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답변 내역

중족골 5번 골절과 인대손상인데 비수술로 반깁스만으로 되나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.중족골 5번 골절과 인대 손상은 경미하면 비수술과 반깁스로 치료 가능하지만 통증과 부위 변화는 회복 과정에서 흔합니다. 보통 4~6주 내에 통증이 점차 줄어들지만 통증이 심하거나 새로 생기면 재검사 필요합니다 통깁스는 보통 4~6주 권장하고 장기 착용은 오히려 근육 위축을 유발할 수 있습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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독서대를 사용하는것이 거북목이나 일자목에 도움이 되는걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.독서대는 목을 자연스러운 각도로 유지하는 데 도움을 줄 수 있어 거북목이나 일자목에 긍정적일 수 있습니다. 다만 너무 낮거나 높으면 오히려 자세를 망칠 수 있으니 적절한 높이 조절이 중요합니다.평평한 책상에서 공부할 때도 올바른 자세를 유지하는 것이 더 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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병명코드 M519 / S3350 진단을 받았습니다. 이거 허리디스크가 맞나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.M519는 요추 및 골반 부위의 기타 자세장애로 허리디스크와는 정확히 일치하지 않습니다 S3350은 급성 요추 염좌 코드로 허리 통증 관련 진단입니다. 맥켄지 스트레칭은 경우에 따라 도움이 될 수 있지만 상태에 따라 맞지 않을 수 있으니 전문가 상담을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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목뼈 앞, 성뒤(후두) 뒤로 뼈가있을수 있나요..?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 앞이나 후두 뒤쪽에 정상적으로 뼈가 있을 가능성은 매우 드뭅니다. 어릴 때 사고 후 유착이나 골화가 생겼을 수 있고 기형이나변형일 수도 있죠 신경외과에서 CT나 MRI를 통해 더 정밀하게 확인가능하니 걱정하지 말고 진료를 받아보세요! 추가 검사가 필요하면 의사분이안내해 줄 겁니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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발목을 삐지 않았는데도 발목 바깥쪽에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.과거 반복된 염좌로 인해 발목 바깥쪽 인대의 만성 손상이나 관절 불안정성이 남았을 가능성이 큽니다 지금처럼 통증이나 우두둑 소리가 반복되면 관절염 초기나 연골 손상이 동반됐을 수 있어 병원 진료가 필요해요 정형외과에서 검사를 통해 정확한 원인을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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공부 벼락치기를 해야하는 상황에서 다쳐서 약 먹고 치료해야되면 잠도 충분히 자줘야 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.회복을 위해 잠은 매우 중요합니다. 충분한 수면은 염증을 줄이고 조직 재생을도와 손가락 인대 회복을 빠르게 해줍니다 공부 때문에 무리하면 회복이 지연될 수 있어 약 복용 중일 땐 특히 수면이 중요합니다. 벼라기기 하더라도 최소 6시간 이상 자고 손은 쉬게 해주는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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어깨 관련된 운동에서 엄지를 드는 이유
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 운동 시 엄지를 위로 들게 하는 이유는 어깨관절을 안정화하고 충돌을 줄이기 위해서입니다.엄지를 위로 하면 상완골이 외회전되어 극상근 충돌을 예방하고 어깨 회전근개를 보다 안전하게 사용할 수 있습니다. 특히 재활 운동에서는 견갑골 안정화와 어꺠 공간 확보가 중요해 엄지 방향을 조정합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.07.02
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등이마미굽어진상태는 치료가 잘댈수가잇을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.정형외과에서 척추 엑스레이나 자세 검사를 통해 정확한 상태를 알 수 있습니다. 등이 많이 굽은 상태는 후만증이나 자세불균형일 수 있어 심하지 않으면 운동과 물리치료로 호전될 수 있습니다 지속적인 자세 교정과 근육 강화 운동이 중요하고 조기 치료가 예후에 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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인대에 좋은 음식 알려주세요!!!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대는 혈류가 적어 회복이 느리지만 콜라겐과 단백질 비타민은 회복에 도움을 줍니다 도가니 탕, 닭발, 연어, 계란, 두부 등이 콜라겐과 단백질이 풍부하고 귤과 브로콜리, 파프리카 등은 비타민 C가 많이 인대 회복을 돕습니다!
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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통풍인가 궁금합니다. 가족력도 있어서요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 보통 한쪽 관절에서 급성 통증과 붓기로 시작하지만 초기에는 통증 부위가 바뀌고 애매한 증상이 나타날 수도 있습니다. 가족력이 있고 발목 부위에 반복적인 통증이 있다면 요산 수치 확인을 위해 혈액 검사를 권합니다!정확한 진단은 혈액검사와 증상 확인이 필요해 병원을 방문하시는 것을 추천드려요!
의료상담 / 정형외과
25.07.02
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