답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.트리암시놀론 같은 스테로이드 제제는 염증 반응을 강하게 억제하기 때문에 운동 후 근육통을 줄일 수 있습니다.염증이 근육 손상 회복 과정과 근단백질 합성 신호에도 일부 관여하기 때문에 근육통이 줄어든다는 것은 근육 선장 자극도 일부 억제될 가능성이 있습니다.단 일시적 주사 1~2회 정도는 큰 영향을 미치지 않는 경우가 많지만 반복적 고용량 투여는 근성장에 지장을 줄 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증과 다리의 찌릿함은 요추 디스크 초기 증상일 가능성이 있습니다. 특히 눌렀을 때 다리로 방사되는 통증은 신경 압박 신호일 수 있어 주의가 필요합니다. 정확한 진단을 위해서는 정형외과나 신경외과에서 mri 등 영상검사를 받는 것이 좋습니다!현재 통증이 심하지 않더라도 증상이 악화되면 조기 진단과 보존적 치료가 회복에 유리합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손가락을 세게 부딪히면 타박상이나 혈종이 생기면서 부기와 통증이 나타날 수 있습니다. 실금 가능성도 배제할 수 없으므로 통증이 심하거나 손가락이 비정상적으로 휘었으면 엑스레이 확인이 필요합니다!지금은 얼음찜질, 손가락 올리기, 가벼운 압박으로 부기와 통증을 관리하세요 일을 계속해야 한다면 손가락 보호대나 테이핑으로 안정시키면서 통증이 심하면 병원 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 인대 손상과 골밀도 감소 때문에 붓기 멍 찌릿함이 남을 수 있으며 교감신경이상 도 이런 증상을 유발할 수 있습니다 현재 통증이 심하지 않고 피부색 변화가 크지 않다면 복합부위통증증후군 위험은 낮아보입니다.앉아 있을 때 붓기가 있다면 다리를 가볍게 올리거나 발목 발가락 가동 운동을 통해 혈액순환을 돕는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.턱이 튀어나온 경우 정형외과적 접근은 주로 턱뼈 구조 문제에 따라 결정됩니다. 간단한 방법으로는 교정장치가 있지만 장시간 착용해야 하고 한계가 있습니다. 비수술적 방법으로는 턱 근육 보톡스나 필러로 외형을 일부 개선할 수 있으나 뼈 자체를 교정하지는 못합니다.근본적인 교정은 양악수술이나 수술적 턱교정이 필요하고 비수술적 방법은 임시 부분적 개선 정도로 생각하는 것이 현실적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 건 전기근육자극 또는 신경근 전기자극 장치입니다. 가정용으로도 판매되는 제품이 있으며 소형 패드 컵 형태로 근육에 붙여 사용 가능합니다.다만 병원에서 쓰는 의료용 기계보다 출력이 낮고 정확한 위치 강도 조절이 어렵습니다. 사용 전에는 사용법과 안전 주의사항을 충분히 숙지하고 심장 질환 임신 등 금기 여부를 확인하는 것이 중요해요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Mri에서 보인 발목의 물은 염좌로 인한 염증 반응 때문에 생긴 것으로 대개는 시간이 지나며 자연 흡수됩니다.치료는 안정 냉찜질, 압박 재활 운동이 기본이고 소염제 물리치료를 병행하기도 합니다 충격파 치료는 만성 통증 재생 촉진에 쓰이나 꼭 필수는 아니고 호전이 더딜때 고려합니다. 초기엔 무리 줄이시고 점차 스트레칭, 근력 강화로 회복을 돕는 것이 가장 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.좌측 엉덩이뼈 통증은 좌골신경 주변 근육 긴장, 좌골점 주변 근육 인대 손상 좌골점 점액낭염 등이 흔한 원인입니다. 계단 내려오다 갑자기 시작됐다면 미세한 근육 인대 손상이 있었을 수 있습니다. 걷기는 괜찮고 오래 앉을 때 쑤시는 건 좌골점에 압력이 가해져 통증이 심해지는 양상과 맞습니다.온찜질 스트레칭으로 호전될 수 있으나 통증이 지속되면 정형외과에서 엉덩이 허리 엑스레이로 다른 원인도 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 든 멍은 피부 밑 출혈로 보통 2~3주 내에 색이 보라>초록>노랑으로 변하며 서서히 사라집니다. 살짝 부은 것도 멍과 함께 오는 정상 반응일 수 있어요 빠르게 빼고 싶다면 초기 48시간은 냉찜질, 이후에는 온찜질 가벼운 마사지가 혈액 흡수에 도움이 됩니다.통증이 심해지거나 붓기가 점점 커지면 혈종 연골 손상 가능성도 있어 병원 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 아치 안쪽 통증은 족저근막염, 후경골근 힘줄염, 발바닥 작은 신경 눌림 등이 흔한 원인입니다.아침 첫발 디딜 때 심하면 족저근막염 가능성이 높고 내측 복사뼈~아치 까지 아프면 후 경골근 문제일 수 있습니다. 한의원보다는 엑스레이 초음파 진단이 가능한 정형외과나 통증의학과가 더 정확합니다. 치료는 스트레칭 깔창 보조 충분한 휴식이 기본이고 필요 시 주사나 물리치료가 도움됩니다!