답변 내역

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.목 뻐근함과 자주 목을 꺾는 행동은 근육 긴장과 습관성 움직임이 복합된 증상일 수 있습니다 왼쪽 승모근 뭉침은 경추 근육 긴장이나 자세불균형 때문일 가능성이 큽니다. 도수치료는 근육이완과 자세 교정에 도움이 되고 중독성은 없지만 꾸준한 관리가 필요할 수 있습니다 정확한 진단과 맞춤 치료를 위해 정형외과 재활의학과 상담을 권합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.장시간 앉아 일하면 허리 디스크, 근육 긴장 가능성이 높아 허리 통증이 심해질 수 있습니다. 30~60분 마다 가벼운 걷기나 허리 스트레칭으로 근육 긴장을 풀어주는 것이 좋습니다 의자 높이 허리 지지대 발 받침 등으로 자세 개선도 필요합니다 통증이 지속된다면 물리치료나 재활의학과 상담을 권장합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처가 깊지는 않은데 하루 넘게 계속 피가 나면 혈관손상이나 지혈 문제가능성이 있습니다. 마데카솔만으로 지혈이 안되면 압박 지혈 후 병원에서 접착제 봉합이나 실봉합이 필요할 수 있습니다. 상처가 벌어짐, 출혈이 지속된다면 가까운 외과 방문이 권장됩니다 덧나거나 감염 방지도 중요하니 깨끗이 관리하세요!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손끝 발끝 저림은 목허리 디스크, 말초신경병증, 혈액순환 장애 등 여러 원인이 있을 수 있습니다 살찜 다이어트보다는 신경압박, 가능성이 더 높아 보이고 특히 목과 손목 문제일 수 있습니다. 정형외과 또 신경과 방문해서 정확한 검사를 받는 것도 좋습니다 증상이 악화전 원인을 확인하는 것이 필요합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.경미한 척추측만증은 주로 자세 교정 스트레칭, 근력 운동 등 비수술적 관리로 충분합니다 의사께서 심각하지 않다고 하신 것은 별도 치료보단 바른 자세 유지 운동 권장을 의미한 것 같습니다 각도가 20도 미만이면 관찰 운동 20~40도면 보조기 40도 이상은 수술이 고려됩니다.정확한 치료 방향은 정형외과나 재활의학과에서 추가 상담이 가능합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.복숭아뼈 뒤쪽 통증은 후방 거비인대 손상이나 외측 인대 손상 가능성이 있습니다. 걸을 수 있어도 통증 부종이 심하면 인대 손상 우려가 있으니 2~3일간 얼음찜질, 압박, 거상 권장드려요 통증이 지속되면 엑스레이나 mri로 골절 인대 파열 확인이 필요합니다 초기 무리한 보행 운동은 피하고 필요하면 발목 보조기 착용이 좋습니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.초음파 결과상 오른쪽 소복재정맥 역류가 수술 기준에 해당하므로 수술 권유는 적절해 보입니다 다만 대복제정맥은 경미하여 현재 수술 대상은 아니고 소복재정맥 수술이 대복재정맥 증상을 악화시킬 가능성은 낮습니다. 오히려 전체 혈류 개선에 도움이 될 수 있습니다.정확한 수술 필요성 예후는 정맥류 전문 혈관외과 상담 후 최종 결정하는 것이 안전합니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.설거지 알바 헬스 병행으로 손목 과사용 가능성이 높습니다. 통증 저림이 계속되면 신경 자극이나 염증 신호일 수 있어 쉬는 것이 회복에 도움이 됩니다. 무리한 사용을 지속하게 되면 만성화 위험이 있으니 일 운동을 잠시 줄이고 보조기 착용 유지가 권장합니다. 휴식 후에도 통증이 지속되면 정확한 진단이 필수 입니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.스플린트 착용 시 손등과 팔뚝 통증은 고정으로 인한 주변 근육 힘줄 긴장 때문일 수 있습니다 하지만 TFCC 손상 초기에는 움직임 최소화가 중요하므로 큰 불편 없으면 계속 착용이 권장됩니다. 통증이 심해지거나 저림이나 부기가 생기면 조정이 필요하니 정형외과에 바로 상담하는 것이 좋습니다.잘 때는 빼는 것은 적절하고 과도한 장시간 착용은 피로 누적될 수 있어 중간중간 손풀기 운동도 도움이 됩니다!

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.손목에서 우드득 소리가 자주 나는 것은 관절의 기포 현상이나 인대 힘줄의 마찰로 발생할 수 있어 정상일 수 있습니다. 하지만 통증과 붓기 저림이 동반되면 관절염 인대손상, TFCC 손상 가능성이 있습니다. 소리만 나고 불편 없으면 대부분 큰 문제는 아닙니다 지속되거나 통증 동반 시에 정형외과 검사 권장합니다!