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답변 내역

방카르트 병변으로 인한 어깨 부상인데
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.어깨 관절막 파열과 뼛가루가 있으면 완전 회복을 위해 수술이 필요할 수 있습니다. 통증이 줄어도 힘을 주거나 특정 동작에서 통증이 계속된다면 관절 기능 저하가 있을 수있습니다.일상생활에 큰 지장이 없더라도 운동이나 무리한 활동을 계획한다면 전문의와 수술 여부를 상담하는 것이 좋습니다! 비수술 치료로 호전이 어려울 경우 수술이 회복과 재발 방지에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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제가 어깨가 몹시아파서 병원에 갔더니 목디스크라는데 어떻게 치료해야할까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크로 인한 어깨 통증은 보통 보존적 치료인 물리치료, 약물치료, 스트레칭으로 관리합니다. 통증이 심하거나 신경 증상이 나타나면 전문의와 상담해 추가 검사나 주사치료를 고려할 수 있습니다. 과거 앓았던 목디스크와 다르다면 증상과 영상검사 결과에 따라 치료법이 달라질 수 있으니 정확한 진단이 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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반월연골판 이식술에 대하여 질문드려요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.반월연골판 이식술은 손상된 연골을 대체해 관절 기능 회복과 통증 완화에 도움됩니다. 장점은 연골손상 진행을 늦추고 무릎 관절 보호에 효과적이라는 점입니다! 단점으로는 이식 후 회복 기간이 길고 완전한 기능 회복이 어려울 수 있고 재수술 가능성도 있습니다.
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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안마의자에서 안마를 받으면 시원한 느낌만일까요? 치료도 될까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.안마의자는 근육 이완과 혈액순환 개선에 도움을 주어 피로 해소에 효과적입니다 하지만 만성 통증이나 근골격계 질호나 치료를 대신할 수는 없고 전문 치료와 병행하는 것이 좋습니다.매일 사용 시 일시적인 편안함과 스트레스 감소에는 도움이 되지만 근본적인 문제 해결을 위해서는 전문가 상담이 필요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.29
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앞발바닥에 통증이 있고, 얼얼합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.왼쪽 발바닥 앞쪽 통증과 양쪽 뼈 튀어나온 부위의 얼얼함은 족저근막염 신경압박 또 과사용 증상일 수 있습니다 갑자기 증상이 나타났다면 신발 착용 상태나 자세 변화를 확인해보시고 무리하지 않는 것이 중요해요!증상이 지속되거나 악화되면 정형외과나 족부 전문의 상담을 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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다이어트중 발가락 발톱에 피멍같은게 생겨서 아픈데 이거어떻게해야하나요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.검지발가락 발톱 밑에 피멍이 생기고 통증이 지속된다면 내성발톱이나 조직 손상 가능성이 있으니 정형외과 방문을 권합니다. 연고 사용은 도움이 되지만 정확한 진단과 치료를 위해 전문의 진료가 필요해요 걷는 동안 통증이 적어도 신발 착용 시 불편감이 있다면 상태가 악화될 수 있으니 조기 진단이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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거북목 목 통증을 없애기 위한 스트레칭 추천부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 목 통증 완화에는 턱 당기기, 어깨 올리기 내리기 목 옆 스트레칭이 효과적입니다. 턱 당기기 는 턱을 뒤로 천천히 당겨 목 뒤 근육을 늘려줍니다.어깨 올리기 내리기 운동은 긴장된 승모근을 풀어주고 혈액순환을 돕습니다. 꾸준한 스트레칭과 함께 바른 자세 유지가 가장 중요하고 통증 심하면 전문가 상담을 권합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.29
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내성발톱 발가락 괴사인가요????
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.내성발톱으로 인해 검은 색과 부종이 생겼다면 감염이나 조직 손상이 진행중일 수 있으니 빠른 병원 진료가 필요합니다. 괴사인지 여부는 전문의가 직접 검사 해야 할 수 있으니 조기 치료가 절단 등의 심각한 상황을 예방합니다! 자가치료보다 정확한 진단과 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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목디스크가 있을 때 어떤 베개가 좋을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크가 있을 때는 목을 자연스럽게 지지해주는 경추 베개가 일반 베개보다 도움이 됩니다. 경추 베개는 목의 곡선을 유지해 목 근육과 디스크에 가해지는 부담을 줄여 통증 완화에 효과적입니다. 다만 개인 차이가 있어 사용 전 직접 눕고 편안함을 느껴지는 지 확인하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.29
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견갑거근의 단축으로 인해 나타나는 문제점들은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.견갑거근이 단축되면 목과 어깨 앞쪽이 뻣뻣해지고 경추의 움직임 제한이 생깁니다 이로 인해 거북목 목 통증, 두통, 어깨 결림과 같은 증상이 자주 발생할 수 있습니다. 또 견갑골 움직임이 제한되어 어깨 기능 저하와 자세 불균형이 초래될 수 있습니다. 적절한 스트레칭과 근력 강화로 견갑거근의 유연성을 회복하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.29
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