전문가 프로필

답변 내역

이두, 삼두 운동 후 어깨 불편감있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.헬스를 시작한지 한달 밖에 안되었기 때문에 근육이 아직 적응중 일수 있고 팔이나 어깨 근육이 피로해진 상태에서 무거운 가방을 매면 불편함을 느낄 수 있습니다! 또 가방 매는 자세가 좋지 않으면 어깨에 불필요한 부담이 갈 수 있어요 가방의 위치나 매는 방법을 조정해보세요!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
1명 평가
0
0

중학교 3학년인데 키가 더 클 수 있을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.현재 키와 가족 키를 고려할 때 희망하는 키에 도달할 가능성은 충분히 있어 보입니다 성장기에는 유전적 요인 뿐만 아니라 식습관 운동 수면 등 여러 요소가 영향을 미칩니다 현재 중3으로 남학생의 성장 가능성은 18세 전후까지 지속됩니다 따라서 적절한 운동 균형잡힌 식사 충분한 수면을 유지하는 것이 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
1명 평가
0
0

키안크는운동에대해 궁금합니다..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 운동은 성장에 긍정적인 영향을 미치지만 과도한 운동은 성장판에 부담을 줄 수 있습니다. 3키로 달리기는 적당한 거리로 성장에 큰 영향을 미치지 않을 것입니다 오히려 규칙적인 운동은 전반적인 건강과 체력 향상에 도움을 줄 수 있습니다! 마라톤처럼 장거리 달리기를 할 경우 적절한 훈련과 영양 섭취가 중요합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
2명 평가
0
0

꼬맨 부위 식염수로 세척해도 되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.포비돈을 사용할 때 누런색은 일시적인 현상이고 식염수로 세척한 후 다시 바르는 것은 안전합니다 하지만 상처 관리중에 이상 징후가 발생하면 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다 상처가 잘 아물기를 바랍니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
0
0

허리 유연성 없이 뻣뻣한것과 통증 관계 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리의 유연성이 부족하면 통증 발생의 위험이 증가할 수 있어서 꾸준한 스트레칭과 코어 근육 강화를 통해 유연성을 높이는 것이 중요합니다 통증이 발생하기 전에 예방적인 조치를 취하고 건강한 허리를 유지하는 게 좋습니다 만약 통증이 발생하거나 증상이 악화된다면 전문가의 상담을 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
0
0

손톱 쪽 뼈가 골절되었는데 핀 박아야할 거 같나요? 봐주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.단순골절은 경우에 따라 보존적 치료를 통해 치유될 수 있습니다. 복잡한 골절은 뼈가 여러 조각으로 부러지거나 정렬이 맞지 않는 경우 핀이나 금속판으로 고정해야 할 수 있습니다. 이미 병원에서 진단 받았다면 의사가 제시한 치료를 따르는 것이 중요해요!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
0
0

허리가 너무 아플때는 어떻게 해야 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리통증 완화 방법은 먼저 통증이 심할 때 충분한 휴식을 취하세요 무리한 활동은 피하고 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다 초기에는 냉찜질을 사용하여 통증과 부기를 완화할 수 있고 이후에는 온찜질을 통해 근육의 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다.허리와 하체를 부드럽게 스트레칭하는 것이 좋아요 고양이-소 자세나 무릎을 가슴으로 당기는 스트레칭 등이 도움이 될 수있어요!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
0
0

산재 중인데 손가락베임으로 인해 손톱이 안자랄때 장애는?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장애등급 기준은 손가락의 기능 제한이나 외관상의 변화가 장애 판정에 포함될 수있어요 손가락의 움직임이 제한되거나 손톱이 자라지 않는 경우 장애로 평가 될 수 있습니다.의사로부터 손가락 상태에 대한 진단서나 소견서를 받는 것이 중요합니다 손가락의 기능과 외관에 대한 평가가 장애등급 판정에 큰 영향을 미칩니다!산재로 인정받은 경우 후유증에 대한 보상을 받을 수 있습니다. 이 과정에서 장애등급 판정이 필요하고 서류를 준비해야 신청합니다
의료상담 / 정형외과
24.10.02
0
0

골다공증주사 데노수맙/포스테오 장,단점 문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.데노수맙(프롤리아)장점은 효과적인 골밀도 증가와 골절 위험을 감소시키고 6개월마다 한번 주사로 투여되므로 환자가 복용하는 약물에 비해 편리합니다. 주사후 빠르게 효과를 나타낼수 있어요 단점으로는 지속적인 주사가 필요하고 중단하면 골밀도가 다시 감소할 수 있습니다.포스테오(테리파라타이드)장점은 뼈형송을 촉진하고 골밀도를 상당히 증가시킵니다 골절위험이 감소해요 특히 고위험군 환자에서 골절 위험을 효과적으로 줄입니다. 최근 2년간 사용 가능하고 이후 다른 치료로 전환할 수 있습니다. 단점은 하루에 한번 주사를 해야하고 환자들이 복용하기 번거러울 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
1명 평가
0
0

타이핑을 하면 손가락이 찌릿한 증상..
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.증상이 지속되거나 반복된다면 몸에서 보내는 신호일 수 있으니 병원을 가보시는 것이 좋습니다 먼저 손목이나 팔꿈치에서의 신경 압박이 원인일 수 있어요 손목의 정중신경이 압박되면 손가락에 찌릿한 느낌이 나타날 수 있습니다. 또 손목에서 신경이 압박되면 발생하는 증상이 손가락에 찌릿함과 통증이 있습니다.마지막으로 장시간 타이핑을 하면 손가락과 손목에 과도한 부담이 가해져 과사용 증후군이 발생할 수 있어요
의료상담 / 정형외과
24.10.02
1.0
1명 평가
0
0