답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.척추 측만증에는 코어 근육 강화와 균형잡힌 스트레칭이 중요합니다. 플랭크 브리지 버드독 같은 운동으로 척추를 지지하는 근육을 강화하세요 요가나 필라테스도 자세 교정과 유연성 향상에 도움이 됩니다! 무리하지 말고 꾸준히 치료사 지도 아래 운동하는 것이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.서있을 때 허리 통증과 가스가 함께 생기는 것은 자세 불균형이나 복부 압력 증가 때문일 수 있습니다. 서 있는 자세가 복부 근육과 횡경막에 부담을 주어 장 운동이 원활하지 않을 수있습니다. 걸으면 근육이 움직여 혈류와 소화가 촉진되어 증상이 완화되는 것으로 보입니다 정확한 원인 진단과 자세 교정 복부 마사지 등이 필요하니 상담을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기 힘들 때 의자에 앉아 이동하는 것은 무릎이나 다리 부담을 줄여주는 좋은 방법입니다. 이동 중 안정감을 느끼고 근육과 관절에 과도한 스트레스를 피할 수 있어 재활에 도움이 됩니다. 하지만 장기적으로는 다리 근력 강화와 보행 훈련도 함께 해야 효과가 큽니다 전문가 지도 아래 점진적으로 운동과 재활을 병행하는 것이 가장 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.파거 계속 흐르면 지혈이 잘 안된 상태라 병원 방문이 필요합니다. 살이 슬라이스로 깊게 잘렸다면 봉합 치료가 필요할 가능성이 높아요 상처부위는 깨끗이 세척하고 소독한 뒤 감염 예방을 위해 빠른 치료가 중요합니다. 병원에서 전문적인 상처 관리와 봉합 여부를 꼭 확인받으세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.엑스레이 각도 차이로 보이는 차이가 흔하고 실제 뼈 위치가 크게 변하는 경우는 드뭅니다. 접형골은 두개골 깊숙한 곳에 있어 쉽게 움직이지 않아요 정확한 평가를 위해 촬영이나 전문의 상담이 필요합니다! 심각한 변위가 확인되면 치료 가능하지만 대부분은 자연 상태 유지가 일반적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 아마도 족근관 증후군이나 탄발족 일 가능성이 있습니다 특히 선천적으로 발 뼈 사이가 가까운 경우 탄발족이라 하여 움직임 제한과 통증이 생길 수있습니다 관절염은 아니지만 통증과 불편감이 지속되고 보행 문제로 이어질 수있습니다. 정확한 진단을 정형외과에서 확인해야 합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.5개월 전 외상 후 멍울이 커지고 통증이 생겼다면 지연된 혈종이나 지방종 염증 가능성이 있습니다! 초기에 정형외과 검사가 없었으므로 정확한 진단을 위해 지금이라도 초음파나 MRI 검사가 필요합니다 특히 멍울이 커지거나 아픈 경우 자가 치료보다는 빠른 시일 내 병원 방문이 권장됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.말씀하신 증상은 회전근개 질환 가능성이 높습니다. 팔을 위뒤로 돌리기 힘들고 가슴쪽으로 모을 때 통증이 심한 것도 이 때문일 수 있습니다 특히 누웠을 때 팔 올리기 어려운 것은 어깨 힘줄인 눌리거나 약해졌을 가능성이 큽니다 정확한 진단을 위해 정형외과 초음파 검사 등을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.허리 흉통 사이즈는 타고난 골격이 큰 영향을 주지만 어느정도 변화는 가능합니다. 옆구리 근육 강화, 복부지방 감소 운동으로 허리 둘레를 줄일 수 있습니다 흉통은 뼈 구조상 크기변화가 어렵지만 자세교정과 등근육 강화로 시각적 슬림 효과는 낼 수 있습니다 큰 변화보다는 라인 개선과 탄력 증가를 목표로 하는 것이 현실적입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.통풍은 음식 외에도 체질 유전 스트레스 신장 기능 저하 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다 요산 배출 장애나 대사 이상이 있어도 통풍 발작이 생길 수 있습니다. 평소 식습관이 괜찮아도 이런 내부 원인으로 발병하는 경우가 많습니다 발작 시 극심한 통증이 나타나니 정확한 진단과 약물치료가 꼭 필요합니다!