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허리아파서 도수치료 질문드립니다!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료는 개인의 상태와 치료 방법에 따라 통증의 정도가 다를 수 있습니다 일부 환자는 치료 중에 불편함이나 약간의 통증을 느낄 수 있지만 대부분은 치료 후 통증이 완화되는 경우가 많습니다 치료사가 적절한 강도로 조절해 주므로 처음에는 가벼운 수준 점차 강도를 조절할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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척추측만, 골반틀어짐이 있을때 어떤운동?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추가 휘고 퇴행성 변화가 있다면 헬스를 계속하는 것보다는 재활 목적으로 필라테스를 고려하는 것이 좋습니다. 필라테스는 코어 근육을 강화하고 척추 정렬에 도움을 줄 수 있습니다 러닝은 관절에 부담을 줄 수 있으니 무리가 가지 않는 운동을 선택하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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발목 삼과 골절후 도수치료 언제까지 해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 골절 후 회복 중이라면 현재 상태에 따라 추가 치료가 필요할 수 있습니다 도수치료를 통해 기능 회복이 이루어지고 있으나 쪼그려 앉거나 다리를 특정 자세에서 들어올리는 것이 어려운 경우 전문의와 상담하여 필요한 치료 횟수를 결정하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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등한가운데 뼈가 아픈이유가 무엇인가요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.겨울철에 두꺼운 옷을 껴입으면 자세가 불편해져 등이나 허리에 부담이 갈 수 있습니다. 앉아 있거나 기대면 근육이 이완되어 통증이 줄어들지만 일어날 때는 긴장된 근육이 뭉쳐 아프게 느껴질 수 있습니다 올바른 자세를 유지하고 자주 스트레칭을 해주는 것이 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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어깨충돌증후군 치료를 잘 받는 방법이 무엇인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 통증이 심해졌다면 우선 전문의의 진단을 받는 것이 중요합니다 재활 치료로는 물리치료, 스트레칭, 근력 강화 운동이 효과적입니다. 따뜻한 찜질이나 온열 치료도 통증 완화에 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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왼쪽4번째발가락이바늘로찌르는것처럼
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 발가락에 바늘로 찌르는 듯한 통증은 신경 압박이나 손상, 또는 혈액 순환 문제로 발생할 수 있습니다. 이런 증상은 자주 발생하거나 지속된다면 전문의와 상담해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다 치료 방법으로는 물리치료, 약물, 스트레칭과 같은 운동이 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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손목 쪽 통증이 살짝씩 느껴지는데 업무 중 손목터널증후군 예방을 위한 방법엔 어떤게 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 터널 증후군을 예방하기 위해서는 올바른 자세를 유지하는 것이 중요합니다 작업 중 손목을 편안한 각도로 유지하고 마우스와 키보드 높이를 조절하고 손목이 꺾이지 않도록 하세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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코 콧대 연골 멍 자국이 남아서 안사라집니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1년이 지났음에도 통증과 자국이 남아 있다면 연골이나 조직에 손상이 있을 수 있습니다 대학 병원이나 성형외과를 방문하여 전문가의 진단을 받는 것이 좋습니다. 전문가 가 필요에 따라 추가 검사나 치료 방법을 제시할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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왜 앉아있으면 허리에 통증이 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 통증은 주로 잘못된 자세, 장시간 앉아 있거나 근육 약화로 인해 발생합니다. 허리를 강화시켜는 운동으로는 플랭크, 브리지, 고양이 소 스트레칭 등이 효과적입니다 이런 운동은 허리 주변 근육을 강화하고 유연성을 높이는 데 도움을 줍니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.01.07
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새끼발가락 부었는데 어떤문제일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.양쪽 새끼 발가락이 부은 경우 통풍외에도 여러 원인이 있을 수 있어요 요산 수치가 정상 범위라면 통풍 가능성은 낮지만 다른 원인도 고려해야 합니다 패브릭 복용 후 부기가 계속된다면 의사와 상담해 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.01.07
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