무릎염증 치료 관련, 운동 병행이 좋을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.일반적으로 관절이 붓고 아플때는 쉬는 것이 좋습니다. 통증이 심하지 않으면 관절 운동 범위 유지를 위해 구부렸다가 펴는 운동부터 시작하는 것이 좋습니다. 이후 제자리 걷기나 평지 걷기, 수영이나 물속에서 걷기운동을 해서 체중부하를 최대한 줄인상태에서 근력운동하는 것이 좋습니다.
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눈이 지속적으로 건조한데 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 스마트폰, TV 시청시 꼭 중간에 5~10분가량은 휴식을 취하시길 권유드립니다.안구운동도 함께 병행해 주시고, 증상이 있을 때는 일회용 인공눈물을 사용하셔서 대증치료 하시기 바랍니다. 반드시 안과 방문하셔서 검진 받아보시기 바랍니다.
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명치에 뭐가 걸려있는듯 답답한경우
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
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어깨가 통증이 많이심한데 무슨문제일까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어깨 통증의 원인은 다양한 질환들이 있습니다.대표적으로 오십견, 회전근개파열, 석회화 힘줄염, 충돌증후군, 점액낭염 등이 있습니다.각 질환들이 서로서로 겹쳐서 증상을 나타내는 경우도 흔합니다. 반드시 정형외과 방문하셔서 정밀검사 및 신체진찰 받아보시길 권유드립니다.어깨의 관절범위를 유지시켜주는 스트레칭을 충분히 해주시고, 이후 시계추 운동으로 좀 더 스트레칭 범위를 늘려주면 좋습니다.이후 가벼운 근력운동을 병행해주시면 어깨 건강에 큰 도움이 됩니다.
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역류성식도염이 나으려면 어떻게 해야하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다. 역류성 식도염의 대표적은 증상은 타오르는 듯한 가슴통증입니다. 위험인자로는 음식 복용후 바로 눕는 습관, 과식, 흡연, 음주 등이 있습니다.생활 습관 개선과 함께 내과 방문하셔서 내시경 검사, 약물치료 함께 병행하시기 바랍니다.
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고지혈증은 예방이 가능한가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.꾸준하고 규칙적인 유산소 운동을 하루 30분~1시간 정도 하시기 바랍니다. 규칙적인 식습관, 수면습관도 중요합니다.기본적으로 성인병 예방을 위한 식습관, 운동습관, 생활습관으로 고지혈증을 예방할수 있습니다.
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몸에 가장 안 좋은 술은 소주인가요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.술의 종류에 따라 몸에 가장 해롭다 이런건 없습니다.어차피 술이 들어가면 우리몸에 영향을 미치는건 똑같기 때문입니다.가장먼저 간에 좋지 않은 영향을 미칩니다.소주가 가장 안좋다는건 잘못된 상식입니다.
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비타민주사 피로회복에 효과 있는건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.네 효과는 사람마다 다릅니다.영양소 결핍으로 인해 피로감이 생긴 환자분이라면 해당 주사로 인해서효과를 보실수 있습니다.하지만 너무 약제에 의존하지는 마시고 평소 규칙적인 생활습관을 가지시기 바랍니다.
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뇌전증약을 임의로 반만먹으면 많이안좋나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뇌전증약은 체내에 농도를 일정하게 유지하는것이 중요합니다.반으로 줄이신다면 뇌전증 증상이 나타날 가능성이 매우 높습니다.아시다시피 뇌전증은 그 자체가 아닌 발작을 보이면서 발생하는 이차손상이 더 위험합니다.
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술을 끊어야하는데 습관적으로 술을 찾게되요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김경태 의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.지속된 음주로 인해 블랙아웃현상(필름끊김), 주위사람들이 힘들어한다면금주하는것이 옳겠습니다.다만 금주는 혼자 이뤄내기가 힘듭니다. 주위사람들에게 도움요청, 가까운 정신건강의학과 방문하셔서 약물치료, 상담 진행하시기 바랍니다.
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