전문가 프로필

답변 내역

허리에 통증이있으면 어떤 방법으로 풀어야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.디스크 통증은 매우 불편할 수 있습니다. 통증 완화를 위해 몇 가지 방법을 고려할 수 있어요 과도한 활동을 피하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증 부위에 냉찜질을 해 부기를 줄이고 온찜질로 혈액 순환을 도와줄 수 있습니다. 물리치료는 통증완화와 근육강화에 도움이 될 수 있어요 디스크 관련 문제에 대해서는 정형외과를 가면 전문적인 진단과 치료를 받을 수 있습니다. 각 방법의 장단점이 있으므로 자신의 상태와 선호에 맞춰 선택하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
0
0

몸에 피로가 계속 누적되는 느낌인데.. 피로회복에 가장 좋은 방법있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일을 하면서 피로를 회복하는 방법은 여러가지가 있습니다 짧은 휴식을 취하거나 수분을 섭취해주시거나 건강한 간식, 자세교정,심호흡 등 이런 방법들을 통해 일상에 적용하면 피로를 관리하는 데 많은 도움이 될 것입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
0
0

엉덩이 종기 제거 방법 및 해당병원 문의
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엉덩이 종기가 점점 커지고 있다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요합니다. 작은 종기나 피지낭종의 경우 압출해 내용물을 제거할 수 있습니다. 종기가 나중에 크거나 재발하는 경우는 수술이 필요할수 있어요 압출 후에는 통증이 거의 없거나 미세한 통증만 있을 수 있으며 수술 후에는 며칠간 통증이 있을수 있습니다 일반적으로 진통제를 처방받게 됩니다. 종기가 커지고 통증이 느껴진다면 가능한 한 빨리 전문의와 상담해 적절한 치룔르 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.29
0
0

허리 통증 언제 정형외과 가야될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 아랫부분 요추 부분의 통증이 이틀째 지속되고 찌릿찌릿한 느낌이 드는 경우 통증의정도와 지속시간 즉 통증이 1주일 이상 지속되될 경우 원인을 파악하기 위해 병원 방문을 고려하는 것이 좋습니다 다른 부위에 증상이 방사되는 경우, 휴식과 자가 관리 후 변화 등 통증이 경미하더라도 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다 따라서 현재의 상태를 고려하여 빠른 시일 내에 전문의를 상담하는 것을 추천합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.29
0
0

몸을 앞으로 숙이면 무릎 안쪽이 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 안쪽에 통증이 있고 뼈가 튀어나온 것처럼 느껴지는 증상은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 고려할 수 있는 원인으로는 내측 인대 손상, 반월판 손상, 관절염, 무릎 바깥쪽으로 휘어져 있는 경우 무릎 안쪽에 비정상적인 압력이 가해져 통증이 발생할 수 있습니다. 무릎의 통증과 구조적 변화가 지속되거나 심해진다면 정형외과 전문의를 방문해 정확한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.29
0
0

머리 뒷부분(뒷골)을 누르면 아픈데...왜 그런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.머리 뒷부분 즉 뒷골은 주로 두개골과 목의 경계에 위치한 부위로 이곳에는 여러 신경과 혈관이 분포해 있습니다 이 부위가 아픈 이유는 근육긴장, 신경압박, 혈액순환의 문제일 수 있습니다 아픈 부위를 수시로 누르는 것은 일시적으로 통증을 완화할 수 있지만 너무 자주 강하게 누르면 오히려 염증이나 통증을 악화시킬 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.29
0
0

하루 육체노동 8시간씩 오래 하면, 근육이 많이 빠지나요?~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하루 8시간의 육체노동을 지속적으로 하면 근육과 관절에 여러가지 영향을 미칠 수 있습니다. 근육 손실이나 관절의 건강. 나이가 들면서 자연스럽게 발생할 수 있지만 반복적인 스트레스나 부상으로 인해 젊은 나이에도 퇴행성 관절염이 발생할 수 있습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.28
5.0
1명 평가
0
0

뭉친 근육이 몸에 많다면요??!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.뭉친 근육은 염증을 유발할 수 있으며 이는 혈류 저하, 대사 노폐물 축적, 신경 압박, 기계적 손상 등 여러 요인에 의해 발생합니다. 통증을 피하기 위해 사용하지 않으면 근육이 더 뭉치고, 이는 악 순환을 초래할 수 있습니다. 이럴 경우에는 스트레칭, 마사지, 물리 치료 등을 통해 근육의 긴장을 풀고 혈류를 개선하는 것이 중요합니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
0
0

무릎 관절이 안 좋은 경우, 신발 바닥이 딱딱한 게 좋을까요? 아니면 쿠션이 있거나 스프링이 있는 신발이 나을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 관절이 안 좋은 경우 신발 선택이 매우 중요합니다. 적절한 신발을 선택하면 통증을 줄이고 관절에 가해지는 부담을 최소화할 수 있습니다. 무릎 관절에 좋은 신발 선택 팁은 쿠션이 좋고 발목을 잘 지지해주고 스프링 효과가 좋거나, 적절한 크기와 폭, 평평한 바닥, 경량 신발 등 신발을 선택할 때는 직접 착용해 보시고, 발의 편안함과 지지력을 확인해 보시는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.28
5.0
1명 평가
0
0

목이 안돌아가고 한쪽 팔이 안올라가요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 목과 팔의 통증 및 움직임 제한은 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 말씀하신 대로 염증이나 다른 질환이 관련되어 있을 수 있습니다. 목뼈 사이의 디스크가 탈출하여 신경을 압박할 수 있습니다. 어깨 회전근개 손상으로 팔을 올리기 어렵고 통증이 발생할 수 있고 관절염, 근막통증 증후군, 종양 등 대학병원에서의 진단이 매우 중요합니다. 추가적인 검사와 전문의의 평가를 통해 정확한 원인을 찾아야 합니다. 현재 상태에서 빠른 조치를 취하고 전문가의 의견을 듣는 것이 가장 좋은 방법입니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.28
0
0