답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목에 담은 보통 3~7일 안에 자연 호전되지만 심하면 1주 이상 지속될 수 있습니다 침 치료나 물리치료가 회복에 도움될 수 있고 한의원 정형외과 모두 가능합니다. 통증이 점점 심해지거나 팔 저림, 목 움직임 제한이 심하면 목디스크 등 다른 원인을 확인하기 위해 정형외과 진료가 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.강하게 부딪히면 뼈골절이 아니어도 타박상이나 근육 연골 손상으로 답답함을 느낄 수 있습니다 통증이 없고 호흡 곤란, 흉통, 멍, 심한 붓기가 없다면 댑분은 며칠 안에 호전됩니다.하지만 숨 쉴때 통증 답답함이 심해지거나 가슴 통증이 지속되면 늑골 골절이나 폐손상 가능성도 있어 병원 검사가 필요합니다! 우선 냉찜질하고 1~2일 지켜보고 증상 악화 시에 정형외과나 흉부외과를 방문하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.피부에 상처가 없어도 뼈가 부러지는 경우가 흔히있습니다 예를 들어 교통사고나 낙상처럼 큰 충격이 가해지면 피부는 멀쩡해도 뼈가 골절될 수 있습니다 특히 압박골절이나 피로골절은 외부 상처 없이 뼈 내부에 금이나 골절이 생길 수 있습니다 통증 부기 움직임 제한이 있다면 엑스레이 검사를 받아 골절 여부를 확인하는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이상근 증후군 스트레칭은 엉덩이 근육을 강화시키는 것이 아니라 긴장된 이상근과 주변 근육을 이완하고 풀어주는 동작입니다.이상근이 긴장하면 좌골신경을 압박해 통증이 생기는 데 스트레칭으로 근육을 부드럽게 만들어 압박을 줄여줍니다 근육강화는 별도의 힙 브릿지, 스쿼트 등 근력 운동으로 보완 해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 골절 보조기는 잘못 착용 시 뼈 정렬에 영향을 줄 수 있어 통증이 심해지면 재점검이 필요합니다.처음 병원에서 세팅했을 때 통증이 없었다면 지금 느끼는 통증은 보조기 압박이나 각도 문제일 수 있습니다. 뼈 벌어짐이 있었다면 조여서 착용하기보다 정확한 위치 유지가 더 중요하므로 병원에 재 방문해 착용 상태를 다시 확인받는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발등 통증이 1달 이상 지속되고 걸을 때 악화된다면 단순 근육 문제보다는 스트레스성 골절, 인대 손상, 활액막염, 발등 신경 압박 등이 의심될 수 있습니다.Mri 에서 관절 부종 외 이상이 없었다 해도 작은 골절이나 연부조직 손상이 놓칠 수 있어 정밀 검사를 하고 CT를 고려해보세요!걷기 7천보는 통증이 완전히 가라앉기 전까지 줄이고 보호대 착용과 냉찜질 안정이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.성장판이 거의 닫힌 상태라면 키 성장은 대부분 멈춘 단계에 가깝습니다 성장판은 뼈의 길이가 늘어나는 부위로 닫히면 더 이상 자연적인 키성장이 어렵습니다. 호르몬 억제 주사를 중단해도 성장판이 닫혀있으면 추가 성장 폭은 매우 제한적입니다. 정확한 예측은 성장판 엑스레이 검사와 뼈 나이 측정을 통해 전문의 상담을 받아보는 것이 좋아요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안마의자가 이상근증후군 통증 완화에 일시적으로 도움이 될 수 있습니다. 허리 엉덩이 근육을 부드럽게 풀어 좌골신경 압박을 줄이는 데 효과가 있을 수 있습니다 다만 너무 강한 압력은 근육을 자극해 증상을 악화시킬 수 있으니 약한 모드로 사용하세여 근본치료는 스트레칭과 자세 교정이므로 안마의자는 보조 수단으로만 활용하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이상근증후군은 좌골신경이 이상근에 눌려 엉더잉와 다리에 통증을 유발하는데 너무 푹신한 매트리스는 허리와 골반의 정렬이 무너져 증상이 악화될 수 있습니다. 딱딱한 매트리스가 통증을 덜하게 느끼는 것은 골반과 척추가 안정되기 때문일 수 있습니다 매트리스는 중간 정도의 탄성과 지지력이 있는 제품을 사용하는 것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지정맥류는 증상과 정도에 따라 치료가 달라집니다. 가벼운 경우에는 압박 스타킹 착용과 다리 올리기, 규칙적인 운동으로 관리할 수 있습니다.증상이 심하거나 통증, 부기, 피부 변화가 있으면 혈관 치료를 고려해야 합니다. 정확한 진단과 치료 계획은 혈관외과 전문의 상담을 권합니다