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답변 내역

갈비뼈 다쳤을때 가장 효과적인 치유방법?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.갈비뼈 통증은 보통 골절이나 타박 시 자연치유가 기본이고 보통 4~6주 정도 소요됩니다. 빠른 회복을 위해 무리한 움직임과 골프같은 회전 동작은 피해야 합니다 통증이 심할 땐 얼음찜질과 진통제 필요 시 압박 붕대를 사용해 안정 시키는 것이 좋습니다. 깊은 숨 대신 얕은 호흡 유지하며 충분한 휴식이 가장 효과적입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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통원치료 실비청구방법이 궁금합니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.병원 치료비 청구 시 보통은 한꺼번에 청구하는 것이 편리하고 관리하기 쉽습니다. 공제되는 만원은 청구 횟수와 관계없이 1회 청구당 1만원이 공제되는 경우가 많아요 즉 여러 번 치료 받고 한꺼번에 청구하면 한번만 만원이 공제됩니다 자세한 내용은 병원이나 보험사에 문의해 정확한 공제 방식을 확인하는 것이 좋습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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부주상골증후군 통증 관련 문의 드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.부주상골증후군은 통증 정도와 일상 생활 영향을 고려해 수술 여부를 결정합니다. 부서 이동 후 통증이 많이 줄었다면 보전적 치료로 관리해볼 수 있습니다. 하지만 통증이 심하거나 일상에 지장을 준다면 수술을 상담해보는 것이 좋습니다.꾸준한 관찰과 전문가와의 상담이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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발목이 아픈데 무릅도 좋지않아요 왜그런가요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발목 관절 운동 제한과 통증으로 인해 걷는 자세가 바뀌면서 무릎에 과도한 부담이 생겨 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 골절 후 유착이나 기능 저하가 무릎까지 영향을 줍니다. 관절염 초기라면 염증과 부종도 통증을 악화 시키는 원인입니다 전문적인 재활 치료와 근력 강화로 발목과 무릎을 함께 관리하는 것이 중요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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허리통증 개선 재활운동은 뭐가있을까요??
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골프 스윙은 허리 기립근에 많은 부담을 주어 통증이 생길 수 있습니다. 스트레칭과 근력 운동 외에도 올바른 스윙 자세 교정이 필요합니다 무리한 연습은 피하고 통증이 심할 땐 휴식과 물리치료를 병행하세요 꾸준한 관리와 전문가 상담으로 허리 건강을 지키는 것이 중요합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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손가락 인대가 끊어 졌다고......
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.인대가 끊어진 경우 자연 치유가 어려워 통증과 기능 저하가 발생할 수 있습니다. 통증 완화를 위해 보조기 착용과 물리치료, 약물 치료를 병행하는 것이 도움이 됩니다. 심한 경우에는 전문의와 상담 후 수술적 치료를 고려할 수 있습니다. 일상생활에서 무리하지말고 꾸준한 재활로 기능 회복에 힘쓰세요!
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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1명 평가
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하지정맥류에 대한 정보를 알려주세요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.하지 정맥류는 정맥 판막 손상으로 혈액이 역류해 다리에 혈액이 고이는 질환입니다. 증상으로는 다리 통증, 부기, 피로감, 피부 변색 등이 나타납니다 비수술 요법으로는 압박 스타킹 착용, 다리 올리기, 규칙적인 운동과 체중 관리가 도움이 됩니다. 증상이 심하거나 합병증이 있으면 수술적 치료가 필요할 수 있습니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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목디스크를 예방할수 있는 스트레칭 문의드립니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목디스크 예방을 위해서는 자주 일어나 스트레칭하고 목과 어깨 근육을 풀어주는 것이 중요합니다. 올바른 자세로 모니터를 눈높이에 맞추고 허리를 곧게 펴는 습관을 들이세요 장시간 앉을 때는 30~40분마다 잠깐 씩 자리에서 일어나 움직이는 것이 도움이 됩니다. 또 목 주변 근력 강화 운동도 예방에 효과적입니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.06.16
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허리를 쭉펴소 바른자세로 있을때 왜 허리가 아픈걸까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리를 쭉 펴고 바른 자세를 유지하려다 보면 약해진 허리 근육과 인대가 과도하게 긴장할 수 있습니다. 이로 인해 근육 피로나 뻣뻣함이 생기고 찡한 통증이 나타날 수 있습니다. 특히 허리 디스크나 만성 허리 문제 있는 경우 무리한 자세 유지가 오히려 부담이 됩니다. 적절한 스트레칭과 근력 강화, 그리고 편안한 자세 변화가 필요합니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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뼈가 골절이 되었을때 시간이 지나면 붙는 원리는 뭔가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.골절 시 뼈는 자연 치유 과정에서 새로운 뼈 조직이 자라면서 붙게 됩니다. 깁스로 고정하는 이유는 뼈가 움직이지 않도록 안정 시켜 정확히 붙을 수 있게 도와주기 때문입니다 움직임이 있으면 뼈가 잘 붙지 않거나 변형될 수 있어 치료 기간이 길어질 수 있습니다. 따라서 깁스는 뼈 회복을 위한 필수 보호 장치입니다!
의료상담 / 정형외과
25.06.16
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