답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.운동 선수이고 다시 탈구가 발생했다면 보존적 치료보다는 재수술을 권유받을 가능성이 높습니다. 특정 자세에서 반복적으로 탈구된다면 재탈구 방지를 위해 라타르제 수술 같은 뼈이식술까지 고려하기도 합니다.정확한 판단은 정밀검사, 영상검사 후 전문의의 진단을 받아 결정하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증을 줄이기 위해 집에서 할 수 있는 간단한 운동은 벽에 기대어 앉는 스쿼트, 앉은 자세에서 무릎을 펴는 동작, 엉덩이 들어 올리기 운동이 좋아요무릎 보호대는 외출하거나 계단 오를 때 착용하면 부담을 덜 수 있어요 마사지기는 뭉친 근육을 풀어주는데 좋구요앉는 시간이 길다면 무릎 각도를 90도로 유지하고 다리를 꼬지 않으며 틈틈이 일어나 가볍게 스트레칭하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이 통증이 러닝 후 지속된다면 정강이 부목증후군 또는 골막염 가능성이 높습니다 통증 부위, 압통, 운동 시 악화, 휴식 시 호전 여부 등을 확인하고 정형외과에서 엑스레이나 다른 검사로 정확한 진단을 받는 것이 좋아요 당분간은 러닝을 중단하시는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 통증이 지속된다면 정형외과나 신경외과 방문을 추천드립니다 특히 디스크나 신경 압박 가능성도 있어 영상검사가 필요할 수 있습니다 평소 자세나 수면 습관도 함께 점검받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.식염수 주사는 통증을 완화시키는 효과가 있지만 보통 며칠 후 나타나고 근육이완과 염증 감소에 도움이 됩니다.스테로이드 주사는 통증 완화와 염증 감소에 강력한 효과가 있고 효과가 없는 경우도 있지만 보통 빠르게 호전됩니다.만약 두 주사 모두 효과가 업삳면 신경 차단술, 물리치료나 레이저 등을 고려해 볼 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 삐었을 때 통증과 부기가 가라앉았다고 해도 병원에서 정확한 검사를 받는 것이 안전해요 특히 인대나 뼈에 손상이 있을 수 있으므로 상태가 개선되기 전까지 무리 하지 않는 것이 좋습니다.통증이 심하거나 움직이기 힘들다면 병원 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 골절 후 철심을 박았다면 통증이 없더라도 무리한 걷기는 피해야 해요 목발 없이 걸으면 철심이 이동하거나 추가 손상이 발생할 수 있어요 병원에서 통깁스를 변경하거나 재활 계획에 따라 천천히 걷는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스러운 허벅지 통증, 허리통증, 절뚝거림은 허리디스크나 좌골 신경통 가능성이 있어요 족구 후 무리한 움직임으로 요추 신경이 눌렸을 수 있으니 지금은 안정이 제일 중요해요 통증이 심하거나 다리 저림, 근력 약화가 있으면 바로 병원에서 검사를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.세달이상 통증이 지속되고 양말만 신어도 아프다면 발톱 아래 조직 염증이나 기사 가능성이 있어요 발톱 제거는 보통 국소마취로 하지만 심한 공포나 통증 민감도 있으면 수면 마취도 가능해요 대학병원 피부과나 수부외과, 일부 통증클리닉에서 수면 마취 발톱 제거 시술하는 곳 있으니 방문해보세요

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑작스럽게 힘이 안들어가고 어깨에서 소리가 난다면 근육 또는 신경 손상 가능성도 있어요 이두가 아니라 어깨나 회전근개 문제일 수도 있으니 무리하지 말고 당분간 운동을 중단하세요 정형외과에서 초음파나 mri검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 필요해요!