답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.한의원에서는 축구 후 자다 쥐가 났고 현재도 허벅지 뒤쪽이 땡기고 찌르는 듯 아프다고 정확히 말하세요!단순 근육 경련이나 부분 파열일 수 있어 침 치료 전 필요 시 초음파나 정형외과 진단 권유받을 수 있습니다.찢어짐이 의심되면 CT보다 mri가 적합하고 침 치료 전 상태 확인이 우선입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.7주 차에도 회복이 더디거나 재손상 느낌이 있다면 완전한 휴식과 고정이 필수이고 반깁스 유지와 무게 부하 최소화가 중요합니다.통증 붓기 불안정감이 있다면 재촬영을 통해 인대 상태를 다시 확인해야 합니다. 재활 운동은 중단하고 전문의에게 재손상 가능성을 꼭 알린 후 치료 계획 재조정하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이미지속 빨간 원 부위는 측두근과 후두하근육 등이 위치한 지점으로 긴장성 두통이나 근막통 증후군에서 자주 통증이 나타납니다 자세불균형, 스트레스, 수면 자세 등으로 인한 근육 긴장이 원인일 수 있습니다 온찜질, 마사지, 스트레칭, 바른 자세유지로 완화되고 통증이 지속되면 물리치료나 추나요법도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 탈구가 반복되면 관절이 불안정해져 자연 치유는 어려운 경우가 많습니다. 재발이 잦다면 관절 와순 손상 등 구조적 문제가 있을 가능성이 높아 수술적 치료가 필요할 수 있습니다 정확한 진단을 위해 정밀검사후에 전문의 상담을 꼭 받아보시는 것을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.우측 견갑골 끝 삼각근 부위가 더 도드라져 보이는 것은 근육 비대칭, 자세습관 또 경미한 염증 때문일 수 있습니다 통증이나 기능 이상이 없다면 대부분 심각한 문제는 아니지만 비대칭이 지속되거나 커지면 정형외과 진료로 확인해보는 것이 좋습니다.평소 자세 교정과 양쪽 근육 균형 운동을 신경 쓰면 증상 완화에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 마디 통증은 통풍 초기 증상일 수 있으나 정확한 진단은 혈중 요산 수치 검사로 확인해야 합니다.공복시간이 길고 단번에 많이 먹는 습관은 통풍은 좋지 않으므로 식사 시간과 양을 균등하게 조절하는 것이 좋습니다.물 충분히 마시고 고퓨린 식품을 줄이는 것이 예방에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 마디 통증은 통풍 초기 증상일 수 있으나 정확한 진단은 혈중 요산 수치 검사로 확인해야 해요 공복 시간이 길고 단번에 많이 먹는 습관은 통풍에 좋지 않으므로 식사 시간과 양을 균등하게 조절하는 것이 중요합니다.물 충분히 마시고 고 퓨린 식품을 줄이는 것이 예방에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 발가락 관절에도 염증을 일으켜 발바닥 변형이나 통증을 유발할 수 있습니다. 장시간 보행 시 염증 부위에 압력이 가해져 발바닥 통증이 심해지는 것일 수 있습니다.족부 전문 정형외과나 류마티스 내과에서 족부 정밀검사와 깔창등 맞춤치료를 받아보시는 것을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목이 꺾인 후 바깥쪽 통증과 붓기는 외측 인대 손상 또는 뼈의 실금 가능성이 있습니다. 통증이 심하고 체중 지탱이 어렵다면 즉시 병원에서 엑스레이나 초음파 검사를 받아야 합니다.당장은 얼음찜질, 압박 붕대, 무리한 보행 피하기가 기본 응급조치입니다!