답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골기퍼는 반복적인 충격과 부상에 노출되기 때문에 손가락관절이 굽거나 변형되는 일이 흔합니다!부상이 있어도 경기나 훈련을 계속하기 위해 고정 치료만 하고 수술음 피하는 경우가 많아요 통증보다 경기 지속을 우선하는 경우가 많아서 그런 손이 된 채로도 훈련을 계속하는 분들이 많습니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어머님처럼 고령이시고 류마티스가 있는 경우엔 재활의학과에서 맞춤형 운동치료와 물리치료를 병행하는 것이 가장 안전하고 효과적이에요가정방문 재활치료나 지역 노인 복지 센터의 운동 프로그램도 고려해볼 수 있어요 근육이 너무 약하신 경우에는 전기자극치료로 시작해 점차 움직임을 늘려가는 방식이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손과 발의 뜨거운 느낌과 무거움은 혈액순환 문제나 신경 압박, 혹은 초기 염증 반응일 수 있어요 특히 같은 쪽 손발에 증상이 동시에 있다면 목이나 허리, 혹은 자율신경계 문제 가능성도 고려됩니다.증상이 반복되면 신경과나 류마티스 내과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목과 정강이 부근의 불편함은 혈액순환 문제나 근육 긴장에서 비롯될 수 있습니다! 발목 자체의 문제일 수도 있지만 허벅지 아래 불편감은 신경 압박이나 자세 문제 때문일 수 있습니다!자세를 자주 바꾸고 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 통증을 완화할 수 있으므로 증상이 계속된다면 병원에서 진단을 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉치 부분의 골절은 위치나 금이 간 정도에 따라 수술 여부가 결정되며 경우에 따라 수술없이 안정으로 회복될 수 있습니다!하지만 고정술이 필요한 경우는 골절이 심하거나 불안정할 때로 수술을 통해 제대로 고정하는 것이 중요할 수 있습니다.의사와 상의하여 수술의 필요성 회복 기간등을 충분히 고려한 후 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 검게 부풀었다면 출혈이나 염증 반응일 수 있으니 주의가 필요합니다!통증 심하거나 발열, 고름이 생기면 감염 가능성이 있으므로 병원에 방문하여 확인하는 것이 좋습니다!바닥에 닿았다고 해서 큰문제가 될 가능성은 낮지만 상처 관리와 청결유지를 철저히 해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료가 효과가 없는 경우 목과 어깨의 통증 원인이 복합적일 수 있어요 예를 들어 디스크 문제나 신경 압박 등이 있을 수 있습니다!다른 치료로는 물리치료, 약물치료, 신경차단술, 자세교정 등이 있으며 스트레칭과 근력 강화 운동도 병행해 보세요! 꾸준히 치료와 관리하면 호전될 수 있으니 절망하지 말고 전문가와 다시 상담해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치를 직각으로 접고 회전 시 목이 당기는 건 목과 어깨 근육이 긴장하면서 발생할 수 있습니다. 목 근육을 강화하면 어깨의 부담이 줄어들 수 있지만 어깨 통증완화에 직접적인 영향을 미치지 않을 수 있습니다!어깨와 목의 통증을 줄이려면 어깨 근육 강화와 자세 교정도 함께 고려하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과에선 코어 근육 강화 운동과 허리 중립자세 유지를 가장 중요하게 봅니다. 바른자세 교육, 스트레칭, 무리한 동작 피하기도 디스크 예방에 효과적이에요 가장 효과적인 방법은 일상에서 자세교정과 꾸준한 코어 운동을 병행하는 것입니다!