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배구 운동이 끝나면 무릎이 아프네요ㅠ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎 통증이 수면에 영향을 줄 정도라면 과사용으로 인한 연골 손상이나 염좌일 가능성이 있어요 당분간 운동 강도를 줄이고 얼음찜질과 진통소염제를 병행하거나 정형외과에서 물리치료를 받는 것이 좋습니다! 계속 통증이 심하면 정밀 검사를 받아 원인을 확인해보는 것이 바람직합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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뒷골 아프거나 어깨 통증 일때 ㅠㅠㅜㅜ
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.긴장과 자세 불균형으로 인한 근육통일 가능성이 높습니다 목돌리기, 어깨 으씩이기, 가슴 열기 스트레칭을 1~2시간 마다 5분 씩 해보세요 따뜻한 찜질과 함께 가벼운 승모근 마사지도 도움이 됩니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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허리가 아픈데 어떤 운동이 필요한가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.지금은 허리에 부담을 줄이는 코어 근육 강화 운동 위주로 조심스럽게 진행하는 것이 좋습니다. 통증이 지속되면 정형외과나 재활이학과에서 정확한 운동 처방을 받는것을 권합니다!
의료상담 / 재활·물리치료
25.05.08
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달리기를 할 때 뒷꿈치가 아픈데 왜이럴까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.달리기 중 뒷꿈치 통증은 족저근막염이나 아킬레스건염 등 연부조직 손상 때문일 수 있습니다. 체중 증가, 부적절한 신발과 충분치 않은 준비 운동이 주요 원인입니다. 정확한 진단을 위해 정형외과나 스포츠의학과 진료를 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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엄마가 화장실서 넘어지셨어요 타박상
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.넘어지신 직후에는 냉찜질이 우선입니다. 부기와 통증을 줄여주기 때문입니다. 24~48시간 후부터는 온찜질을 하면 혈류 개선에 도움이 됩니다.통증이 심해지거나 멍이 퍼지면 병원 진료 꼭 받으시길 권합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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발 옆날쪽 원인모를 상처가 생겼습니다.?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.자각 없이 생긴 움푹 팬 상처는 피부 궤양, 압박성 손상, 혹은 감염성 질환일 수 있습니다. 특히 통증과 염증이 있다면 봉와직염 등 세균성 감염 가능성도 있어 외과나 피부과 진료가 필요합니다.자체 소염제 복용만으로는 위험할 수 있으니 사어가 깊고 통증이 지속되면 빠르게 병원 방문하세요
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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넘어져 무릎이 까져 듀오덤 붙혔는데 진물이 넘 심해요.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.듀오덤은 진물이 많거나 염증이 심할 땐 상처를 악화시킬 수 있어 사용 주의가 필요합니다. 이미 염증이 생겼다면 피부과보다는 외과 진료로 정확한 절개 배농이나 항생제 처방이 도움이 될 수 있어요 진물이 계속 많고 붓거나 열이 나면 빨리 외과 진료를 받으세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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퇴행성관절염은 이유없이 오는건가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.퇴행성관절염은 노화에 따른 자연스러운 퇴행이 주 원인이지만 무릎에 무리한 사용, 비만, 유전, 외상 등도 영향을 줍니다. 꾸준한 운동과 체중 관리는 발병을 늦추고 진행을 막는 데 큰 도움이 됩니다. 나이드는 것은 피할 수 없지만 관리로 건강한 관절은 유지할 수 있어요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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발가락골절로인한 불균형이 생겼습니다
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.이미 붙은 뼈라도 기능에 문제가 크다면 교정 수술은 가능하고 정형외과 상담이 필요합니다. 수술 대신 깔창 보정 물리치료 등으로 자세 보정하는 방법도 고려해볼 수 있습니다.의사 소견에 따라 보존 치료했더라도 경과 관찰이 충분치 않았다면 과실 소지가 있을 수 있으니 의무 기록 검토가 필요합니다
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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엄지발가락 아래 튀어나온 것 무지외반증인가요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무지외반증이 아니더라도 건초염, 점액낭염, 지방종 등으로 엄지 아래에 물렁한 덩어리가 생길 수 있습니다.Xray만으로 명확히 안보일 수 있어 초음파나 MRI 추가검사가 도움이 될 수 있습니다 통증이 있거나 크기가 변한다면 꼭 다시 정밀 진단 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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