답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목과 어깨 통증은 목디스크나 근육 긴자응로 발생할 수 있습니다 집에서 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 근육 이완을 도와줄 수 있고 따뜻한 찜질이나 자세 교정도 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정강이뼈는 다리의 하중을 받는 뼈에서 회복에 시간이 더 걸릴 수 있습니다. 특히 60세 이상의 나이에서는 뼈가 잘 붙지 않거나 회복이 더디게 될 수 있어 2개월이 지나도 붙지 않는 것은 드문일이 아닙니다. 하지만 재활이 지연되는 상황이라면 다른 병원을 찾아 진료를 받는 것도 좋은 방법입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증 주사는 디스크나 신경 압박을 완화시키기 위해 시행되고 부작용으로 신경이 일시적으로 자극되거나 마비 증상이 발생할 수 있습니다 무릎 밑으로 힘 빠짐과 감각 둔화는 신경 압박이 심해져서 발생할 수 있으며 보통 몇 일에서 일주일 정도 지속될 수 있습니다.!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.급성맹장염이 의심되지만 수술 여부는 증상과 검사 결과에 따라 달라질 수 있습니다 피검사와 초음파 결과, ct소견을 바탕으로 외과 의사가 지켜보자고 결정했으니 현재 상태에서 급성맹장염인지 아닌지 확정할 수 없고 복통이 심해지거나 상태가 악화된다면 즉시 병원에 가는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목을 갑자기 움직이다가 통증이 생겼다면 단순 근육 경련이나 경추부 염좌일 가능성이 크지만 통증이 오래 지속되면 목디스크 초기 증상일 수 있습니다 당장은 온찜질이나 가벼운 스트레칭을 해보고 통증이 심하면 근육 이완제나 소염진통제를 복용하는 것도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.베였는데 피가 나지 않는 경우 상처가 얕아서 모세혈관까지 도달하지 않았거나 피부가 눌려 절단되지 않고 밀리면서 베였을 가능성이 있어 감염 예방을 위해 소독 후 연고를 바르고 상처 부위가 붉어지거나 붓거나 통증이 심해지면 병원에 가는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.작은 병원의 물리치료는 기본적인 치료만 제공하는 경우가 많습니다. 재활 전문 정형외과나 스포츠 재활 센터에서 체계적인 치료를 받는 것이 더 좋을 수 있습니다 100m달리기를 해야 한다면 발목 테이핑을 단단히 하고 보호대를 착용하고 최대한 평지에서 짧고 빠른 보폭으로 달리는 것이 충격을 줄이는 데 도움이 될 것입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.테이핑은 일반적으로 운동이나 활동 전후에 감고 몇 시간 후에는 제거하는 것이 좋고 장시간 유지하면 피부 자극이나 순환 문제를 일으킬 수 있어 24시간 내내 테이핑을 감는 것보다는 활동할 때 테이핑을 하고 평소에는 보호대를 착용하는 것이 더 효과적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.20댜 남성이 10분만 서 있어도 무릎이 아프다면 정상은 아니며 연골이나 인대 문제 가능성이 있어 정형외과에서 진료를 받고 Xray 필요시 MRI검사를 통해 연골 연화증, 인대 손상 여부를 확인하는 것이 좋습니다. 평소 발 아치 상태나 잘못된 자세도 영향을 줄 수 있으니 신발 교체나 하체 근력 강화 운동도 고려해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침치료는 통증 완화와 혈액순환 개선에 도움이 될 수 있지만 인대 자체를 재생시키지 않습니다 3주째 부기가 지속된다면 정형외과에서 정확한 검사를 받아보는 것이 우선이고 재활 운동과 보호대 착용이 회복에 더 중요해요 침치료는 보조적인 방법으로 고려할 수 있습니다!