발목터널증후군이 무엇인지 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 터널증후군은 발목 안쪽 뒤정강신경이 터널처럼 생긴 공간에서 눌려 생기는 신경 압박 질환입니다. 저림과 화끈거림, 발바닥 통증이 족저근막염과 비슷해 헷갈릴 수 있습니다 원인은 과사용, 족부 변형, 부종, 낭종, 외상 등으로 신경이 눌려서 발생합니다.
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무릎전방십자인대파열진단비청구방법
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.전방십자인대 손상으로 무릎이 많이 흔들리는 불안정성이 있다면 일정 기준에 따라 상해 후유장해 보험금 청구는 가능할 수 있습니다 다만 수술을 받지 않았더라도 mri 진단서, 장해진단서 등 객관적 자료가 필요하고 장해 정도를 전문의가 명확히 판정해줘야 합니다. 보험약관마다 장해 인정 기준이 다르므로 약관 확인과 함께 보험사 상담이 중요합니다!
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슬개골 연골연화증에 관한 질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.연골연화증 상태라면 레그 익스텐션은 10kg도 무리가 될 수 있어 주의가 필요합니다. 특히 각도에 따라 슬개골에 압력이 많이 실리므로 통증 없는 범위에서만 수행하세요 사이클과 걷기는 유산소와 근력 유지에 좋지만 무릎 통증 유무를 기준으로 강도 조절해야 합니다.밴드를 이용한 대퇴사두근 강화는 관절 부담을 줄이면서 자극을 줄 수 있어 안전하고 효과적입니다!
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정말 감사해요
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타병원mri영상으로진단서발급가능한가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.다른 병원에서 무릎 진료와 mri까지 받으셨다면 해당 병원에 요청하면 진단서와 소견서 모두 발급이 가능합니다! 다만 진단서는 의학적 병명이 명확해야 하고 소견서는 치료 경과나 상태 설명 중심이라 상황에 따라 둘 다 발급받을 수 잇고 하나만 발급해줄 수도 있습니다!
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나이 들어서, 퇴행성관절염이 걱정 됩니다.~
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금처럼 꾸준히 육체노동을 해오셨다면 관절에 무리가 누적될 수 있어 퇴행성관절염 예방이 중요합니다. 무릎과 허리 보호를 위해 무거운 물건을 들 때 자세교정이 중요하고 하루 일과 후에는 온찜질과 스트레칭으로 관절 부담을 줄여야 합니다! 체중 관리, 관절 좋은 음식도 도움이 됩니다!
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폰 충전기 단자에 손가락 긁혔는데 문제가 있을까요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충전 단자에 긁혀 욱씬거리는 정도라면대부분은 피부에 미세한 자극이 간 단순 찰과상일 가능성이 높습니다 피가 나지 않고 붓거나 감염증상이 없다면 큰 문제는 없을 가능성이 큽니다. 다만 금속에 긁힌 경우 드물게 감염 위험이 있을 수 있으니 깨끗이 씻고 하루 이틀 경과를 관찰하세요!
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손목 통증 후 손가락 떨림이 있습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엄지 떨림과 손 힘빠짐 증상은 신경 문제일 가능성이 있어 신경외과 진료를 권장합니다. 손목 터널증후군이나 신경 압박 근육 문제 등이 원인일 수 있습니다 빠른 진단과 치료가 중요하니 최대한 빨리 전문의를 방문하세요! 스트레스와 무관해도 증상을 무시하지 않는 것이 좋습니다!
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에이즈 감염 경로 자세히 알려주세요!!
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.친구분은 기본적인 감염 예방 수칙을 철저히 지키면 안전합니다 에이즈는 혈액이나 체액 접촉으로만 감염되므로 일상적인 물리치료 환경에서는 위험이 낮습니다. 마지막에 치료하는 것도 감염 관리 차원에서 이해할 수 있는 조치입니다. 걱정되면 병원 지침과 보호장비를 잘 확인하도록 알려주세요!
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팔꿈치 탈골과 인대 파열로 인해 팔이 굳었어요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 탈골과 인대 파열 후 재활은 최소 4~6주 이상 필요하고 완전 회복까지는 더 걸릴 수 있습니다 현재 굳은 상태는 정상이고 무리하지 말고 천천히 스트레칭과 근력 강화 운동을 하면서 회복을 해주세요 통증이 심하면 무리하지 말고 전문가와 상담해서 재활 계획을 조정하는 것이 중요합니다!
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나무로 만든 경추배게 한두시간 착용했는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.나무 경추베개를 한 두시간 착용했다고 골절이나 급성 구획증후군이 생길 가능성은 매우 낮습니다 다만 압박으로 인한 국소 통증이나 신경 자극이 있을 수 있으니 불편하면 즉시 상용을 중단하세요! 증상이 지속되거나 심해지면 정형외과에서 검사를 받는 것이 안전합니다!
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