답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.마사지는 근육의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 촉진시켜 피로 회복에 도움을 줍니다. 스트레스 완화, 수면 개선, 통증 감소 같은 긍정적인 효과도 보고된 바가 있어요 염증이나 질환이 있는 부위는 오히려 악화될 수 있으니 조심해야합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목을 좌우로 움직일 때 통증이 있고 눌렀을 때 아프다면 인대에 염좌나 미세한 손상이 있을 가능성이 있어요 겉으로 부어 보이지 않아도 내부 손상이 있을 수 있으니 정형외과에서 검사를 받아보는 것이 좋아요 지금은 파스보다 안정을 우선으로 하고 필요하면 보호대나 반깁스 처방을 받을 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 반복되면 정형외과에서 진료 후 엑스레이검사로 확인이 필요합니다! 연골 손상이나 반월상연골판문제, 슬개건염 등 구조적 이상이 원인일 수 있어 확인이 필요합니다 증상이 나타날 때 일지 기록을 남기면 원인 파악에 도움이 되고 꾸준한 스트레칭과 하체 근력 운동도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지속되는 심계항진이 있고 기본 검사가 정상이었다면 24시간 홀터 모니터링이나 심장 초음파, 갑상선 기능 검사 추가 권장됩니다!공황장애나 자율신경 실조 등 심리적 원인도 흔하므로 정신건강의학과 상담도 병행해보시고 카페인 외에도 수면 부족과 불규칙한 생활, 호흡 얕아짐 등이 원인일 수 있어 생활 리듬 조절도 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 생기는 혹은 대표적으로 베이커낭종일 가능성이 있고 관절액이 고여 생기는 물혹입니다 주로 관절염, 반월상연골 손상 등으로 관절 내 염증이 생기면 발생할 수 있습니다 통증이 없으면 경과 관찰만 하고 통증이나 기능 제한이 생기면 배액이나 수술을 고려합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.DNA주사는 재생 촉진용으로 쓰이고 주사 부위뻐근함이나 통증은 흔한 일시적 반응입니다 드물게는 붓기와 발열, 멍, 알레르기 반응같은 부작용이있을 수 있습니다. 지속적으로 통증이 심하면 병원에 문의해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몯디스크 문제가 있고 갑자기 확 뒤로 젖혀지는 동작은목에 큰 부담을줄 수 있어 좋지 않아요 디스크나 신경에 더 압력을 가할 수 있고 그로 인해 통증이 더 심해지거나 신경 손상이 발생할 수 있습니다 혹시 통증이 지속되고 심해지면 병원에서 진료를 받는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Labrum에 Perthes lesion 이 있다고 표시된 것은 어깨의 관절을 둘러싸는 연골이 손상되었음을 의미합니다!이손상은어깨의 안정성을 악화시킬 수 있고 통증과 운동 범위 제한을 초래할 수 있습니다 정확한 치료 방법은 손상의 정도에 따라 다르며 추가적인 수술이 필요할 수 있어요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증에 맞은 주사는 주로 스테로이드 주사나 염증 오나화 주사일 가능성이 큽니다 스테로이드 주사는 염증을 줄여 통증을 완화시키는 효과가 있습니다 주사 성분은 메틸프레드니솔론이나 리도카인이 포함될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.새끼손가락 바깥쪽 뼈가 튀어나온 것은 헤버덴 결절 관절 변형일 가능성이 있어요 통증이 심하거나 기능에 지장이 있으면 엑스레이 검사 후 필요시 절제 수술을 고려할 수 있어요. 우선 정형외과에서 진단을 받으시고 관리를 해보시는 것이 좋습니다!