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드퀘르벵(건초염) 호전되는 시기가 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보통 주사를 맞은 후 몇 일에서 일주일 정도 지나면 통증이 완화되는 경우가 많습니다. 운동에 관해서는 일반적으로 통증이 심하지 않다면 가벼운 운동이나 스트레칭을 계속할 수 있지만 손목에 무리가 가지 않도록 주의해야 합니다. 손목 보호대를 착용하는 것은 좋은 방법입니다 하지만 통증이 심해지거나 불편함이 느껴진다면 즉시 운동을 중단하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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교통사고 휴유증은 보통 얼마나 오래 가나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 경미한 부상의 경우 몇 주에서 몇 개월 이내에 회복될 수 있는데 통증이나 불편함이 오래 지속될 수도 있습니다 특히 발목 부상은 회복이 더디게 진행될 수 있으며 물리치료를 통해 점진적으로 개선될 수 있어요 통증이 계속된다면 정형외과 의사와 상담해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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골다공증에 좋은음식이무엇일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골다공증에 좋은 음식은 주로 칼슘과 비타민 디가 풍부한 식품입니다 먼저 유제품 우유나 치즈 요거트 등은 칼슘이 풍부하고 녹색 채소 브로콜리 케일 시금치 등은 칼슘과 비타민 케이가 많고 아몬드와 호두는 건강한 지방과 칼슘을 제공합니다 또 생선 연어 정어리 등은 비다민 디와 오메가 3 지방산이 풍부합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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흉쇄유돌근 강하게 마사지 하면 경동맥이나 신경에 손상이 가해지나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강한 마사지로 인해 근육이 긴장하거나 염증이 생겼을 수 있습니다 이로 인해 통증과 이질감이 발생할 수 있어요 또 마사지를 통해 주변 신경이 자극을 받아 일시적인 통증이나 이질감이 느껴질 수 있습니다 하지만 신경 손상까지는 드물다고 볼 수 있습니다. 목빗근 주변에는 경동맥이 지나가므로 지나치게 강한 압력이 가해졌다면 일시적인 혈류 변화가 있을 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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추나치료 다음날 허리가 너무 아프네요 ㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇가지 원인이 있을 수 있습니다. 먼저 추나 치료 후 일시적으로 통증이 증가하는 경우가 있습니다 이는 근육이나 관절의 긴장과 관련이 있을 수 있고 잠자는 자세나 수면 환경이 허리에 부담을 줄 수 있습니다 또 치료 후 허리 주변 근육이 긴장하거나 경직되어도 통증이 발생할 수 있어요허리를 쉬게하고 무리하지 않도록 해주시고 통증이 있는 부위에 냉찜질을 해보세요 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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철모서리에 부딪힌곳 붓고 누르면 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일단 부상 부위에 냉찜질을 해 붓기를 줄이고 통증을 완화할 수 있습니다 얼음이나 냉찜질팩을 수건에 싸서 15~20분간 적용하시고 가능한 한 부상을 입은 발을 쉬게 해 추가적인 부담을 줄이는 거이 도움이 됩니다. 그리고 마지막으로 관찰을 통해 증상이 심해지지 않는지 확인해주세요!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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병원에서 경추6 번 7번 디스크가 없다고 하네요 기 형같다고 큰 병원 가보라고 하는데 걱정이얘요 여직껏 불편한건 별로 없엇거든요 아이 나이 올해 만 17세구요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상이 있더라도 모든 기형이 심각한 문제를 의미하는 것은 아닙니다 그러나 전문가의 진료를 통해 필요한 평가와 치료를 받는 것이 중요합니다 추가적인 검사와 상담을 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 관리 방법을 찾는 것이 필요해 보입니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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지인이 최근 디스크 시술을 했다는데요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 시술은 비수술적 치료 방법을 의미하고 수술은 직접적인 수술적 개입을 필요로 하는 경우입니다. 상황에 따라 적절한 치료방법을 선택하는 것이 중요하고 전문가의 상담을 통해 최선의 선택을 하시길 바랍니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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갈비뼈 타박상 증상이 심해지는데 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈에 타박상으로 통증이 심해지고 숨쉴 때 아프시다면 최대한 움직이지 않고 편안하게 쉬는 것이 중요합니다 갈비뼈에 무리를 주지 않도록 하세요 또 부상 부위에 냉찜질을하면 부기가 가라앉고 통증이 완화될 수 있습니다 얼음이나 냉찜질팩을 수건에 싸서 15~20분 적용해보시고 필요하다면 일반 진통제를 복용해 통증을 관리할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.11
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온찜질의 적절한 온도는 몇도가 좋은 건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.찜질팩의 온도가 너무 뜨겁지 않는지 확인하시는 것이 중요합니다 피부에 직접 닿는 부분이 너무 뜨겁다면 화상을 입을 수 있어요 1시간 이상 찜질하는 것은 피부에 부담을 줄 수 있어 15~20분 정도 간격으로 찜질하는 것이 좋습니다 필요하다면 잠시 쉬었다가 다시 찜질하는 방법이 좋아요찜질 후에도 통증이 계속되거나 악화된다면 찜질을 중단하고 전문가의 진료를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.11
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