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답변 내역

어머니가 목디스크로 인한 한쪽다리 통증
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스테로이드제는 장기간 복용 시 근육 위축이나 근력 저하를 일으킬 수 있어 근육빠짐에 영향을 줄 수 있습니다 목 디스크로 인한 신경압박도 근육 위축과 힘빠짐의 주요 원인입니다. 부작용 가능성과 병증 악화를 감안 해 재활 치료와 신경외과 전문의 상담이 꼭 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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승모근 마사지를 잘못받으면 팔이 안올라가나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.거북목과 승모근 뭉침은 올바른 스트레칭과 자세 교정이 중요합니다. 마사지 받을 때는 너무 강한 압박이나 급격한 움직임을 피하고 전문가에게 신중히 받으세요 목 돌리기, 어깨 올리기, 내리기, 겹갑골 쥐어짜기 같은 부드러운 스트레칭으로 근육 이완을 도와주세요!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.25
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잠깐 쭈구려 앉았다가 무릎이 삐끗했는데 계속 통증이 있습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갑자기 쭈그려 앉은 후 무릎에 찌릿한 통증과 움직일 때 통증이 있다면 무릎 연부조직 염좌나 관절 내 염증 가능성이 있습니다 오래 서 있을 때 통증이 계속되면 무릎 주변 힘줄이나 인대 손상일 수도 있으니 주의가 필요합니다! 파스는 일시적 완화에 도움이 되지만 증상이 지속되면 증상이 지속되면 정형외과에서 정확한 진단과 치료를 받는 것이 좋습니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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rounded shoulder 원인은 어떤게 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.라운드 숄더는 주로 장시간 구부정한 자세, 컴퓨터 작업스마트폰 사용 등으로 어깨 앞쪽 근육이 짧아지고 뒤쪽 근육이 약해져 발생합니다. 잘못된 자세가 가장 큰 원인이고 근육 불균형과 견갑골 움직임 이상도 관련됩니다. 스트레칭과 근력 강화 운동으로 자세를 교정하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.25
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선생님 경추 엑스레이 판독 부탁드립니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.1번 부부닝 7번 경추 횡돌기일 가능성이 높으며 엑스레이 상 골절 흔적이나 치유 상태는 전문가가 직접 판단해야 정확합니다. 6개월째 지속되는 통증과 부종 확대는 골절 치유 지연이나 연부조직 손상, 신경 자극 가능성을 시사하니 주의가 필요합니다!대학병원에서 충분한 평가와 진단이 이뤄지지 않았다면 다른 정형외과나 신경외과 전문의에게 재진료를 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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정강이가 다쳐서 멍든건지 모르겠지만 노란색으로 변해는데 괜찮겟죠?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.일주일 전 다친 후 정강이가 노랗게 변하는 것은 멍이 치유되는 자연스러운 과정일 가능성이 큽니다 걷는데 지장이 없고 심한 부기나 심한 통증 발열이 없다면 당장 병원에 가지 않아도 되지만 증상이 악화되면 진료를 받으세요! 가만히 있을 때 통증이 간헐적으로 있다면 무리하지 말고 휴식을 충분히 취하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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토탈힙 엉덩이근육운동 질문합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.토탈 힙 운동 기구에서 다리를 들어올릴 때 지지하는 발이 앞으로 나가는 자세는 엉덩이 근육보다는 대퇴사두근이나 고관절 굴곡근에 자극될 수 있습니다 라잉 힙 어브덕션 자세처럼 다리를 반대 다리와 동일 선상에 두고 옆으로 들어올리는 동작이 중둔근 등 엉덩이 측면 근육에 더 효과적입니다. 따라서 엉덩이 근육 운동을 원한다면 다리 방향과 자세를 라잉 힙 어브덕션처럼 하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.25
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2세대 우체국 실손보험 도수치료질문입니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.2세대 우체국 실손보험의 도수치료 횟수는 보험 상품과 가입 조건에 따라 다릅니다 보통 한 달에 8~12회 내외로 제한하는 경우가 많으니 가입 약관을 꼭 확인하세요 고객센터 연결이 어려우면 보험사 홈페이지나 앱에서 조회 가능할 수 있습니다 정확한 내용은 가입한 보험사에 다시 문의하거나 계약서를 참고를 권장합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.25
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뒤에걸어오던사람이 제 아킬레스건을
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아킬레스건 부딪힘으로 가벼운 염좌나 타박 가능성이 있으니 무리한 활동은 피하는 것이 좋습니다 3시간 걷는 일정이 증상을 악화시키지 않는지 주의깊게 관찰하고 통증이 심해지면 즉시 휴식하세요 초기에는 냉찜질로 염증을 줄이고 이후 통증이 가라 앉으면 온찜질로 혈액순환을 도와주세요! 자연 치유는 경미하면 1~2주 심하면 3~4주까지 걸릴 수있으니 무리하지 않는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.25
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발목 꺾인거 자연치유가 되는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 염좌는 가벼우면 자연 치유되지만 3주 지나도 통증이 지속되면 인대 손상이나 염증이 남아 있을 수 있습니다. 약물치료와 반깁스는 초기 회복에 도움이 되지만 이후에도 통증이 있으면 병원에서 재평가를 받는 것이 좋습니다 초기 48~72시간은 냉찜질로 염증과 붓기를 가라 앉히고 이후에는 혈액순환 촉진을 위해 온찜질을 병행하는 것이 효과적입니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.25
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