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장시간 서서 일할 때 필요한 신발 알려주세요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.평발인 경우 아치 지지가 이쓴 신발을 선택하는 것이 좋습니다. 아치 지지 기능이 있는 신발은 발의 균형을 맞추고 피로를 줄여줍니다.또 충격을 흡수할 수 있는 충분한 쿠셔닝이 있는 신발을 선택하는 것이 좋고 발목을 잘 지지해주는 디자인이 좋습니다! 마지막으로 신발은 딱 맞는 사이즈를 선택해야 좋아요 너무 쪼이거나 헐렁한 신발은 발에 피로를 유발할 있습니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
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mri 자주 찍어도 되나요?????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.MRI는 방사선 노출이 없고 비교적 안전한 검사입니다 그렇지만 자주 찍는 것이 항상 좋은 것은 아닙니다 체내의 특정 질환이나 상태를 평가하기 위해 사용되고 필요에 따라 의사의 판단하에 시행됩니다.
의료상담 / 정형외과
24.10.02
4.0
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사람 인체 뼈 구성요소가 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인체 뼈는 여러 성분으로 구성되어 있고 주로 유기질과 무기질이 포함되어 있습니다 대략적인 비율은 유기질 3,40% 주로 콜라겐 단백질로 구성되어있어요 콜라겐은 뼈의 강도와 유연성을 제공합니다. 또 무기질은 6,70% 주요 성분은 인산칼슘(칼슘과 인이 결합한 상태)입니다. 이 외에도 마그네슘 나트륨 불소 등의 미네랄등이 포함되어있고 마지막으로 약 10~20%정도 수분이 존재합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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실밥 제거 후 소독 해야하나요????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.실밥 제거 후 소독은 일반적으로 필요하지 않지만 원래 병원에서 지시한 대로 이지에프 연고만 바르는 것으로 충분할 수 있어요 연고는 상처를 보호하고 치유를 도와주기 때문에 병원의 지침을 따르는 것이 가장 좋습니다! 만약 상처에 이상이 생기거나 염증이 의심된다면 병원에 문의하는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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왼쪽다리에 감각이없고 힘이 들어가질 않는데요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전문가의 도움을 받아 물리치료를 받는 것이 중요해요 치료사가 적절한 운동이나 스트레칭을 통해 근육을 강화하고 감각을 회복할 수 있도록 도와줄 것입니다!또 물리치료에서 전기치료를 통해 신경과 근육의 기능을 개선할 수 있어요 근육의 자극을 통해 힘을 회복하는 데 도움이 될 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
24.10.02
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오른쪽 무릎이 통증이있고 아픈데 왜그런가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎의 인대, 연골, 활막염, 관절염 등이 손상되면 통증과 부기가 생길수있어요!이런 증상은 진단을 통해 정확한 원인을 알아야합니다 따라서 증상이 지속되거나 심해지는 경우 바로 병원을 가시는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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부러진쇄골뼈 수술후붙는시간이궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일반적으로 뼈가 붙는 기간은 6주에서 12주 정도 걸립니다 개인의 상태나 부상의 정도에 따라 다를 수 있어요 철심은 뼈가 잘 붙은 후에 제거할 수 있어요 그러나 모든경우에 반드시 제거해야 하는 것은 아니고 의사의 판단에 따라 결정됩니다 뼈가 잘붙고 통증이나 불편함이 없다면 철심을 제거하지 않아도 문제가 없을 수 있어요
의료상담 / 정형외과
24.10.02
5.0
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안녕하세요 무릎 통증으로 고통을 겪고 있는데 운동으로 완화 시킬수 있는 운동방법이 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎통증을 완화하기 위한 운동법으로는 먼저 바닥에 누워 한쪽 다리를 천천히 들어올리기 몇 초간 유지하고 천천히 내립니다. 양쪽 다리를 각각10~15회 반복해주시고 앉은 자세에서 무릎을 천천히 굽혔다 펴는 동작을 반복해주시고 이때 너무 무리하지마세요! 허벅지와 종아리 근육을 스트레칭해 유연성을 향상시키는 것도 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.02
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손가락 보호대 착용했는데 움직여도 되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.보호대를 착용하는 것은 손가락의 움직임을 제한하고 인대를 보호하는 데 도움이 됩니다 보호대를 착용한 상태에서 손가락 자체만 움직이는 것은 가능하지만 주의가 필요해요 키보드를 누를 때 손가락에 과도한 힘이 가해지지 않도록 주의하시고 가벼운 터치로 키를 눌러야하고 게임 중 손가락이 아프거나 불편한 느낌이 들면 즉시 중단해야합니다. 통증이 악화되면 더 큰 문제가 발생할 수 있어요
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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무릎이 아플 때 운동하는 건, 역효과일까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통증이 심하지 않고 무리가 가지 않는 범위 내에서 가벼운 걷기는 도움이 될 수 있습니다 하지만 통증이 심해지면 즉시 중단해야 합니다! 실내 자전거는 무릎에 부담을 덜 주면서 근육을 강화하는 좋은방법입니다. 역시 통증이 느껴진다면 중단해야 합니다!
의료상담 / 정형외과
24.10.01
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