스트레스를 받지마라는데어느정도를 말하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.스트레스 수치를 정량적으로 특정하기는 어렵지만, 일반적으로 스트레스 수준이 높다고 느끼는 상태가 장기간 지속되면 면역 시스템이 약해지고, 심혈관 질환, 소화기 문제, 불면증, 우울증 등의 위험이 증가할 수 있습니다. 이를 ‘만성 스트레스’라고 하며, 심리적으로는 불안감, 피로감, 집중력 저하 등을 일으킬 수 있습니다.
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계단을 오르면 수명이 늘어난다는걸 지하철 계단인가에서 본적있는데요 정말인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.계단 오르기는 좋은 유산소 운동입니다. 일반적으로 심혈관 건강을 개선하고, 체중을 관리하며, 전반적인 신체 건강을 증진시키는 운동이죠. 혈압 안정에도 좋고 장기적으로 건강에 좋은 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 체력과 근력을 향상시키는 데 도움이 되어 나이가 들어서도 도움됩니다. 다만 수명을 늘려준다는 정확한 근거는 없습니
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병원에서 급성간염이라해서 약을 처방해 주셨는데 증상이 계속나타나요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.두통과 구역질은 약물의 부작용일 수 있지만, 급성간염의 증상 자체로도 나타날 수 있습니다. 약물이 효과를 보고 있는지, 또는 증상이 치료와 관계가 있는지는 정확하게 파악 할 수 없고 시간이 좀 걸릴 수 있습니다. 급성간염의 경우, 증상이 즉시 사라지지 않고 회복 과정이 시간이 필요할 수 있습니다. 입원을 못하셔서 불안한 마음 이해하나 약물 치료 하시면서 경과관찰하시되 나아지지 않으면 다시 병원 진료 보시는게 좋습니다
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DHEA-S 수치 이정도면 정상인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.테스토스테론의 경우, 여성에게 조금 높은 수치가 나타나도 특별한 문제가 없는 경우가 많고, DHEA-S 역시 개인차가 있기 때문에 큰 걱정할 건 아닙니다. 다만 만약 두 호르몬의 수치가 높아지는 이유가 다낭성 난소증후군(PCOS)이나 기타 호르몬 불균형에 의해 발생한다면, 생활 습관 개선이나 관리가 필요할 수 있습니다. 테스토스테론과 DHEA-S 수치를 낮추기 위해서는 규칙적인 운동, 균형 잡힌 식사, 스트레스 관리, 충분한 수면 등이 도움이 될 수 있습니다.
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목 멍울 질문이요...........
안녕하세요. 김수비 의사입니다.림프절은 면역 기능을 담당하는 조직으로, 감염이나 염증에 반응해 일시적으로 커질 수 있습니다. 이미 병원에서 큰 문제가 없다고 진단을 받았다면, 대부분은 특별히 걱정 할 필요 없겠죠. 다만, 만지거나 눌러서 주변이 부풀어 오르는 느낌은, 림프절이 더 민감해지거나 주변 조직과의 상호작용 때문일 수 있습니다. 만약 크기가 급격히 커지거나 통증이 생긴다면 다시 검사를 받아보는 것이 좋을듯합니다
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안과용어중에 황막이라는 질병이 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.황반변성 말하시는 듯 합니다. 주로 노화와 관련이 있으며, 황반 부위의 세포가 손상되어 시력이 저하되는 질병입니다. 이 질환은 건성 황반변성과 습성 황반변성으로 나뉘며, 습성 황반변성은 비정상적인 혈관이 자라면서 급격한 시력 손실을 일으킬 수 있습니다
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자위할때 묽은 정액이나오는게 정상인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.정액의 농도나 양은 개인에 따라 달라질 수 있으며, 특히 자위 후 사정하지 않고 멈춘 경우 일부 정액이 미리 분비될 수 있습니다. 만약 이와 함께 통증, 불쾌감, 이상한 증상(피가 섞인 정액)이 없다면 특별히 걱정할 필요는 없습니다
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간호사 위생부주의로 감염 가능성 궁금해요 도와주세요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.에이즈나 B형 간염 감염 가능성은 매우 낮습니다. 감염되려면 바이러스가 상처에 직접적으로 접촉해야 합니다.임상병리사의 손에 바이러스가 있을 가능성은 있지만, 감염되려면 상처에 접촉하거나 직접적인 노출이 필요합니다.
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흰머리가 자주 보이는데 예방법 없을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.유전적인 요인 외에도 스트레스, 영양 부족, 호르몬 변화 등이 영향을 미칠 수 있습니다. 예방을 위해서는 균형 잡힌 식사가 중요합니다. 특히 비타민 B군, 철분, 구리와 같은 영양소가 머리카락 건강에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 충분한 수면도 중요합니다
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핸드폰은 가까이서 보면 눈이 나빠지는데 유리창같이 투명한 것도 그런가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.유리 자체는 괜찮은데 근거리에서 지속적으로 할 경우눈의 초점 조절이 과도하게 요구되어 눈의 피로가 쌓이고, 근시를 유발할 수 있습니다. 과학적으로 보면, 가까운 거리를 장시간 볼 때 눈의 조절 근육이 계속 긴장해 근시가 진행될 수 있다는 연구 결과가 있습니다
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