답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진상으로보면 수술 부위는 비교적으로 깨끗하고 멍 스크레치 정도로 보여 큰 문제는 없어 보입니다 체중 부하시 통증이 없다면 현재 상태에서는 가벼운 평지 보행 정도는 가능한 수준으로 보입니다.다만 아직 4주 정도 통깁스가 남아 있으므로 완전한 체중 부하나 운동은 의사의 허락전까지는 자제하는 것이 안전합니다. 시합 준비를 위해서는 6주 이후 정형외과 검진 후 단계적으로 체중 부하와 재활 운동 계획을 따르는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.설명하신 상황으로 보면 타박상이 생긴 것으로 보여요 부기와 멍 누를 때 통증은 흔한 증상이고 대부분 1~2주 내 호전됩니다. 하지만 통증이 심해지거나 붓기가 심해지고 무릎을 제대로 펴거나 구부리기 어려우면 검사가 필요합니다. 일단은 냉찜질, 안정, 과도한 사용 자제 후 상태를 관찰하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.작은 멍이라면 일반적으로 심각한 문제로 이어질 가능성은 낮습니다. 다만 누를 때 통증이 심하거나 부종, 열감, 움직임 제한이 동반되면 주의가 필요합니다 특히 슬개건염 회복 중이므로 무릎을 과도하게 사용하면 회복 지연이나 추가 손상이 생길 수 있습니다. 안정, 얼음찜질, 압박 후 상태가 악화되면 정형외과 상담을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.집에서 드레싱은 맞습니다 포비돈과 항생제 연고, 메디폼, 의료용 테이프 순으로 하면됩니다. 상처 주변만 건조하지 않게 너무 세게 누르지 마세요 입 안쪽 봉합은 가글용 소독제로 하루 2~3회 살짝 행구듯 소독하면 됩니다. 강하게 문지르지 마세요 실밥은 보통 7~14일 사이에 제거하며 입술 겉은 봉합한 병원에서 안쪽은 치과나 입술 봉합 경험 있는 의료기관에서 확인 후 제거하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진으로 보면 발이 많이 부어 있고 부종이 오래 지속되는 상태로 보입니다. 당뇨가 원인일 수도 있지만 심장, 신장, 간 문제나 정맥 순환 문제 등 다른 원인일 가능성도 있습니다.정확한 평가와 혈액검사, 소변검사 초음파 등 검사가 필요하므로 내과나 순환기내과, 필요하면 신장내과 방문이 안전합니다. 빠르게 확인하지 않으면 감염과 상처, 혈액순환 문제 등으로 악화될 수 있으니 가능한 한 빨리 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대 주사 자체가 찢어진 부위를 완전히 회복 시키지는 않으므로 mri에서 인대 파열 부위가 사라지진 않습니다. 다만 주사 후 염증 감소, 부종 해소, 조직 부종 변화 등으로 인해 mri상 파열이 덜 선명하게 보일 수는 있습니다.주사 직후보다는 약간 시간이 지난 뒤 촬영하면 조직 상태가 안정되어 평가가 더 정확합니다. 따라서 정확한 진단을 위해 대학병원이나 종합병원에서 어깨 mri를 진행하는 것은 의미가 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발뒤꿈치가 길거나 아킬레스건과의 비율이 다른 경우는 개인 차일 수 있습니다. 대부분 기능에 큰 문제가 없으면 정상 범주로 보기도 합니다. 다만 신발 착용 시 지속적으로 통증이나 물집, 불편함이 있다면 맞춤형 깔창이나 신발 조정이 필요할 수 있습니다. 심각한 구조적 문제 가능성은 낮지만 걷기나 운동에 영향을 준다면 정형외과 검진을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.원위부 쇄골 골절은 일반적으로 6~8주 정도 안정이 필요합니다. 초기에는 팔 움직임 제한, 가벼운 어깨 관절 가동 범위 운동만 가능합니다. 뼈가 충분히 붙었다는 엑스레이 확인 후 근력 강화 운동과 가벼운 물건 들기를 시작할 수 있습니다. 보통 8~12주 정도 지나야 무거운 가방을 메는 것이 안전합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복용하신 약들은 소염진통제, 근이완제, 거담제로 통증 근육 긴장 완화에는 효과가 있습니다. 물리치료 없이도 증상 조절은 가능하지만 근육 스트레칭 자세 교정이 병행되지 않으면 재발할 수 있습니다.장상피 화생 진단이 있으시니 소염진통제는 위 점막 자극을 줄 수 있어 반드시 식후 복용하고 속쓰림 복통 시 중단 후 상담이 필요합니다. 출타 중에는 약 복용과 함께 어깨 팔의 무리한 사용을 피하시고 가능하면 간단한 자기 스트레칭/ 온찜질을 병행하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.러닝 후 오금 아래 종아리 통증은 비복근 햄스트링 부착부 과사용으로 자주 생겨요 운동 직후에는 냉찜질 10~15분으로 염증 통증을 줄여주고 이후에는 가벼운 스트레칭과 온찜질이 회복에 도움이 됩니다.러닝 전 종아리 햄스트링 스트레칭, 워밍업을 꼭해주는 것이 예방에 중요합니다. 통증이 반복되면 러닝 강도를 줄이고 신발 밑창 착지 자세도 점검해 보시는 것이 좋습니다!