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변비가 너무 심할땐 어떻게 해야 할까요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 변비 때문에 고생이 심하실 것으로 생각됩니다.다이어트 중 변비의 원인으로는 여러가지가 있으나, 가장 대표적으로는 수분 섭취량이 부족한 경우입니다. 변이 형성되려면 먹는 양도 중요하지만, 변이 뭉칠 수 있도록 적절한 수분이 필요합니다. 다이어트로 인해 땀으로 수분손실량이 많아지고, 보충이 부족하면 변비가 자연스럽게 올 수 있습니다. 따라서 운동 뒤에는 적절한 수분을 섭취하실 수 있도록 해야합니다.또한 식사 시 지방질이 많은 육류나 밀가루 음식 등은 변비를 심화시킬 수 있습니다. 가급적 이 음식을 피해주시고, 규칙적인 시간에 식사를 하실 수 있도록 하시는 것이 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.15
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소화를 촉진하는 운동은 어떤 종류가 있으며, 이러한 운동을 통해 소화 개선에 어떤 효과를 기대할 수 있는지에 대해 알고 싶습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.소화운동을 촉진하는 운동 종류는 크게 세가지가 있습니다.1. 저작운동: 음식물을 씹는 행위를 말하며 음식 조각을 작게 나누어 소화기관에서 흡수를 용이하게 합니다.2. 연동운동: 음식물이 아래로 내려갈 수 있도록 하는 장의 움직임을 말하며, 변으로 나올 수 있도록 도움을 줍니다.3. 분절운동: 장 내부에서 소화액이 적절히 섞일 수 있도록 운동하는 방법을 말합니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.15
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소화 불량을 일으키는 주요 원인은 무엇이며, 이를 효과적으로 관리하고 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.소화불량을 일으키는 원인은 여러가지가 있으나, 크게 두가지로 나눠본다면 소화액이 제대로 분비되지 않아 소화가 안되는 경우와, 음식물이 아래로 내려가는 연동운동이 제대로 이루어지지 않아서 소화불량이 생기는 경우가 있습니다.효과적으로 관리하기 위해서는 식사 시 소식 및 천천히 먹는 것이 중요하며, 소화가 안되는 경우 매실액 등으로 소화를 촉진해 보는 시도를 해 볼 수 있겠습니다. 간혹 손을 따는 행위 등으로 소화 능력이 좋아진다고 하나, 이는 의학적으로 검증되지 않은 방법이므로 시도하지 마시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 내과
24.04.15
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어떤 음식이 소화에 좋나요..
안녕하세요. 이영민 의사입니다.매실액의 경우 신맛이 위액을 분비하는 데 도움을 주어 소화 기관을 활성화 시킵니다. 따라서 소화불량이 생겼을 때 매실액 또는 매실차를 드셔보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.15
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헤르페스 STD 음성 떴는데 자꾸 뭐가 나네요
안녕하세요. 이영민 의사입니다.만일 성병 검사에서 음성이 나왔다면 헤르페스 바이러스에 의한 질환일 가능성은 매우 낮습니다. 사진 상의 병변 모양 또한 전형적인 헤르페스 성병 양상과는 다릅니다. 다만, 초기 검사가 위음성이 나왔을 확률도 배제하긴 어려우므로, 비뇨의학과에 재방문하시어 의사의 진료를 받아보시는 것이 도움이 되겠습니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.15
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배꼽 위쪽이 붓는데 왜그런가요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.배꼽이 부어오른다면 배꼽 주변부로 복압이 올라 탈장이 생겼을 가능성이 있습니다. 가까운 외과에 가셔서 진료를 받아보시기 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
24.04.15
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선크림 안 덧바르고 사용해도 효과가 있나요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.선크림의 지속시간은 일반적으로 2시간 가량입니다. 따라서 아침에 바르고 추가로 덧바르지 않는다면 선크림의 효과는 크지 않을 것으로 생각되오나, 만일 하교하는 동안만 잠깐 자외선에 노출되는 정도면 선크림의 영향은 미미할 것으로 생각됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.15
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12살에 37도면 미열인거죠.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.의학적으로 열을 정의하는 기준은 37.3도 이상이 되어야 합니다. 따라서 37도면 열은 아닌 것으로 사료됩니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.15
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경구피임약 이래도 효과 있을까요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.우선 피임약의 경우 한 알을 놓쳤을 때의 복용 방법을 준수하여 드신 것으로 보입니다. 다만, 하루를 놓치게 되면 다음날 두 알을 먹었다 하더라도 제대로 드셨을 때보다는 피임 효과가 약간 감소하게 되며 이전에 몇개월 동안 안드셨을 경우에는, 보통 피임 효과가 제대로 나타나려면 처음 복용을 시작한 날로부터 7일정도는 지나야 합니다.따라서 완전한 피임효과를 기대하기는 조금 어려울 수 있겠습니다. 임신이 걱정이 되신다면, 관계일로부터 3일이 지나지 않은 시점이라면 사후피임약을 복용하실 것을 권고드립니다답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 기타 의료상담
24.04.12
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항생제를 오래 복용하면 얼굴이 붓기도하나요?
안녕하세요. 이영민 의사입니다.미노씬은 드문 경우에 혈관부종과 같은 붓기 증상이 부작용으로 나타나는 경우가 있습니다. 다만, 최근에 갑작스럽게 붓기가 시작된 양상이라면 항생제 때문보다는 다른 요인을 먼저 생각해 봐야할 수 있겠으며 항생제 복용 이유에 대해서는 불분명하나, 처방받았던 병원에 가셔서 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.답변이 도움이 되셨다면 좋아요와 추천 부탁드립니다.감사합니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
24.04.12
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