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답변 내역

손목이 너무 아픈데 낫게하는 방법이 뭐가 잇을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목 똑딱거림과 통증, 힘빠짐은 건초염 손목터널증후군, 인대 손상 등이 원인일 수 있습니다 파스는 일시적 통증 완화에 도움 되지만 근본 치료는 어렵고 정확한 진단을 위해 정형외과 방문이 필요합니다.손목을 무리하게 사용하지 말고 휴식과 손목 스트레칭을 병행하세요! 심하면 신경 검사나 영상 검사가 필요할 수 있으니 조기에 전문의 상담을 권합니다
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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누웠을때 무릎 통증이 느껴지는 경우 어디가 잘못된걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎에서 뚝소리 후 통증이 누웠을 때 심해진다면 연골손상이나 인대 반월상연고란 손상 가능성이 있습니다.걷는 데 지장이 없어도 누운 상태에서 관절 내 압력이 달라져 통증이 두드러질 수 있습니다. 주말 동안은 얼음찜질과 안정을 취하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되면 정형외과에서 엑스레이 또 정밀검사로 정확한 진단을 받아야 합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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전방십자인대손상인가요? 아니면 후방십자인대손상인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.십자인대 손상은 mri 판독과 전문의의 이학적 검사를 종합해 진단합니다. 전방 후방 십자인대 손상은 무릎의 불안정성 테스트로 구분할 수 있습니다.병원마다 의견이 다르다면 대학병원 스포츠의학 전문 정형외과에서 재판독을 받아보는 것이 정확합니다. 온라인 영상만으로 확정 진단은 불가능하니 mri영상, CD를 가져가 재진료를 권장드립니다
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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양쪽 무릎 연골판 찢어져 있는데 걷는데 크게 지장없고 많이 아푸지 않은데 수술을 해야 할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골판 손상은 통증, 무릎 잠김, 붓기 등 증상이 심할 때 수술을 고려합니다. 걷는 데 큰 지장이 없고 통증이 심하지 않다면 비수술적 치료로 관리 가능할 수 있습니다. 수술은 파열 부위가 회복 가능성이 없거나 증상이 악화될 때 권유됩니다. 정형외과에서 mri 결과와 손상 범위를 확인하고 다른 보존치료 가능성을 상담해보는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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어깨가 아파서 병원가니 석회 랑 염증이 있어 처방받고 주사 맞았네요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회성 건염은 염증이 가라앉아도 석회 잔여물이나 유착 때문에 통증이 오래 갈 수 있습니다 가벼운 스트레칭이나 탄력 밴드를 이용한 회전근개 강화 운동이 도움이 됩니다.통증없는 범위에서 어깨를 원형으로 돌리기, 벽걸이 스트레칭을 하루 10~15분씩 꾸준히 해보세요운동 중 통증이 심해지면 중단하고 주 1회 물리치료나 도수치료를 병행하면 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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물기로 인해 계단에서 미끄러지며 엉덩이에 충격이 큽니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.계단에서 미끄러져 엉덩이에 큰 충격을 받으면 꼬리뼈나 골반 골절, 타박상 가능성을 배제할 수 없습니다.멍이 크고 앉을 때 통증이 지속된다면 단순 타박상보다는 뼈 손상 여부 확인을 위해 엑스레이를 찍는 것이 좋습니다.통증이 1~2주 이상 지속되거나 심하면 정형외과 진료를 꼭 받아보세요 찜질은 초기 2~3일은 냉찜질, 이후에는 온찜질이 회복에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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도대체 언제 움직일수 있는지 너무 답답합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.힘줄 봉합 후에는 상처 회복과 재활의 균형이 매우 중요합니다. 염증 의심되면 우선 움직임을 최소화하고 항생제 치료로 염증을 잡는 것이 우선입니다. 상처가 완전히 아물지 않은 상태에서 과도한 움직임은 벌어짐 회복 지연을 유발할 수 있습니다 정형외과에서 초음파 진료를 받아 상처 치유 여부를 확인 후 재활 계획을 세우는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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오른쪽 엉덩이 위쪽 통증 이유는? 턱관절 장애
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.오른쪽 엉덩이 위 통증은 자세 변화 중 허리 근육이나 천장관절을 삐끗하거나 인대가 긴장된 경우일 수 있습니다.얼음찜질 후 파스나 온찜질을 하면 통증 완화에 도움이 됩니다. 턱관절 소리와 통증은 하품 재채기 시 관절이 순간적으로 어긋나면서 생긴 일시적 증상일 가능성이 높습니다. 증상이 지속되거나 악화되면 정형외과, 치과 진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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손목을 돌리면 소리가 나면서 아파요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목을 돌릴 때 소리가 나고 통증이 있다면 손목 인대 손상, TFCC손상 건초염 등이 원인일 수 있습니다.배드민턴과 같은 라켓운동으로 손목 과사용이 흔히 발생합니다. 손목 보호대 착용이 도움이 되고 통증이 지속되면 정형외과 방문이 좋습니다. 심하지 않으면 물리치료나 주사치료로 호전될 수 있고 운동 전후 스트레칭도 필수입니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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옆으로 자는 습관이 장기적으로 건강에 악영향을 미칠까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.옆으로 자는 습관은 일반적으로 큰 건강 문제를 일으키지 않으며 척추나 관절에도 크게 해롭지 않습니다.오히려 옆으로 자는 자세는 역류성 식도염이나 코골이 완화에 도움이 되기도 합니다. 다만 한쪽으로만 오래 자면 어깨 관절 압박, 척추 불균형, 주름 증가 가능성이 있을 수 있습니다. 정기적으로 자세를 바꾸거나 베개 매트리스를 조절해 압박을 줄이면 80세 까지도 큰 차이는 없을 가능성이 큽니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.21
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