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새끼발톱 깨졌을때 어떻게 대처해야하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로 정확한 판단은 불가능하지만 새끼발톱이 깨졌을 때는 염증이 없고 피가 나지 않는다면 우선적으로 깨진 부분을 깨끗하게 세척한 후, 소독약으로 소독해주는 것이 중요합니다. 그런 다음, 깨진 부분이 날카로워서 다른 부위를 다칠 수 있으므로 부서진 부분을 테이프나 의료용 밴드로 고정하거나 보호할 수 있도록 해주세요. 만약 깨진 부분이 들려 있다면, 들린 부분을 너무 무리해서 떼지 말고, 부드럽게 붙여주고 보호해주시구요. 보호대를 감싸서 발톱이 움직이지 않도록 고정시키는 것이 좋습니다. 일시적으로 움직이지 않도록 조치한 후, 병원에 가서 상태를 점검하고 필요시 발톱 제거나 추가 치료를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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프롤로주사 맞고 다음 날 바로 운동해도 되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.프롤로주사를 맞고 나서 바로 운동을 하는 것은 추천하지 않습니다. 프롤로주사는 손상된 인대나 관절에 주사하여 회복을 촉진하는 치료 방법으로, 주사 후에는 염증을 줄이고, 조직이 치유되는 시간이 필요해요. 바로 운동을 하면 치료 효과가 감소하거나, 염증이 다시 악화될 수 있기 때문에 적절한 회복 시간이 필요합니다.프롤로주사를 맞은 후에는 일반적으로 48~72시간 정도의 휴식이 권장됩니다. 운동을 하고 싶다면, 운동을 다시 시작하는 것은 치료 후 몇 일 정도가 지난 후에 통증이나 불편함이 없다면 점차적으로 재개하는 것이 좋구요. 배드민턴처럼 어깨에 큰 부담이 가는 운동은 부상의 위험이 크기 때문에, 반드시 회복이 완료된 후에 시작하는 것이 바람직합니다. 오늘 레슨은 피하고, 부드러운 스트레칭이나 저강도의 운동을 하는 것이 더 안전할 듯 해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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물류일을 하는데 팔꿈치/무릎 보호대 차면 도움이 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.물류 일처럼 무거운 물건을 들고 많이 걷는 작업에서는 팔꿈치와 무릎에 큰 부담이 가기 때문에 보호대 착용이 도움이 될 수 있습니다. 팔꿈치와 무릎 보호대는 관절에 가해지는 충격을 완화하고, 불필요한 움직임을 제한하여 추가적인 부상을 예방할 수 있어요. 특히, 팔꿈치와 무릎에 이미 통증이 있거나 피로가 쌓였을 경우, 보호대는 일정 부분 통증을 경감시켜주고 근육과 인대를 안정시키는 효과가 있을 수 있습니다.나이키나 아디다스와 같은 브랜드의 보호대는 품질이 좋고 착용감이 뛰어나기 때문에 일상적인 활동에서 사용하기에 적합할 수 있습니다. 다만, 보호대 착용만으로 통증이 완전히 해결되지는 않으며, 지속적인 통증이 있을 경우 적절한 재활 운동이나 물리치료도 함께 고려하는 것이 중요해요. 또한, 무릎이나 팔꿈치에 지속적인 통증이 있다면, 과도한 무리나 잘못된 자세로 인해 더 심해질 수 있기 때문에 작업 환경을 점검하고, 필요한 경우 휴식과 스트레칭도 병행하는 것이 좋습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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3월 말에 등산예정입니다. 오른쪽 무릎이 간헐적 통증이 있는데, 무릎보호대 착용하면 보호가 될까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.무릎 보호대는 등산 시 무릎에 가해지는 부담을 어느 정도 분산시켜주고, 무릎의 안정성을 높여주는 역할을 할 수 있습니다. 특히, 오랫동안 걷거나 하산할 때 무릎에 무리가 가기 때문에 보호대가 일시적으로 통증 완화와 부상을 예방하는 데 도움이 될 수 있죠. 그러나 보호대만으로 완전히 통증을 막을 수는 없으므로, 통증이 있는 상태에서 무리하게 등산을 하는 것은 피하는 것이 좋습니다.등산을 할 때는 무릎에 추가적인 부담을 줄이기 위해 속도와 경로를 조절하고, 휴식을 자주 취하며, 적절한 신발을 착용하는 것이 중요합니다. 무릎 통증이 간헐적으로 나타난다면, 등산 전 스트레칭과 가벼운 운동을 통해 무릎 주위 근육을 준비시키는 것도 도움이 되구요.또한, 비만과 당뇨가 기저질환이라면, 체중 관리도 중요한 요소이므로 등산 전 충분히 준비하고, 무릎에 부담을 줄일 수 있는 방법을 고려하는 것이 좋습니다. 등산 중 통증이 심해지면 바로 중지하고 무리하지 않는 것이 바람직해요
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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피임약 궁금해서 질문 합니다!!!!
