답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금은 허리에 부담을 줄이는 코어 근육 강화 운동 위주로 조심스럽게 진행하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되면 정형외과나 재활이학과에서 정확한 운동 처방을 받는것을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.달리기 중 뒷꿈치 통증은 족저근막염이나 아킬레스건염 등 연부조직 손상 때문일 수 있습니다. 체중 증가, 부적절한 신발과 충분치 않은 준비 운동이 주요 원인입니다. 정확한 진단을 위해 정형외과나 스포츠의학과 진료를 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어지신 직후에는 냉찜질이 우선입니다. 부기와 통증을 줄여주기 때문입니다. 24~48시간 후부터는 온찜질을 하면 혈류 개선에 도움이 됩니다.통증이 심해지거나 멍이 퍼지면 병원 진료 꼭 받으시길 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자각 없이 생긴 움푹 팬 상처는 피부 궤양, 압박성 손상, 혹은 감염성 질환일 수 있습니다. 특히 통증과 염증이 있다면 봉와직염 등 세균성 감염 가능성도 있어 외과나 피부과 진료가 필요합니다.자체 소염제 복용만으로는 위험할 수 있으니 사어가 깊고 통증이 지속되면 빠르게 병원 방문하세요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.듀오덤은 진물이 많거나 염증이 심할 땐 상처를 악화시킬 수 있어 사용 주의가 필요합니다. 이미 염증이 생겼다면 피부과보다는 외과 진료로 정확한 절개 배농이나 항생제 처방이 도움이 될 수 있어요 진물이 계속 많고 붓거나 열이 나면 빨리 외과 진료를 받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염은 노화에 따른 자연스러운 퇴행이 주 원인이지만 무릎에 무리한 사용, 비만, 유전, 외상 등도 영향을 줍니다. 꾸준한 운동과 체중 관리는 발병을 늦추고 진행을 막는 데 큰 도움이 됩니다. 나이드는 것은 피할 수 없지만 관리로 건강한 관절은 유지할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이미 붙은 뼈라도 기능에 문제가 크다면 교정 수술은 가능하고 정형외과 상담이 필요합니다. 수술 대신 깔창 보정 물리치료 등으로 자세 보정하는 방법도 고려해볼 수 있습니다.의사 소견에 따라 보존 치료했더라도 경과 관찰이 충분치 않았다면 과실 소지가 있을 수 있으니 의무 기록 검토가 필요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증이 아니더라도 건초염, 점액낭염, 지방종 등으로 엄지 아래에 물렁한 덩어리가 생길 수 있습니다.Xray만으로 명확히 안보일 수 있어 초음파나 MRI 추가검사가 도움이 될 수 있습니다 통증이 있거나 크기가 변한다면 꼭 다시 정밀 진단 받아보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장통은 보통 밤에 종아리 쪽이 아프고 낮엔 괜찮은 경우가 많습니다. 허벅지부터 종아리까지 마비처럼 아프고 휴식 후 나아진다면 좌골신경통, 허리 디스크 초기 증상일 가능성도 있습니다.정확한 원인을 위해선 신경과 또는 정형외과 진료와 영상검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 수술 후 뼈가 붙었다 해도 초기엔 과도한 사용이나 충격으로 미세 골절 또는 염증이 다시 생길 수 있습니다. 멍 붓기 없이 통증만 있다면 염좌나 연부조직 손상일 가능성이 높지만 재골절 가능성도 완전히 배제할 수는 없습니다.당장은 휴식과 냉찜질, 무리한 사용을 피하고 귀국 후 영상검사로 확인 받는 것이 안전합니다!