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답변 내역

뭉친 목근육 빠르게 푸는 방법있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.담이 걸린 경우 집에서 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 일반적으로는 스트레칭과 가벼운 운동이 도움이 될 수 있습니다. 부드럽게 몸을 늘려 주는 것이 중요하고 특히 목과 어깨를 중심으로 스트레칭을 해보세요 또 따뜻한 찜질팩이나 수건을 사용해 아픈 부위를 따뜻하게 해주는 것도 도움이 됩니다. 이는 혈액 순환을 도와줍니다. 산책이나 가벼운 요가 동작을 통해 몸을 부드럽게 움직이는 것도 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.05
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무릎에 물 차면 무릎을 필 때 뚝뚝 소리가 날 수도 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에 물이 차면 관절의 움직임에 영향을 줄 수 있습니다 물이 차면 관절 내 압력이 변화하고 이로 인해 움직일 때 소리가 날 수 있습니다 뚝뚝 소리는 관절액의 압력 변화나 관절의 마찰로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 중학생 시기에는 성장판이 열려 있어 무르에 부담이 가해질 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.05
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경추부 요추부 궁금합니다!!!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크, 요추부 추간판 탈출증은 허리디스크로 이해하시면 됩니다. 두 가지 모두 척추의 디스크와 관련된 문제입니다 신경차단술을 받은 후 통증이 더 심해진 것 같다면 꼭 담당 의사와 상의하는 것이 중요합니다 신경 차단술은 일시적인 통증완화에 도움을 줄 수 있지만 모든환자에게 효과적이지는 않습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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요즘 허리가 너무 자주아픈데 덜 아프게 할 운동이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리에 무리가 간 경우 찜질은 도움이 될 수 있습니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육이완에 도움을 줄 수 있어요 시간은 15~20 분 정도를 해보시는 것이 좋습니다 통증이 심해지거나 지속된다 거나 허리 외에 다른 증상이 있다면 저문 진료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.11.04
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엉덩이 종기가 사진이랑 같이 이렇게 됐습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이에 생긴 종기나 부풀어 오른 부분은 여러 원인으로 발생할 수 있습니다 모기에 물린 후 반응일 수도 있고 감염이나 피지선의 문제일 수도 있습니다 통증이 사라지고 부기가 가라앉았다면 긍정적인 신호일 수 있지만 여전히 주의가 필요합니다. 정확한 진단을 위해 의료 전문의의 상담을 받는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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수술 봉합실은 어떤걸로 쓰는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처 봉합에 사용된 실은 두 가지 유형으로 나눌 수 있습니다 흡수성 실과 비흡수성 실 흡수성은 시간이 지나면서 자연스럽게 몸에 흡수되며 비흡수성은 수술 후 제거를 해야합니다! 얇고 탄탄한 실은 보통 나일론이나 폴리프로필렌 같은 비흡수성 실일 가능성이 높습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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1명 평가
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종아리 근육이 뭉치는 현상은 왜 생기죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.잠자는 동안 뭉치는 현상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다 탈수, 전해질 불균형, 과도한 운동, 잘못된 자세, 혈액순환문제 등 이런 증상이 자주 발생하면 신경을 쓰고 의사와 상담하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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엉덩이에 종기가 났는데 자연치유되는가여?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이에 생긴 종기는 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다 크기가 엄지손톱 정도라면 일반적으로 자연 치유가 가능할 수 도 있지만 가려움증이 동반된다면 염증이나 감염이 있을 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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30대가 되면 염증은 백혈구가 치료하는게 아닌 칼로긁어 내나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.백혈구의 기능은 나이에 따라 변화할 수 있지만 30대부터 급격히 감소하는 것은 아닙니다 나이가 들면서 면역 체계의 반응 속도나 효율성이 떨어질 수 는 있지만 개개인의 건강상태, 생활 습관, 유전적 요인 등에 따라 차이가 큽니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
5.0
1명 평가
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근족저막염은 병원가면 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.족저근막염은 발 뒤꿈치 통증의 흔한 원인으로 치료가 가능합니다 일반적으로 초기 치료로는 휴식과 얼음찜질 스트레칭 운동 등이 추천됩니다 병원에서는 물리치료 주사 맞춤형 깔창 처방 등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.11.04
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