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답변 내역

알갱이가 있는 바닥에 넘어져서 상처에 이물질이 박혀 있어요. 어느 병원에 가서 어떻게 빼야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.상처에 이물질이 박힌 경우 정형외과나 외과에서 드브리망 이라는 치료로 제거합니다. 이는 이물질과 손상된 조직을 깔끔히 제거하는 처치로 국소마취후 시행하는 경우가 많습니다.자가 제거는 감염 위험이 있어 병원에서 안전하게 제거받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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무릎이 쥐가나는것 같은데 왜이러나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.무릎이 저린 느낌은 무릎 주변 신경 압박이나 혈액순환 문제일 수 있습니다. 배드민턴 처럼 무릎에 부담을 주는 운동이 지속되면 인대, 연골 손상이나 신경 눌림이 발생할 수 있습니다.증상이 지속되거나 악화된다면 정형외과에서 정확한 진단을 받고 휴식과 스트레칭, 물리치료가 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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척추 신경관 협착증 같다는데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.Xray만으로는 정확한 진단이 어렵고 MRI검사로 신경압박 여부를 확인해야 합니다 발저림과 통증이 지속된다면 신경차단술이나 물리치료로도 호전될 수 있고 수술은 마지막 선택입니다. 정형외과나 신경외과에서 MRI후 치료 방향 결정하는 것이 가장 안전합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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발등에 물건이 떠어졌어요 멍과 부기빼기
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.멍과 부기는 초기 48시간 동안 냉찜질을 20분씩 여러번 해주는 것이 가장 효과적입니다. 부기 감소를 위해 다리를 심장보다 높게 올리고 무리한 사용은 피하세요 통증이 심하면 진통소염제 복용도 도움이 될 수 있으며 2~3일 후에는 온찜질로 혈류 개선을 시도해보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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어깨가 넘아파 충격파 도수치료 받는데 어떻게하면 좋을깡
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.충격파와 도수치료는 석회성 건염에 효과가 있지만 한달 이상 효과가 없다면 치료 방향을 재평가할 필요가 있습니다.초음파 유도하 석회 제거술이나 비용 부담이 덜한 물리치료, 약물 치료로 전환도 고려해볼 수 있습니다.정형외과 다른 병원에서 2차 소견을 받아보는 것도 좋은 방법입니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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아픈데 어떻게 해야 안아플수 있나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.동그라미 친 부위가 움직임과 접촉 시 아프다면 힘줄염, 인대 손상, 또는 미세 골절 가능성이 있어 보입니다.일단 손목 사용을 최소화하고 보호대 착용으로 고정해 주는 것이 좋습니다 통증이 지속되면 정형외과에서 엑스레이나 초음파 검사를 통해 정확한 진단을 받으시길 권장합니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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아주 오래 몇시간 걷는게 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기는 허리에 좋은 운동이지만 오랜 시간 반복적인 보행은 허리와 골반에 무리가 될 수 있습니다. 특히 자세 불균형이나 근력 부족 상태에서 장시간 걸으면 요추, 고관절, 천장 관절 등에 부담이 쌓일 수 있습니다 시간을 줄이고 스트레칭, 코어 근육 강화 운동을 병행하는 것이 통증예방에 도움이 됩니다!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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달리기하다가 팔꿈치 바깥뼈부분 부딪혔는데요
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.팔꿈치 바깥뼈를 부딪힌 후 순간 찡한 느낌은 척골신경 자극 때문일 수 있으며 흔히 일시적인 증상입니다 현재 움직임에 큰 문제는 없고 욱신거림만 있다면 가벼운 타박상일 수 있어요 3~5일 정도 냉찜질과 휴식 후에도 통증이 있다면 진료를 받는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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접었다 필때마다 햄스트링쪽이 당기고 약간
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.햄스트링의 당김과 통증은 미세파열이나 근육 긴장 누적에 의한 증상일 가능성이 높아요 최근 운동을 안해도 앉는 자세, 걷기 습관, 과거의 누적 피로가 원인이 될 수 있습니다. 스트레칭과 휴식으로 호전되는지 관찰하고 통증이 지속되면 정형외과나 스포츠의학과 진료를 받아보는 것이 좋아요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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뛰다가 발목 꺾였는데, 걸을 때마다 통증 심하고 멍든 것도 점점 더 심해지는 거 같은데, 골절이나 실금간 건지 알 수 있을까요?
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.걷기 힘들정도 통증이나 점점 심해지는 멍은 인대 손상이나 실금, 골절 가능성을 시사합니다 정확한 진단은 엑스레이 검사를 받아보는 것이 필요하고 방치할 경우 회복이 더뎌지거나 만성통증으로 이어질 수 있으니 빨리 진료를 받아보세요!
의료상담 / 정형외과
25.05.08
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