안녕하세요. 김수비 의사입니다.어제 관계 후에 복용 여부가 확실하지 않다면 임신 가능성을 완전히 배제 할 수는 없습니다. 피임약을 규칙적으로 복용해야 효과가 높기 때문에, 복용을 빠뜨리거나 헷갈리면 피임 효과가 떨어질 수 있어요. 특히, 피임약을 복용하지 않았거나, 제대로 복용하지 않았을 경우 임신 가능성이 있을 수 있죠피임약을 놓쳤다면, 임신 테스트를 통해 확인하거나, 산부인과에서 상담을 받아보는 것이 좋습니다. 앞으로는 복용 시간을 정해두고 규칙적으로 복용하는 것이 중요하며, 만약 복용을 놓쳤다면, 다른 피임 방법을 고려하는 것도 좋은 방법입니다. 콘돔 사용을 병행하거나 하는 방식으로요
의료상담 / 산부인과
25.03.16
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테이프 알러지 연고 어떤거 바르나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.테이프나 밴드에 대한 알레르기 반응은 가려움과 발적을 유발할 수 있습니다. 듀오덤 같은 제품은 상처 치료에 효과적이지만, 피부가 민감한 사람에게는 알레르기 반응을 일으킬 수 있죠. 가려움과 발적이 있을 경우, 테이프나 밴드를 떼면 자연스럽게 나아질 수도 있지만, 상처 부위에 발라야 할 연고는 주의가 필요합니다.비판텐 같은 연고는 피부를 보호하고 진정시키는 데 도움이 될 수 있지만, 알레르기 반응에 의한 증상에는 직접적인 효과가 미미할 수 있습니다. 티티베크림도 항염 효과가 있지만, 알레르기 반응에 대해서는 별로 효과적이지 않기 때문에 주의해서 사용하는 것이 좋아요. 알레르기 반응에 대해서는 히드로코르티손 연고(약한 스테로이드 연고)가 가려움증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만, 상처가 아물고 있는 중이라면, 스테로이드 연고 사용은 신중해야 하므로, 항생제 연고를 계속 사용하면서 피부 알레르기 증상을 다룰 수 있어요알레르기 증상이 심하거나 지속된다면, 피부과를 찾아서 적절한 연고나 치료 방법을 받는 것이 가장 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.16
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발목 염좌 1년됐는데 발바닥이 아파요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.발목 염좌로 인해 발목 인대가 손상되었고, 이로 인해 발바닥 아치에 과도한 부담이 가해져 족저근막염이 발생할 수 있습니다. 족저근막염은 발바닥의 아치 부위에 염증이 생겨 통증을 유발하는 질환으로, 발목 염좌 후 재활이 충분히 이루어지지 않았거나, 체중이 실릴 때 발에 과도한 압력이 가해지면 발바닥 아치 쪽에 통증을 느낄 수 있어요신경 이상이나 수술이 필요한 경우는 아닐 가능성이 높습니다. 대부분의 발목 염좌 후통증은 재활과 적절한 운동을 통해 개선될 수 있으며, 발바닥의 아치 부분의 통증도 족저근막염이나 발의 불균형에서 기인할 수 있습니다. 체중이 실릴 때 통증이 심해진다면, 발에 부담을 줄 수 있는 보조기구나 맞춤형 깔창을 사용하는 것도 도움이 될 수 있구요. 추가적으로, 물리치료나 스트레칭을 통해 발목과 발바닥의 유연성을 회복하고 강화시키는 것이 중요합니다. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면, 재검사를 통해 전문적인 진단을 받고 치료 방법을 다시 한 번 점검하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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오스굿씨병 완치 이후 무릎 안펴주면 통증
