답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통깁스를 한 후 복숭아 뼈 위쪽에서 갑작스러운 통증은 압박, 혈액 순환 또는 재활 과정에서 발생할 수 있습니다 통깁스가 너무 조여지면 통증이 생길 수 있으니 주의가 필요합니다 통증이 지속되거나 심해지면 반드시 의사에게 상담받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 힘을 주었을 때 쥐가 나는 것은 근육 피로, 탈수, 전해질 불균형 등이 원인일 수 있습니다. 충분한 수분을 섭취하고 운동 전후에 스트레칭을 하는 것이 좋습니다. 운동을 다시 시작할 때는 강도를 서서히 높여야 합니다 증상이 지속되면 의사나 물리치료사와 상담하여 원인을 파악하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 차 있는 경우 통증이 심하거나 물이 많이 차 있다면 제거하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 처방 받은 주사와 약물 치료를 지속적으로 받는 것이 중요합니다. 증상이 지속되거나 악화되면 재방문 하여 추가 검사를 받는 것이 필요합니다. 물리 치료나 재활 치료도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 엄지 발가락 첫째 마디 관절의 통증은 관절염, 염증, 부상, 혈액 순환 문제 등 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 두 주간의 침 치료에도 차도가 없다면 정형외과 전문의와 상담하여 추가 검사를 받아 보는 것이 좋습니다 물리 치료와 필요 시 약물 치료도 고려하시고 통증이 지속된다면 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 주사 치료 후에도 꼬리뼈 통증이 지속된다면 주사가 해당 부위에 효과가 없었을 수 있습니다. 추가 검사를 통해 원인을 파악하고 다른 병원의 전문의를 찾아 상담하는 것이 좋아요 물리 치료나 재활 치료도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다. 지속적인 통증을 고려해 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루에 5~6시간 운전으로 뒷목이 뻐근할 때 다음 방법을 시도해보세요 목을 좌우와 앞뒤로 천천히 기울이며 스트레칭하고 어깨를 돌려 긴장을 풀어줍니다. 뒷목과 어깨를 부드럽게 마사지하고 정기적으로 휴식을 취하며 올바른 자세를 유지하세요 온찜질로 근육 이완도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 후 스트레칭은 중요하며 나이 드신 분들에게도 필요합니다. 목, 어깨, 허리, 다리, 종아리 및 허벅지를 포함한 다양한 스트레칭을 고려하세요 각 부위를 부드럽게 늘려주며 10~15분 정도 천천히 진행하는 것이 좋습니다 스트레칭을 통해 근육의 긴장을 풀고 부상을 예방할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.측만증으로 인한 허리와 턱 통증이 지속된다면 물리 치료를 고려하는 것이 좋습니다 전문가와 상담하여 현재 상태를 평가 받고 적절한 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다. 물리 치료는 근육 이완과 통증 완화에 도움이 될 수 있고 일상에서 자세 교정과 스트레칭도 필요합니다 정기적인 관리로 상태를 체크하고 개선하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염으로 1년간 차도가 없고 통증이 심하면 다른 전문의의 상담을 받는 것이 좋습니다 물리치료나 재활 프로그램을 통해 통증 완화와 근육 강화를 시도해보고 일상에서 발 관리와 적절한 신발 착용이 중요하며 스트레칭이나 마사지로 근육을 이완 해주세요 정신적 스트레스 관리도 필요하니 심리 상담이나 스트레스 관리 기법도 해보시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱걸이로 매달리는 것은 허리를 늘려주고 일시적으로 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있지만 과도한 스트레칭은 오히려 악화시킬 수 있습니다. 적절한 자세와 부드러운 움직임이 중요하며 다른 스트레칭이나 코어 강화 운동도 병행하는 것이 좋습니다 통증이 지속되거나 악화된다면 전문가의 상담을 받는 것이 중요합니다!