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발을 삔거 같기는 한데 너무 아파요 왜그럴까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.빌목 염좌(발목 삐끗함)나 근육, 인대의 과도한 사용이 원인일 수 있습니다. 부딪히거나 삔 기억이 없다고 하셨지만, 작은 충격이나 과도한 운동, 잘못된 자세 등으로도 발목에 부담이 가해질 수 있어요. 발목을 들 때 통증이 심하고 멍처럼 파랗게 변한 것은 염증이나 혈액 순환 문제 때문일 수 있구요. 발목을 쉬게 하고 차가운 찜질을 해주는 것도 도움이 될 수 있으며, 증상이 지속된다면 병원에 가서 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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얼굴 홍조 효과는 심리 문제 때문인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.홍조는 단순히 피부 문제라기보다, 교감신경이 활성화되면서 혈관이 확장되어 얼굴이 붉어지는 생리적인 반응입니다. 특히 발표나 주목받는 상황에서 긴장하면 교감신경이 더욱 활성화되어 얼굴이 쉽게 붉어질 수 있죠. 하지만 미리 준비하고 마음을 다지면 증상이 덜하다는 점을 보면, 심리적인 훈련과 연습을 통해 충분히 개선될 가능성이 큽니다.해결 방법으로는 먼저 자신감과 자존감을 회복하는 과정이 중요합니다. 작은 목표부터 설정하고 성공 경험을 쌓아가면서 ‘나는 할 수 있다’는 믿음을 키우면 도움 돼요. 또한, 발표나 주목받는 상황을 피하기보다 점진적으로 익숙해지는 연습을 하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 거울을 보며 발표 연습을 하거나 소규모 그룹에서 말하는 연습을 하면 점점 긴장도가 낮아질 수 있어요마지막으로, 긴장 완화 기술을 익히는 것도 도움이 됩니다. 발표 전에 깊고 천천히 호흡하는 연습을 하거나, 긍정적인 자기 암시를 하면 심리적인 부담을 줄일 수 있습니다. 명상, 이완 훈련, 심리 상담 등을 활용하는 것도 좋은 방법이 될 수 있구요만일 혼자 해나가는게 버겁다면 심리상담 센터나 정신과에서 도움을 받으실수도 있습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.03
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자기전에 항문이 가려운대 괜찮을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다피부 자극, 건조증, 알레르기 반응, 곰팡이 감염(진균증) 등의 가능성이 있습니다. 특히 예전에 치열이 있었던 부위라면 피부가 예민해져 있거나 회복 과정에서 발생한 문제일 수도 있구요. 증상이 지속되거나 악화된다면 피부과나 항문외과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하고 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.03.03
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손톱을 너무 많이 잘랐는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.손톱을 너무 짧게 잘라 투명한 살이 보일 정도라면 일상생활에서 약간의 통증이나 불편함을 느낄 듯 하고, 손가락 끝이 외부 자극에 민감해질 수 있습니다. 또한, 이런 경우 세균 감염 위험이 높아질 수 있으므로 손을 깨끗이 유지하고, 필요하면 연고를 바르거나 밴드를 붙여 보호하는 것이 좋아요. 특별한 통증이나 염증(붉어짐, 부어오름, 고름 등)이 없다면 일상생활에는 큰 문제 없지만, 감염되지 않는지 잘 관찰하세요
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.03
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이제 중1올라가는 아이가 저녁에 먹은 것을 토해냈어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소화불량, 급성 위장염, 위산 역류, 혹은 음식에 의한 문제일 가능성이 있습니다. 특히 기름진 음식이나 과식을 했다면 소화 장애로 인해 증상이 나타났을 듯 하고, 바이러스성 장염일 경우 구토와 함께 설사나 발열이 동반될 수도 있어요. 증상이 지속되거나 반복되면 탈수 예방을 위해 수분을 충분히 섭취하게 하고, 병원에서 정확한 진료를 받아보는 것이 좋습니다
의료상담 / 소아청소년과
25.03.03
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골절 됐는데 전치 몇주인지 판단 기준이 뭔가요 ?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.일반적으로 골 유합 기간과 재활 기간을 고려하여 산정됩니다. 보통 핀 고정 기간인 6주에 추가적인 회복과 재활 기간을 포함하여 전치 8~12주 정도로 진단되는 경우가 많습니다. 그러나 정확한 전치 기간은 골절의 정도, 회복 속도, 재활 과정 등을 종합적으로 판단하여 의사가 결정하므로, 진단서를 발급받을 때 담당 의사와 상담하는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.03.03
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복부팽만 후 ‘위’쪽이 불편하고 좀 아파요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.복부 팽만은 증상이지 그 자체가 질환은 아닙니다. 일반적으로 소화불량, 장내 가스 증가, 과민성 장증후군 등의 원인일 가능성이 큽니다. 약을 복용한 후 팽만감이 사라졌지만, 이후에도 배에서 부글거리는 소리와 위 통증, 걸리는 듯한 느낌이 지속된다면 위장 운동 이상이나 소화기 점막의 자극이 남아 있을 수 있어요 또한, 식사량 감소나 영양 흡수 문제로 인해 체중이 줄어들 가능성도 있으므로 증상이 계속된다면 소화기내과를 방문해 추가 검사를 받아보는 것이 좋습니다
의료상담 / 내과
25.03.03
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비염이랑 축농증이 심한데 좋은 음식이 있을까요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.염증 효과가 있는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 마늘은 자연적인 항균, 항염증 효과가 있어 도움이 되고, 생강이나 오메가-3 지방산(연어, 아보카도 등)도 염증을 완화하는 데 좋죠. 또한, 비타민 C가 풍부한 음식 (오렌지, 키위, 파프리카)은 면역력 강화에 좋구요.눈도 건조하다 하셨는데 건조한 눈에는 오메가-3와 눈 건강에 좋은 영양소가 도움이 될 수 있으니, 이런 음식들을 꾸준히 섭취하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 이비인후과
25.03.03
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제가 드림렌즈를 오래 꼈는데요…..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.콘택트렌즈로 인한 각막 손상이나 눈의 염증이 있을 수 있습니다. 콘택트렌즈를 장시간 착용하면 눈에 산소 공급이 부족해져 눈에 피로감을 주거나, 심한 경우에는 각막에 손상을 줄 수 있습니다. 실명까지 이어질 가능성은 드물지만, 각막염이나 결막염이 심해지면 시력에 영향을 줄 수 있으므로, 가능한 빨리 안과를 방문하는 것이 중요합니다
의료상담 / 안과
25.03.03
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그냥 아무렇지도 않게 누웠는데 갑자기 귀바퀴가 엄청 아파요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.귀에 염증이 생겼거나 신경통의 가능성을 시사합니다. 특히, 귀 주변의 신경이 압박을 받거나 자극을 받았을 때 이런 통증이 발생할 수 있죠. 어디에 눌려서 신경이 압박을 받아 증상이 나타난 것 일수도 있고, 외이도염이나 중이염도 원인일 수 있습니다. 증상이 지속되거나 심해지면 이비인후과와 신경과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.03.03
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