안녕하세요. 김수비 의사입니다.오스굿씨병은 일반적으로 성장기에 발생하는 질환으로, 대개 성장 후에는 자연적으로 치유되지만, 일부 사람들은 이후에도 지속적인 불편함을 겪을 수 있습니다. 특히 무릎에 대한 압박감, 무릎을 펼 때 나는 소리와 일시적인 통증 완화는 연골, 인대 또는 관절 부위의 장기적인 스트레스나 미세한 손상으로 인해 발생할 수 있죠무릎에서 발생하는 딱딱한 소리나 압력 배출 느낌은 슬개골(무릎뼈)과 관련된 연골 문제나 슬관절의 기능적 불균형이 있을 때 나타날 수 있습니다. 이는 과거 오스굿씨병과 관련이 있을 수도 있지만, 장기적인 사용과 과도한 압박으로 인한 슬개골 연골 손상, 연골연화증(연골이 약해지고 손상되는 질환)이나 슬관절의 불균형 때문일 가능성도 있습니다. 병원에서 특별한 문제가 없다고 진단을 받았다면, 재활치료나 물리치료를 통해 무릎의 안정성과 기능을 높이는 방법을 고려할 수 있습니다. 또한, 특정 운동이나 스트레칭을 통해 근육을 강화하고 무릎에 가는 부담을 줄여주는 것이 중요하구요그래도 통증이나 불편함이 계속된다면, 재검사를 받거나 다른 의사의 상담을 받아보는 것도 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.16
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핼스시 팔꿈치 보호대 사용관련 문의드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.팔꿈치에 통증이 지속되고 있는 상태에서 헬스장에서 상체 운동을 재개하는 것은 신중하게 결정해야 합니다. 팔꿈치 보호대를 착용하는 것이 일시적으로 통증을 줄이고 안정감을 줄 수는 있지만, 보호대만으로 완전히 회복되는 것은 아니에요. 운동을 재개할 때는 팔꿈치에 부담을 주지 않도록 조심해야 하며, 무리하게 운동을 시작하면 통증이 악화될 수 있습니다.팔꿈치 보호대는 통증을 완화하고, 운동 중 팔꿈치에 가해지는 스트레스를 일부 분산시켜주는 역할을 할 수 있지만, 그것만으로는 근본적인 치료가 되지 않습니다. 팔꿈치 통증이 계속된다면, 운동을 재개하기 전에 재활 운동을 통해 근육의 균형을 맞추고, 근력을 강화하는 것이 중요합니다. 또한, 통증이 심하지 않더라도 운동을 시작하기 전에 의사의 조언을 받고, 운동 강도를 점차적으로 늘려가는 것이 좋구요. 만약 통증이 계속되거나 악화된다면, 추가적인 진료와 치료가 필요할 수 있습니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.16
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이건 흑색종일까요? 일반 점일까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다보기엔 그냥 일반 점으로 보입니다. 성인이 돼서 점이 새로 생기기도 하고 대부분은 무해합니다만 조직검사를 해보기 전까지는 정확하게 파악하기는 어렵습니다. 크기나 모양, 색 등으로 일반 점인지 아니라면 흑색종인지 의심해보기도 하지만 그냥 참고하는 정도일뿐 진단 기준까진 되지 못해요정확하게 파악하기 위해선 피부과 진료 및 검사 등을 받아보셔야 합니다
의료상담 / 피부과
25.03.16
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