답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목의 힘줄이나 고나절 염증으로 인해 손목을 움직일 때 손가락 관절까지 뻣뻣하게 느껴지는 경우가 있습니다.이 경우는 손가락 자체 염증보다는 손목 염증 때문에 힘줄 근육이 긴장되어 손가락 움직임이 제한될 상태일 수 있습니다. 류마티스 혈액검사가 정상이라면 전신 고나절염 가능성은 낮고 염증일 가능성이 큽니다. 하지만 조조강직이 심하거나 점점 심해지면 재검진 및 손가락 관절 상태 확인이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무거운 물건을 들다 허리를 삐끗하면 허리 근육 인대 손상뿐 아니라 주변 근육의 긴장 때문에 등과 엉덩이 까지 통증이 생길 수 있습니다!근육이 뭉치거나 염증이 생기면 통증이 허리에서 등 엉덩이로 퍼지는 느낌이 나타나기도 해요 통증이 심하면 안정을 취하고 냉찜질 후 점차 온찜질과 스트레칭을 병행하면 회복에 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.침대에서 할 수 있는 손가락 손 운동 기구로는 압력볼, 손가락 저항 밴드, 손가락 익스텐더, 소형 퍼즐 클립 보드가 도움이 됩니다.인지 기능 향상을 위해 퍼즐, 숫자, 그림 맞추기 게임, 터치, 압력 반응 장치도 활용 가능합니다. 손 손가락 운동과 동시에 시각 청각, 자극 활동을 병행하면 재활 효과가 높습니다. 안전하게 운동할 수 있도록 쿠션, 침대용 테이블 손목 보호대 같은 보조용 품도 준비하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스쿼트나 걷기 중 무릎 통증은 연골 손상 뿐 아니라 인대, 힘줄, 근육 불균형 등 여러 원인 때문일 수 있습니다.약간 시큰거리는 느낌은 관절 과사용, 염증, 혹은 초기 퇴행성 변화일 가능성도 있습니다. 무릎을 과도하게 구부리거나 잘못된 자세로 운동하면 통증이 심해질 수 있습니다. 운동 전 스트레칭과 근력 강화 필요 시 무릎 보호대 착용으로 부담을 줄이는 것이 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.겨드랑이 쪽 어깨 통증은 회전근개, 근육, 힘줄, 신경 문제 등 다양한 원인으로 나타날 수 있습니다.찜질, 안마, 약만으로는 근본 원인을 해결하기 어렵거나 만성화 된 경우 증상이 지속될 수 있습니다. 특히 팔을 들어 올릴 때 통증이 심하거나 움직임이 제한되면 힘줄 손상이나 관절 문제 가능성이 있습니다.정확한 진단을 위해 정형외과에서 진찰과 영상 검사를 받는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 근육이나 힘줄이 움직일때 불룩하게 보이는 현상일 가능성이 높습니다. 통증이 없고 모양이 특정 자세에서만 나타난다면 일시적 근육 돌출 또는 힘줄 위치 변화일 수 있습니다.하지만 갑작스러운 혹, 통증, 붓기 열감이 있으면 확인이 필요합니다. 정확한 검사를 위해 정형외과 방문을 추천드립니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.핀 제거 후 손가락이 바로 움직이지 않는 것은 일시적으로 정상 범위 내일 수 있습니다. 6주 전 골절과 핀 고정으로 인해 손가락 주변 관절, 힘줄, 근육이 굳어져서 움직임이 제한될 수 있습니다.보통은 물리치료와 관절 운동을 시작하면 조금씩 회복되지만 회복 속도는 개인 차가 큽니다. 손가락이 심하게 부어 있거나 통증이 심하면 재검진을 고려하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.질문하신 내용 잘 읽었습니다. 새끼발가락 부위가 약간 부어 있고 눌럿을 때 통증이 있을 것으로 보여요오래 걸었거나 압박이 가해진 경우 혈액순환 문제, 타박상, 혹은 작은 물집/ 염증일 수 있습니다. 통증이 계속되거나 붓기 열감 피가 나는 경우 정형외과나 피부과 방문이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.사진을 보니 새끼 발가락 부위가 붉고 약간 부어 있으며 눌렀을 때 통증이 있을 것으로 보입니다.오래 걸었거나 압박이 가해진 경우 혈액순환 문제, 타박상 혹은 작은 물집, 염증일 수 있습니다. 바늘로 터뜨리는 것은 감염 위험이 있어 피해야 합니다. 통증이 계속되거나 붓기 열감 피가 나는 경우 정형외과나 피부과 방문이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.몇 달 동안 손목 불편감과 이물감이 지속된다면 인대 손상이나 관절 구조 문제 가능성이 있습니다. 초기에 정형외과에서 권장한 재검을 받지 않아 치유가 완전하지 않았을 수도 있습니다 현재 통증이 심하지 않아도 손목 안정성과 기능엥 영향을 줄 수 있으므로 정밀검사가 권장됩니다!방치보다 정형외과 재진 후 필요 시 물리치료나 추가 치료 계획을 세우는 것이 안전합니다!