답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일자목으로 인해 목과 어깨에 피로감이 쌓이면 결림과 뻐근함이 자주 발생할 수 있습니다 목을 자주  돌릴 때 소리가 나는 것은 관절 내 기포가 터지거나 인대가 움직일 때 생기는 것으로 일반적으로 심각한 문제는 아닙니다. 하지만 소리가 자주 나고 통증이 동반된다면 관절에 무리가 가고 있을 수 있어 주의가 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 뚝 소리가 나는 것은 관절 내 기포가 터지건 인대 힘줄이 움직일 때 발생할 수 있습니다. 결린 느낌이 있을 때 무릎을 여러 번 굽혔다 펴면 관절이 더 부드럽게 움직여 일시적으로 불편함이 해소될 수 있습니다. 이는 관절의 긴장이 풀리는 효과가 있을 수 있지만 증상이 반복된다면 관절의 긴장이 풀리는 효과가 있을 수 있지만 증상이 반복된다면 관절의 과사용이나 염증이 원인일 수 있습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.앉아있다가 갑자기 일어날 때나 계단을 오를 때 무릎 위쪽이 찌릿한 느낌은 관절이나 힘줄에 부담이 가해져서 발생할 수 있습니다 염증이 생겼을 가능성도 있지만 무리한 운동이 원인일 수 있습니다. 중량 스쿼트를 자주 한다면 적절한 준비 운동과 스트레칭이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 복대는 통증 완화에 도움을 줄 수 있으나 효과는 개인차가 있습니다 지속적으로 착용하는 것은 안정성을 제공하지만 너무 오래 착용하면 근육 약화로 이어질 수 있어 주의해야 합니다. 안정 인증이 된 제푸은 일반적인 허리 통증 완화에 적합하고 웨이트 용도의 복대는 중량운동 시 허리를 지지하는 용도로 설계되어 사용처가 다릅니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손을 뚝뚝 소리내는 행동은 관절에 기포가 터지면서 나는 소리로 손가락이 굵어지지는 않습니다 관절을 자주 움직이는 것이 근육의 굵기를 증가시키는 것은 아니고 오히려 관절에 무리를 줄 수 있습니다 목이나 다른 관절에서소리를 내는 것도 마찬가지로 근육의 발달과는 관계가 없습니다 건강한 관절을 유지하기 위해서는 적절한 운동과 스트레칭이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 뚜둑하는 소리는 관저 내에서 발생하는 기포가 터지거나 인대, 힘줄이 움직일 때 생기는 소리일 수 있습니다 통증이나 부기가 없으면 대체로 심각한 문제가 아닐 가능성이 높습니다 그러나 ㅅ리가 계속되거나 다른 증상이 나타나면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반연골 파열의 경우 수술이 필요할 수 있고 수술 시간은 보통 1~2시간 정도 걸립니다 입원 기간은 개인 차이가 있지만 일반적으로 1주일 정도 소요될 수 있습니다. 산재 신청 후 장외등급을 받을 가능성은 있지만 이는 의사의 소견과 상태에 따라 다릅니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회는 한 번의 시술로 완전히 제거되지 않을 수 있고 여러 번의 치료가 필요할 수 있습니다. 통증이 더 불편해진 경우는 시술 후 자연스러운 반응일 수 있지만 지속된다면 의사와 상담하는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈치뼈가 걸린 경우 목이나 위에서 불편함을 느낄 수 있습니다. 통증이 심하지 않고 약간의 거슬림 정도라면 우선 지켜보는 것도 괜찮습니다 그러나 증상이 지속되거나 악화되면 병원에 가는 것이 좋습니다! 안전을 위해 전문의의 진료를 받는 것을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이를 드는 운동 중 허리와 엉덩이 사이에서 빈 공간이 느껴지거나 소리가 나는 것은 일반적이지 않습니다 이는 근육이나 관절의 긴장 상태 , 잘못된 자세엣 오는 문제일 수 있습니다 운동을 할 때 통증이나 불편함이 느껴진다면 자세를 점검하고 무리가 가지 않도록 조절하는 것이 중요합니다!