답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎과 허벅지 통증은 여러가지 원인으로 발생할 수 있어요 특히 정형외과적 문제나 신경 근육 관절의 이상이 영향을 미칠 수 있습니다. 이유로는 부상 또는 염증 무릎이나 허리의 부상이나 염증이 있을 수 있습니다 또 자세나 사용하지 않는 근육이 긴장하여 통증을 유발할 수 있습니다. 제가 추천 드리는 방법은 현재 증상에 대해 신경과나 재활의학과 전문의와 상담해 추가적인 검사나 진단을 받는 것이 중요합니다. 또 통증을 완화하기 위한 방법은 물리치료를 받는 것이 도움이 될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥류 검사는 일반적으로 초음파검사로 하지정맥류 진단에 가장 많이 사용되는 방법입니다 혈관의 상태를 확인하고 혈류의 방향과 속도를 측정합니다. 또 의사가 다리의 외관을 살펴보고 부풀거나 변형된 정맥을 확인합니다. 검사 전 준비사항으로는 특정 약물을 복용 중이라면 의사와 상담하여 검사전 복용 여부를 결정해야 합니다! 치료방법으로는 보존적 치료로 압박 스타킹 운동 체중관리 등 증상을 완화할 수 있습니다 또 레이저를 이용한 정맥을 닫는 방법이 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 닫히면 일반적으로 키 성장은 멈추게 됩니다 성장판은 뼈의 길이가 늘어나는 부위로 이곳이 닫히면 더이상 뼈가 자라지 않기 때문입니다. 농구와 같은 스포츠 키 성장에 직접적인 영향을 미치지는 않지만 운동을 통해 근육과 체력을 발달시키고 좋은 자세와 균형 감각을 기르는 데 도움을 줄. 수 있습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 디스크는 자연적으로 치유될 수 있지만 그 과정은 개인마다 다르고 시간이 걸리 수 있습니다 많은 경우 비수술적인 치료방법이 효과적일 수 있어요 하지만 증상이 심각하거나 지속될 경우 수술이 필요할 수 있습니다.일반적으로 나이가 들면 디스크의 수분 함량이 감소하고 탄력이 떨어져 변성이 일어날 수 있습니다. 또 무리한 운동이나 외부 충격으로 인해 디스크가 손상될 수 있어요 장시간 앉아 있거나 잘못된 자세로 허리에 부담이 가해질 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱으로 인한 통증이 심하다면 수술을 고려할 수 있습니다. 수술 시기와 회복 기간은 개인의 상태에 따라 다를 수 있지만 일반적으로 수술 후 회복은 1주일 정도 소요됩니다 이 기간 동안 통증이 있을 수 있고 붓기도 발생할 수 있습니다. 수술 후 일상생활이 가능해지기 까지 약 1~2주이 정도의 시간이 필요할 수 있습니다 그러나 완전한 회복은 몇 주에서 몇달까지 걸릴 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.관절염을 진단받으셨다면 무릎에 무리가 가지 않는 운동을 선택하는 것이 중요합니다. 등산과 둘레길 걷기는 관절에 부담을 줄 수 있는 운동이므로 몇가지를 고려해야해요 먼저 완만한 경사로의 둘레길이나 평탄한 길을 선택하는 것이 좋습니다 급경사나 울퉁불퉁한 길은 무릎에 부담이 되고 처음에는 짧은 거리와 시간을 설정하여 무릎의 반응을 살펴보세요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.음경은 신체의 다른 말단 부위와는 구조가 다릅니다. 손과 발의 길이 즉 말단이 커지는 것은 주로 성장 호르몬이나 유전적 요인에 영향을 받습니다. 음경우 경우 성장이 이루어지는 시기가 있으며 일반적으로 사춘기 동안 호르몬의 변화로 인해 성장합니다 하지만 성인이 된 이후에는 일반적으로 음경의 길이가 크게 변화하지 않습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이에서 인대가 늘어나고 얇아졌다고 하셨다면 인대 손상이 있을 수 있어요 회복이 더디거나 통증이 지속될 수 있습니다. 또 장딴지와 종아리 부위에서도 통증이 느껴진다면 발목이 아프기 때문에 다른 부위가 과도한 힘이 가해져 통증이 발생했거나 근육 긴장으로 인해 발생할 수 있습니다. 마지마긍로 발목에 불안증으로 발목이 불안정하다고 느끼는 증상으로 발목이 다시 다칠까 두려워 일반적인 움직에서도 불안감을 느끼는 상태를 말합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어린 시절 부터 멍이 잘 생겼다면 유전적인 요인이나 피부의 특성 때문일 수 있습니다. 그러나 최근에 멍이 자주 생기고 있다면 몇가지 고려해 볼 필요가 있습니다. 먼저 피부 아래의 혈관이 약해지면 작은 충격에도 멍이 잘 들 수 있고 혈액이 잘 응고되지 안허나 혈소판수치가 앉으면 멍이 잘 생길 수 있습니다. 비타민 c,k 또는 철분의 결핍이 멍이 잘 드는 원인이 될 수 있어요 만약 멍이 자주 생기고 잦은 출혈이나 다른 증상이 동반된다면 건강 문제의 신호 일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.슬개건염이 발생했을 때는 무릎에 부담을 주지 않으면서도 운동을 계속하는 것이 중요합니다. 실내 자전거는 무릎에 가해지는 충겨이 적어 상대적으로 안전한 운동입니다. 대신 너무 무거운 기어로 타지 마시고 적당한 강도로 운동해 무릎에 과도한 압박이 가해지지 않도록 주의하고 처음에는 30분 정도로 시작하고 몸상태를 보면서 점차 시간을 늘리는 것이 좋습니다. 하루에 1시간 정도 타는 것은 가능하지만 무릎이 아프거나 불편함이 느껴지면 즉시 중단해주세요!