답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경추증과 거북목이 있어도 헬스는 증상에 맞춰 조심히 진행하면 도움이 될 수 있습니다 다만 기구 운동이나 중량 운동보다는 자세 교정과 근육 밸런스를 잡아주는 운동을 중심으로 시작하세요 목 뒤 뻐근함이 심해지거나 통증이 생기면 운동 강도를 조절해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 불안정은 걷거나 움직일 때 무릎이 빠질 것같다. 흔들린다, 덜컥한다, 는 느낌을 말합니다 후방십자인대 파열이면 보통 무릎이 뒤로 밀리는 듯한 불안정감과 통증이 있으며 활동 시 무릎에 힘이 덜 들어가는 느낌이 있을 수 있습니다. 지금 증상이 크지 않고 가동범위나 기능이 정상이면 단순 근육 통증일 가능성도 있으니 무리하지 말고 경과를 보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1달 넘게 지속되는 발 통증과 부기, 특히 발등과 3~4번째 발가락 쪽 통증은 힘줄염 신경 압박 또 스트레스 골절 가능성이 있습니다 지간 신경종이 아니더라도 다른 신경 문제나 근육 손상도 고려해야 하니 정밀 검사와 정확한 진단이 중요합니다. 77천 보 이상 걷는 것은 무리일 수 있으니 일시적으로 활동량을 줄이고 전문의 재평가를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 어깨와 팔의 아린 느낌은 신경 눌림이나 근육 긴장 때문일 수 있습니다 우선 충분한 휴식과 스트레칭으로 상태를 지켜보세요 증상이 지속되거나 악화되면 정형외과에서 신경 및 근육 상태를 검사받는 것이 좋습니다! 필요하면 신경외과 상담이나 한의원 치료도 고려할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.불안장애가 있으시다면 의사에게 현재 심리 상태와 통깁스에 대한 걱정을 솔직히 말씀드리는 게 중요합니다 반깁스나 다른 방법으로 치료 가능한지 상담하고 필요하면 정신과 소견서를 제출해 치료 계획에 반영할 수 있습니다! 의료진은 환자의 정신 건강도 고려해야 하므로 협의하면 조율 가능할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.날씨 자체가 키에 직접 영향을 주지는 않지만 더운 날씨엔 몸이 약간 붓거나 땀으로 미끄러져 자세가 달라질 수 있어 키 측정에 약간 오차가 생길 수 있어요 또 뼈와 연골 상태는 하루 중 시간이나 활동량에 더 영향을 받습니다. 따라서 날씨보다는 측정 시간과 자세가 키 측정 정확도에 더 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 만성 문제나 몸상태에 따라 3개월 이상 꾸준히 받는 경우가 많습니다. 치료 시간이 조금 더 길어지는 것은 맞춤 치료와 환자상태에 따른 추가 케어 때문일 수 있습니다 간식이나 커피는 감사의 표현으로 좋은 의도지만 병원 정책에 따라 조심하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 종아리부터 발까지 지속적으로 저린 증상은 척추측만증으로 인한 신경압박 가능성이 있습니다. 특히 이틀 연속 증상이 지속되면 조기 진단과 치료가 필요하니 전문의 상담을 권합니다. 마사지로 증상이 더 심해질 수 있어 무리한 자극은 피하세요! 방치하면 신경 손상이 악화될 수 있으니 빠른 진료를 받아보는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.수술 후 2주 만에 핀이 휘었다면 뼈 고정 상태가 불안정할 수 있어 즉시 정형외과 응급실 방문이 필요합니다 핀이 휘어진 상태로 방치하면 골절 부위 치유에 문제를 일으킬 수 있으니 빠른 검진과 적절한 처치를 받으세요 무리하게 움직이지 말고 손을 고정한 상태로 병원에 가는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서혜부 통증과 다리 저림, 쑤심이 있고 하지 동맥 협착 지표가 경계성이라면 혈관 문제 가능성이 있으니 혈관외과 진료가 우선 권장됩니다. 다만 신경 압박 가능성도 있어 정형외과 상담도 병행하면 좋습니다! 정확한 원인 진단을 위해 혈관 초음파와 신경 검사 등을 받는 것이 중요합니다!