답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.푸쉬업 후 목 뒤쪽에 통증이 발생하는 것은 자세나 근육 불균형 때문일 수 있습니다 푸쉬업 시 어깨와 목의 위치가 올바르지 않으면 긴장과 스트레스를 유발할 수 있습니다 벤치는 안정된 자세로 수행할 수 있어 상대적으로 통증이 적은 것일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.격투기와 같은 고강도 스포츠에서는 부상 후 재활 물리치료가 필수적입니다 초기에는 통증 완화와 염증 감소를 위해 얼음찜질과 전기 치료를 활용하고 이후에는 근력 강화와 유연성 향상을 위한 운동을 진행 합니다. 기능적 운동 훈련을 통해 경기 복귀에 필요한 기술을 재습득하고 부상 예방을 위한 체계적인 프로그램이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.최근 뇌졸증 환자의 재활에서는 로봇 보조 치료와 가상 현실 기술이 많이 활용되고 있습니다. 이런 기술은 환자의 운동 능력을 향상시키고 동기부여를 높이는 데 도움을 줘요 또 데이터 분석을 통해 개인 맞춤형 재활 프로그램이 제공되고 치료 효과를 극대화 할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.폭행으로 인한 부상은 정형외과에서 ct 촬영을 통해 머리와 얼굴 뼈를 확인할 수 있습니다. ct는 여러 부위를 동시에 촬영할 수 있어 효과적입니다 비용은 병원에 따라 다르지만 보통 10~20만원 사이입니다 실비 보험 적용 여부는 보험 약관에 따라 달라서 상담을 통해 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락 끝마디의 통증은 과사용, 관절염, 또는 신경 압박 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다. 손을 많이 사용하지 않더라도 반복적인 작은 움직임이나 잘못된 자세로 인한 스트레스가 원인이 될 수 있습니다. 뼈가 가늘 경우 관절에 더 큰 부담이 가해질 수 있습니다.정형외과에 가면 손가락 관련 진단을 받고 물리치료나 재활 치료를 받을 수 있습니다. 물리치료사는 통증 완화 및 기능 회복을 위한 맞춤형 치료를 제공할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐끗한 경우 초기에는 통증과 부기가 있을 수 있지만, 시간이 지나면서 증상이 완화될 수 있습니다. 그러나 통증이 지속되거나 심해지면 염좌나 인대 손상의 가능성이 있으므로 전문의의 진단을 받는 것이 좋습니다. 얼음찜질과 휴식을 통해 증상을 관리할 수 있지만, 지속적인 통증이나 기능 제한이 있다면 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크로 인한 증상은 신경 압박으로 인해 발생할 수 있으며, 다리의 혈액 순환이나 감각에 영향을 줄 수 있습니다. 현재 느끼는 과민반응과 차가운 느낌은 디스크와 관련된 신경 문제로 보입니다. 다리를 절단하는 극단적인 상황은 일반적으로 드물지만, 증상을 방치하면 신경 손상이나 기능 저하가 진행될 가능성이 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 담이 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법으로는 따뜻한 찜질 스트레칭 마사지 그리고 충분한 휴식이 있습니다 따듯한 찜질은 혈액순환을 촉진하고 긴장을 완화하며 통증을 경감합니다 스트레칭은 경직된 근육을 풀어주어 유연성을 높이고 마시지도 이완과 통증 감소에 효과적이에요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 예방을 위해서는 올바른 자세가 가장 중요합니다 모니터의 높이를 눈높이에 맞추고 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고 발을 바닥에 붙이는 것이 좋습니다 또 자주 스트레칭을 해 목과 어깨의 긴장을 풀어주는 것이 도움이 됩니다. 마지막으로 규칙적인 운동과 충분한 휴식을 통해 목근육을 강화하고 피로를 회복하는 것도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.시간이 지나면 통증이 자연스럽게 완화될 수 있지만 소염제를 복용하면 통증과 염증을 빠르게 경감할 수 있습니다 일시적인 통증이라면 찜질과 마사지로도 도움이 될 수 있지만 심한 통증이 지속된다면 소염제를 사용하는 것이 좋습니다!