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최근들어 다리에 쥐 가자주나는원인이 궁금합니다?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다리에 쥐가 자주 나는 원인은 탈수, 전해질 불균형, 과도한 운동 또 혈액 순환 문제 등 여러 가지가 있습니다 무릎과 발목 근육의 긴장을 완화하기 위해 스트레칭과 가벼운 운동을 시도하고 충분한 수분과 영양섭취하는 것이 중요합니다 또 증상이 지속된다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
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잠을 자는 자세 교정도 가능한건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잠자는 자세 교정은 가능합니다 올바른 수면 자세를 유지하기 위해 적절한 베개와 매트리스를 선택하고 옆으로 자는 경우 므릎 사이에 베개를 두는 것이 도움이 됩니다. 또 수면 중 의식적으로 자세를 바꾸는 연습을 통해 점차 개선할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.30
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발등이 아픈데 어떤 약을 먹어야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등의 통증과 부풀어 오른 증상은 염증이나 부상의 징후일 수 있습니다 일반적으로 비스테로이드성 항염증제인 이부프로펜이나 나프록센을 복용할 수 있지만 반드시 의사와 상담하는 것이 좋습니다 또 휴식과 얼음찜질을 통해 증상을 완화하는 것도 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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가끔씩 무릎뼈가 어긋날 때가 있어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎뼈가 어긋나는 것은 관절의 불안정성이나 부상, 근육의 긴장, 또는 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다 이런 어긋남은 인대나 연골에 스트레스를 주어 통증을 유발할 수 있습니다 지속적인 문제가 있다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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척추분리증 환자 고양이자세 해도되나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 분리증 환자가 고양이 자세를 할 경우 허리에 부담이 갈 수 있으므로 반드시 전문가와 상담 후 진행하는 것이 좋습니다 고양이 자세는 척추를 늘려주는 효과가 있지만 개인의 상태에 따라 다를 수 있습니다 또 앞 뒤나 옆으로 다리찢기는 척추에 추가적인 스트레스 를 줄 수 있으므로 주의가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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의자에 앉아 있으면 엉덩이 뼈가 아파요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 뼈 통증은 장시간 앉아 있을 때 압박으로 인해 발생할 수 있으며 엉덩이 근육의 약화나 긴장도 원인이 될 수 있습니다. 또 무릎 통증으로 인해 자세가 변하거나 보행 방식이 달라져 엉덩이에 추가적인 부담이 갈 수 있습니다 전문의와 상담하여 정확한 원인을 진단받고 적절한 운동이나 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
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한쪽 다리만 허벅지 부분이 더 가는데 왜 그렇지요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허벅지 굵기 차이는 근육 사용의 불균형, 부상, 또는 특정 운동 습관으로 인해 발생할 수 있습니다 오른쪽 무릎 통증으로 인해 왼쪽 다리를 더 많이 사용하게 되면 왼쪽 허벅지 근육이 발달하고 오른쪽은 약해질 수 있습니다 또 관절 문제나 신경 손상 등도 굵기 차이에 영향을 줄 수 있으므로 전문의와 상담해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.30
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자우림 보컬리스트 김윤아씨가 뇌 신경마비 후융증을 알고 있다고 합니다. 그래서 오늘 최선을 다해 공연도하고 그렇다고 합니다. 여러분은 오늘 어떻게 보내고 계세요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.김윤아씨는 뇌 신경마비 후유증으로 병원치료를 받고 최근에도 공연을 위해 최선을 다한다고 있다는 소식을 전했습니다. 인스타그램에 자신의 상태를 공유하며 힘든 시간을 보내고 있지만 여전히 음악 활동을 이어가고 있습니다! 저도 열심히 살아보려고 합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
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배드민턴으로 인한 복부통증 어떻게 해결 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복부 통증은 스매시와 같은 강한운동으로 인해 복근이나 인대에 무리가 가해져 발생할 수 있습니다. 충분한 휴식과 얼음찜질로 염증을 줄이고 통증이 심할 경우 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다 또 운동 전 충분한 스트레칭과 준비운동을 통해 부상을 예방하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
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아내가 류마티스에 중기에 해당하는데.. 치료방법이 없는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.류마티스 관절염은 완치가 어려운 만성 질환이지만 증상을 관리하고 진행을 늦추는 치료가 가능합니다 중기 단계에서는 약물 치료와 물리치료를 통해 증상을 완화하고 기능을 유지하는 것이 중요합니다. 아내의 상태에 맞는 최적의 치료 계획을 위해 전문의와 지속적으로 상담하는 것이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
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