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소화시킬때는 운동이 괜찮을까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가벼운 운동이 도움이 될 수 있어요. 걷기나 스트레칭과 같은 가벼운 운동은 소화를 촉진하고 복부 팽만감을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 과도한 운동은 오히려 소화에 부담을 줄 수 있으므로, 운동 강도는 너무 세지 않게 조절하는 것이 좋아요만약 이 증상이 계속되거나 심해지면, 소화기 관련 질환이 있을 수 있으니 병원에 가서 진 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.04
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무거운 쇼핑백을 잠깐 들었는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.10초 정도 짧은 시간 동안 들었고, 바로 내려놓으셨다면 큰 걱정은 안 하셔도 될 것 같습니다. 얼굴에 통증이나 붓기, 다른 이상 증상이 나타나지 않았다면 특별히 문제는 없을 것 같구요. 계속해서 불편함을 느끼시면 병원에서 확인을 받는 게 좋겠지만, 일시적인 부담이라면 걱정할 정도는 아닐 거예요
의료상담 / 내과
25.03.04
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허리가 점점 나아지고 있을때 축구해도 괜찮나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.과격한 스포츠는 되도록 안하시는게 좋습니다. 축구는 빠른 방향 전환이나 뛰는 동작에서 허리에 부담을 줄 수 있기 때문에, 하시게 된다면 반드시 축구를 하기 전에 충분히 스트레칭을 해주고, 과도한 움직임을 피하는 것이 좋습니다. 또한, 허리를 강화할 수 있는 운동을 꾸준히 하면서, 갑자기 과도한 체중을 실거나 무리한 동작을 피하는 것도 중요해요. 허리가 아프지 않다면 점차적으로 활동 범위를 늘려가며 운동을 즐기되, 통증이 다시 나타나면 즉시 휴식을 취하는 것이 좋습니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.03.04
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여드름 같은게 나는데 이게 뭘까요 ㅠㅠ
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다모공각화증일 가능성이 있습니다. 이는 피부에 각질이 쌓여 작은 돌기나 붉은 반점처럼 보이는 증상입니다. 주로 팔꿈치, 무릎, 허벅지에 발생하며, 간지럽지 않지만 피부 표면이 거칠고 오돌토돌한 느낌을 줄 수 있습니다. 하지만 아토피나 다른 피부염 등 피부 질환일 수도 있기 때문에, 증상이 계속되거나 심해지면 피부과에 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.04
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다리에 붉은반점, 왜그럴까요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다자반증이 아니라고 했지만, 이러한 증상은 혈액순환 문제나 피부 자극으로 발생할 수 있습니다. 오래 서 있거나 몸을 많이 움직이면 혈액이 하체로 몰려 혈관에 압력이 가해지며, 그로 인해 피부에 붉은 반점이 생길 수 있습니다. 또한, 피부 자극이나 알레르기 반응도 원인일 수 있습니다. 아직 정확한 원인이 밝혀지지 않았기 때문에, 지속적인 관찰과 필요시 다른 과 진료를 받는 것이 중요합니다.
의료상담 / 피부과
25.03.04
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허리 근육 긴장도를 낮추려면 어떤 방법이 좋나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.우선, 온찜질이나 냉찜질을 사용해 긴장을 완화할 수 있습니다. 온찜질은 근육을 이완시키고 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 되며, 냉찜질은 급성 염증이나 부종이 있는 경우 효과적입니다. 또한, 마사지나 폼롤러를 사용한 자가 마사지도 긴장된 근육을 풀어주는 데 효과적일 수 있습니다. 근육 이완제나 진통제를 병용하는 것도 도움이 될 수 있지만, 약물 복용은 의사의 처방을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.04
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다이아벡스는 어느 병원에서 처방이 가능한가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.주로 당뇨병 치료에 사용되는 약물이지만, 때때로 산부인과에서 다이어트나 체중 관리, 또는 특정 호르몬 문제에 대해서도 처방될 수 있습니다. 이 약은 처방전이 필요한 약물로, 일반적인 약국에서는 처방 없이 구매할 수 없습니다. 만약 처방이 필요한 경우, 산부인과 외에도 내과나 내분비과 등에서 처방을 받을 수 있습니다.
의료상담 / 내과
25.03.04
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손목과 손가락이 엄청가려워서 미칠듯
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가장 흔한 원인으로는 알레르기 반응, 피부염(아토피성 피부염이나 접촉성 피부염), 건조증 또는 곰팡이나 세균 감염이 있습니다. 피부가 가려워지면서 심하게 긁게 되면 피부가 손상되고, 염증이나 각질이 벗겨질 수 있죠. 또한 스트레스나 특정한 화학물질에 대한 민감성도 원인이 될 수 있구요.증상이 지속되거나 악화되면 피부과 방문하셔서 진료 받아보시기 바랍니다.
의료상담 / 피부과
25.03.04
4.0
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압박 자위에 대해서 자세히 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.압박자위는 음경에 과도한 압력을 가하게 되어 음경이나 주변 조직에 손상을 줄 수 있으며, 지속적인 통증이나 부작용을 유발할 수 있습니다. 특히 자위 후 통증이나 부종, 소변을 볼 때의 불편함은 압박자위로 인해 발생하는 걸 수도 있죠.이 문제를 개선하려면 우선 압박자위 습관을 줄이고, 대신 더 부드럽고 자연스러운 자위 방법을 시도하는 것이 좋습니다. 또한, 음경에 무리가 가지 않도록 주의하고, 통증이 계속될 경우 비뇨의학과 진료 및 상담을 받아보시는게 좋아요
의료상담 / 비뇨의학과
25.03.04
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목 디스크에 신전운동이 좋다고 하는데 모든 디스크에 해당되는지요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.경추 디스크 탈출증이 있는 경우, 고개를 뒤로 젖히는 신전 운동은 통증을 악화시킬 수 있기 때문에 주의가 필요합니다. 특히 고개를 젖힐 때 팔에 통증이나 저림이 느껴진다면, 디스크에 추가적인 자극을 주고 있다는 의미이기에 신전 운동은 피하는 것이 좋습니다. 대신, 물리치료나 신경근육 이완 운동, 허리와 목의 안정성을 높이는 운동을 고려해 보세요. 정형외과나 재활의학과에서 의사와 상담을 받아 적합한 운동법을 찾는 것이 중요하며, 무리한 운동은 피하고 통증이 심할 경우 전문적인 치료를 받는 것이 바람직합니다
의료상담 / 재활·물리치료
25.03.04
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