답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드는 몸에서 자연적으로 생성되거나 약으로 사용하는 호르몬인데 염증 억제가 효과가 강합니다 하지만 장기간 사용하면 뼈를 만드는 세포 활동을 억제하고 뼈를 흡수하는 세포 활동을 증가시켜 골감소증을 유발할 수 있습니다 그래서 스테로이드 복용 시 뼈 건강 관리가 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자는 동안 자세나 매트리스 문제가 원인일 가능성이 있습니다 베개 높이를 조절하거나 매트리스가 너무 딱딱하거나 푹신한지 확인해보시고 아침에 가벼운 스트레칭을 해주고 증상이 지속되면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어른용 파스는 아이 피부에 자극이 강할 수 있으니 붙이지 않는 것이 좋습니다 붓기가 없다면 따뜻한 찜질을 하면서 안정을 취하게 하는 것이 도움이 되고 통증이 지속되거나 심해지면 병원에서 진료를 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강도높은 종아리 운동 후 근육 경련이나 염좌가 생겼을 가능성이 큽니다 스트레칭하고 마사지를 하며 따뜻한 찜질을 해보면 도움이 될 것입니다 통증이 심하거나 멍이 들고 붓는 다면 병원에 가서 확인해보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일시적으로 시원한 느낌이 들어도 자주 하면 관절에 무리가 갈 수 있습니다. 특히 허리 관절이나 디스크에 부담이 될 수 있으니 자연스럽게 나는 것은 괜찮지만 일부러 반복해서 돌리는 것은 피하는 것이 좋습니다 허리 스트레칭이나 코어 운동으로 대신 풀어주는 것이 더 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자면서 어깨 근육이나 신경이 압박되어 일시적인 염증이나 근육 경직이 생긴 걸로 보이는 데회전근개 문제나 오십견 초기 증상일 가능성도 있습니다 온찜질, 가벼운 스트레칭을 해보고 증상이 지속된다면 병원에서 진료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.20대 고관절염은 흔하지 않지만 선천적 구조 문제, 외상, 염증성 질환 등이 원인이 될 수 있습니다 단순 염증은 일시적인 자극이나 과사용으로 회복이 가능하지만 관절염은 연골 손상이 진행되면서 만성화 될 가능성이 높아요 추가 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 중요합니다

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.고관절 인공관절 수술 후 라도 신경차단 주사는 협착증 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다 하지만 감염 위험이나 혈액순환 문제를 고려해야 하므로 주치의와 상담후 진행하는 것이 안전합니다 수술 부위와 관련된 문제는 없는 지도 함께 확인하면 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피가 멈췄고 깊지 않다면 봉합 없이 소독과 연고 치료로 관리할 수 있습니다 하지만 상처가 벌어지거나 감염, 통증, 부종이 있다면 정형외과에서 확인받는 것이 좋습니다! 움직일 때 불편함이 크다면 병원 방문을 추천합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목터널 증후군, 경추 신경압박, 관절염 등의 가능성이 있습니다. 특히 반복적인 손 사용과 잘못된 수면 자세, 손목의 부종 등이 원인이 될 수 있습니다 증상이 지속되면 정형외과나 신경과를 방문을 추천합니다!