답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.의자에 앉을 때 무릎에 통증이 느껴지는 것은 무릎 관절에 가해지는 압력이나 자세가 원인일 수 있습니다 특히 앉은 자세에서 무릎이 굽혀지면 관절에 부담이 가중되어 통증이 발생할 수 있습니다. 또 이전 부상이나 관절염 같은 문제가 있을 경우 이런 증상이 나타날 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이전 부상으로 인해 무릎이 약해졌을 가능성이 있습니다 시간이 지나 통증이 사라졌더라도 무릎 주위의 구조가 여전히 민감할 수 있어 작은 충격에도 통증이 발생할 수 있습니다! 부딪힌 부위가 염증이나 과민 반응을 일으킬 수 있으니 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스 건염에 대한 충격파 치료는 통증 완화와 회복에 효과적일 수 있어요 염증을 줄이고 혈류를 개선해 치유를 촉진하는데 도움을 줘요 건염이 있을 때 충분한 휴식과 얼음찜질이 중요합니다! 스트레칭과 강화 운동도 병행하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 근육의 통증은 과도한 운동, 스트레칭 부족 또는 탈수와 같은 원인으로 발생할 수 있어요 통증 완화를 위해 충분한수분 섭취와 함께 가벼운 스트레칭을 추천해요 또 따뜻한 찜질이나 마사지가 근육의 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.딱딱한 매트리스는 허리를 지지하는 데 도움이 될수 있습니다. 이는 척추의 자연스러운 정렬을 유지하고 허리 근육에 가해지는 압력을 줄여주기 때문입니다. 반면 너무 부드러운 매트리스는 허리와 엉덩이가 과도하게 눕혀져 척추가 휘어질 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.콘쥬란은 히알루 론산 기반의 관절 주사로 연골 보호와 윤활작용을 도와주는 효과가 있습니다 일반적으로 효과를 보고 합니다. 하지만 개인의 상태에 따라 반응이 다를 수 있어 주사 전에 의사와 충분히 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.체외충격파 치료는 일반적으로 안전하지만 치료 중 과도한 압력을 가하면 부상이 생길 수 있습니다 무릎뼈가 탈구되는 것은 드물지만 불안정함이나 통증이 심해지면 문제가 있을 수 있습니다 치료후 통증이 악화 되었다면 즉시 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 부족은 허리 통증의 주요 원인 중 하나입니다 근육이 약해지면 척추를 지지하는 힘이 줄어들어 통증이 발생할 수 있습니다. 또 운동 부족은 혈액순환을 저해해 통증을 악화시킬 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 치료는 일반적으로 전기 자극 치료 또는 저주파 치료라고 불립니다 이 치료는 전기 자극을 통해 통증을 완화해요 혈액순환도 개선시키고 근육의 긴장을 완화하는 데 도움을 줍니다 손으로 주물러 주는 방식은 마사지 효과를 통해 통증 부위의 근육과 조직을 이완시키고 통증을 감소시키는 데 기여합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌골 신경통이 지속된다면 물리치료나 도수치료를 고려해보는 것이 좋습니다 또 스트레칭과 유연성 운동을 통해 허리와 엉덩이 근육을 강화하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증 완화를 위해 온찜질이나 약물 치료를 병행할 수 있고 전문가와 상담해 개인 맞춤형 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다!