답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회화 건염은 적절한 범위 내에서 천천히 움직이는 것이 도움이 됩니다 과도한 무리한 움직임은 염증과 통증을 악화시킬 수 있으니 조심하세요 통증이 심하면 휴식과 약물치료로 조절하면서 점진적으로 운동량을 늘리세요 불안하면 담당의사와 다시 상담해 치료 계획을 조정하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회화 건염 초기에는 통증 때문에 움직임이 제한되지만 적절한 범위 내에서 가벼운 운동과 스트레칭이 회복에 도움이 됩니다. 과도한 움직임은 오히려 염증을 악화시킬 수 있으니 무리하지 마세요! 의사 지시에 따라 통증을 관리하면서 점진적으로 움직임을 늘리는 것이 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.조갑주위염은 감염이 깊거나 재발 우려가 있으면 항생제를 2~3주 이상 장기 복용하기도 합니다 붓기가 남아 있으면 아직 염증이 완전히 가라 앉지 않은 상태일 수 있습니다. 의사 판단에 따라 치료 기간 연장하는 것이 흔한 경우입니다. 중간에 증상 악화나 부작용이 있으면 바로 병원에 알려야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.석회성 건염은 보통 체외충격파 치료와 보존적 치료를 먼저 시도합니다. 20회 치료 후에도 차도가 없으면 수술적 제거를 고려할 수 있습니다.수술은 통증이 심하고 일상생활 어려울때 신중히 판단합니다. 정형외과 전문의와 상담해 상태와 수술 필요성 자세히 논의해보세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.발가락 보라색 변색과 찌릿한 느낌, 부종은 혈액순환 문제나 신경 압박일 수 있습니다. 부상이나 감염, 혈관이상 가능성도 있으니 빨리 병원 진료를 받는 것이 안전합니다. 저절로 가라 앉을 수도 있지만 증상 악화 시 더 위험할 수 있습니다. 피부과보다는 정형외과나 혈관외과 방문을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.종아리 근육 뭉침은 온찜질과 가벼운 마사지로 빨리 완화할 수 있습니다 마사지 볼이나 손가락으로 뭉친 부위를 눌러 풀어보세요! 종아리 스트레칭도 효과적입니다 수분섭취와 휴식도 잊지 말고 충분히 취하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔이 심하게 붓고 아프고 움직임이 어려우면 즉시 병원 진료가 필요합니다. 부종과 통증은 염증, 감염, 혈관 손상 등 심각한 문제일 수 있습니다. 응급실 방문이나 정형외과 외과 진료를 받아보세요 지체하지 말고 빠른 평가와 치료가 중요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.도수치료와 추나요법은 둘 다 손으로 하는 치료지만 다릅니다 도수치료는 근육과 관절의 움직임 개선, 통증 완화에 중점을 둡니다. 추나요법은 한의학에서 유래해 뼈와 관절의 위치를 바로잡는 교정 치료입니다. 두 치료 모두 효과적일 수 있으니 증상에 맞게 선택하면 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.아버지 승모근 부위 통증은 근육 긴장이나 근막 통증 증후군 가능성이 큽니다.오래 지속되면 오십견 회전근개 문제 ,목디스크 등도 의심해야 합니다. 간단한 스트레칭과 온찜질로 완화되나 통증이 심하면 정형외과나 재활의학과 진료를 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자주 뭉치는 뒷목에는 자주 스트레칭과 자세 교정이 중요합니다 목 돌리기와 어깨 으쓱이기, 가벼운 견갑골 주변 스트레칭을 자주 해보세요 온찜질이나 마사지 볼로 자가 마사지도 도움이 됩니다. 장시간 컴퓨터 작업 시 자세 자주 바꾸고 1시간마다 5분 이상 휴식을 권장합니다!