답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절 아래가 간헐적으로 아프다면 퇴행성 변화나 인대, 연골 문제일 수 있어 무리한 사용은 피하는 것이 좋습니다.통증이 심하지 않다면 실내 자전거는 무릎에 부담이 적어 가볍게 타는 것은 도움이 될 수 있습니다. 다만 통증이 지속되거나 악화되면 정형외과 진료를 받아 정확한 진단을 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류가 있는 경우 적절한 운동은 다리 근육을 강화하고 정맥 순환을 도와 증상 완화에 도움이 됩니다 걷기, 수영, 자전거 타기 같은 저강도 유산소 운동은 특히 효과적이고 정맥 압력을 낮추는 데 유리합니다.하지만 무거운 웨이트 트레이닝 이나 오래 서있는 운동은 정맥에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류를 치료하지 않으면 혈액순환 문제가 지속되어 만성 정맥 부전, 피부염, 피부 궤양, 혈전증 등이 발생할 수 있습니다.심한 경우에는 심부정맥 혈전증이나 폐색전증처럼 생명을 위협하는 합병증이 생길 수도 있습니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 종일 앉아 있는 사무직은 척추 측만증 외에도 허리 디스크, 요통, 경추 질환, 척추관 협착증 등을 유발할 수 있습니다 오랜 시간 앉아 있으면 척추와 디스크에 부담을 주어 퇴행성 변화가 빠르게 진행될 수 있습니다. 적절한 자세 교정과 자주 일어나 스트레칭을 하는 것이 예방에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류에서 통증은 다리의 무거움, 타는 듯한 느낌, 쑤시는 통증 등으로 나타날 수 있고 심해지면 지속적인 불편감을 느낄 수 있습니다.통증 완화를 위해 압박스타킹 착용, 다리올리기 ,규칙적인 운동, 온찜질이 도움이 될 수 있습니다. 증상이 심한 경우는 정형외과나 혈관전문의를 통해 경화요법, 레이저 치료 등의 치료법을 고려할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류가 진행되고 피부가 붓고, 색소침착이 발생하거나 피부가 얇아져 쉽게 상처가 날 수 있습니다.심한 경우 피부에 피부염, 습진, 심지어 궤양이 생기기도 하고 정맥 주변이 부풀거나 딱딱해지는 느낌이 있을 수 있습니다. 모든 하지정맥류 환자에게 같은 변화가 나타나는 것은 아니지만 진행된 경우 피부에 영향을 미칠 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류의 초기 단계나 증상이 경미한 경우 압박스타킹 착용, 경화요법(정맥에 약물을 주입하여 폐쇄시키는 방법), 레이져 또는 고주파 치료가 비수술적 방법으로 효과적입니다.이방법들은 정맥을 물리적으로 제거하지 않고 혈액 흐름을 개선해 증상을 완화합니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류 수술은 병든 정맥을 제거하거나 닫아 혈액이 건강한 정맥으로 흐르도록 유도 하는 방식으로 대표적으로 레이저, 고주파 치료, 정맥 제거술 등이 있어요시술은 대개 국소마취 하에 진행되고 당일 퇴원이 가능할 정도로 부담이 적고, 수술 후 압박스타킹 착용과 가벼운 보행을 통해 회복을 돕습니다.보통 1~2주 정도면 이상생활이 가능하고 이후에는 정기적인 경과 관찰과 생활습관 개선이 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 접질린 후 2주가 지났는데도 통증, 부기, 불안정감이 남아 있다면 인대 손상이나 미세 골절 가능성이 있어 병원 진료가 필요합니다. 걷기 불편하거나 반복적으로 접질리는 경우는 그대로 두면 만성 손상으로 이어질 수 있습니다. 지금이라도 정형외과에서 진단을 받고 필요 시 엑스레이나 MRI를 촬영해보는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 윗부부닝 마사지를 받을 때 아픈것은 혈액순환 문제보다는 근막 긴장, 근육뭉침, 좌골 신경 주변 압박 때문일 가능성이 큽니다 오랜 시간 앉아 있거나 자세 불균형으로 인해 해당 부위 근육이 과도하게 긴장되면 누를 때 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 지속적인 통증이 있으면 단순 뭉침 외에도 허리나 신경 문제 가능성이 있어 정확한 진단을 받아보는 것이 좋아요!