답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오수굿귤라터병으로 인한 돌출된 뼈는 성장판이 닫히고 자연스럽게 단단해지지만 완전히 우너래대로 붙지는 않습니다. 통증을 줄이려면 무릎 사용을 줄이고 허벅지 앞쪽 스트레칭 및 냉찜질을 병행하는 것이 도움이 됩니다.증상이 지속되면 정형외과에서 추가 치료를 고려하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목수술 후에도 통증과 움직임 제한이 있다면 재활 운동이 필요하며 회복까지 시간이 걸릴 수 있습니다 수술 후 기능 제한이 지속된다면 후유 장해로 인정될 가능성이 있으니 정형외과에서 정확한 진단을 받아보는 것이 좋습니다. 통증이 심하거나 손목 각도가 회복되지 않는다면 병원에 다시 방문해 상태를 점검하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 협착증 신경치료 주사 후 2일이 지났다면 찜질을 해도 괜찮을 수 있습니다 그러나 과도한 온찜질은 염증을 악화시킬 수 있어 미지근한 찜질이나 차가운 찜질로 시작하는 것이 좋습니다. 다리가 저리면 휴식을 취하고 증상이 계속되거나 악화되면 병원에서 상담하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리디스크로 주사를 맞은 후 찜질은 주사 후 바로 하지 않는 것이 좋습니다. 주사 후 24시간 이내에는 찜질이나 뜨거운 치료를 피하고 차가운 찜질을 통해 염증을 가라앉히는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그 이후에는 온찜질을 해도 괜찮지만 담당의사와 상의 후 치료 방법을 결정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.진단서에 명시된 2개월은 치료나 회복에 필요한 예상 기간을 의미할 수 있습니다. 그러나 실제 병가 기간은 상태에 따라 달라질 수 있어 회사에 제출하기 전에 담당의사와 상의해 병가를 위한 정확한 기간을 확인하는 것이 좋습니다. 병가처리는 치료 진행 상황에 따라 유연하게 조정될 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.깔창이 잘못된 선택이라면 발목에 부담을 줄 수 있지만 적절한 깔창은 발목과 무릎, 척추에 도움을 줄 수 있습니다. 발목 건강을 위한 깔창은 발에 맞는 형태와 지지력을 제공해야 하고 너무 높거나 불편한 깔창은 피하는 것이 좋습니다.발목 통증이 있을 경우 전문가와 상담해 본인에게 맞는 깔창을 사용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자형 척추를 에스자형으로 바꾸는 것은 운동과 치료로 가능할 수 있습니다. 주로 요가, 필라테스, 체형 교정 운동이 도움이 되고 특히 척추회전 운동이나 등과 허리 근육을 강화하는 운동이 중요합니다.도수 치료나 물리치료도 도움이 될 수 있으니 전문가와 상담후 맞는 치료를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성 관절염에 필러를 사용하는 방법은 실제로 일부 치료법에서 사용됩니다. 주로 히알루론산 필러가 사용되고 이는 관절의 윤활을 도와 통증을 완화하고 기능을 향상시킬 수 있습니다.그러나 필러만으로 완전한 치료는 어렵고 추가적인 치료나 관리가 필요할 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발바닥 통증이 항상 족저근막염만으 의미하는 것은 아닙니다. 족저근막염은 일반적으로 뒷꿈치와 아치 부분에서 통증이 발생하고 앞쪽 부분의 욱신 거림은 다른 원인일 수 있습니다.근육통, 발의 과사용, 혹은 발목이나 다른 부위의 문제로 발생할 수 있으니 정확한 진단을 위해 추가적인 검사나 다른 의견을 받아보는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서서일하는 것이 허리디스크에 더 부담을 줄 수 있습니다 오랜 시간 서 있기보다는 자주 자세를 바꾸고 가벼운 스트레칭을 해주는 것이 좋습니다 필요하다면 발 받침대나 바른 자세유지를 위한 추가적인 지원을 고려해보세요!