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뒤로 넘어진 이후 목 어깨 통증 해결방법?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.뒤로 넘어졌을 때 목과 어깨 부분에 충격을 받았다면 목이나 어깨 근육에 일시적인 근육 긴장이나 염좌가 생겼을 가능성이 있습니다. 이런 경우, 목을 과도하게 움직이지 않도록 조심하고, 찜질을 통해 통증을 완화할 수 있어요. 처음 24~48시간은 차가운 찜질(냉찜질)을 하는 것이 좋습니다. 냉찜질은 염증을 가라앉히고, 통증을 줄이는 데 도움이 돼요. 그 이후 통증이 좀 더 완화되면 따뜻한 찜질을 사용하여 혈액 순환을 촉진하고 근육 이완을 도울 수 있구요또한, 가벼운 목 스트레칭을 시도할 수 있으나, 통증이 심하거나 목을 움직일 때 불편함이 계속된다면 병원 진료를 받는 것이 중요합니다. 정형외과나 신경과에서 엑스레이나 MRI를 통해 뼈나 신경에 이상이 있는지 확인해 보시는게 좋아요. 근육과 인대에 문제가 없다면 물리치료나 마사지로 증상이 완화될 수 있구요.통증이 심하거나 목을 움직일 수 없다면, 반드시 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 정형외과
25.04.20
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앉아있으면 엉덩이가 너무불편해요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.오래 앉아 있을 때 엉덩이가 불편한 증상은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 좌골 신경통(sciatica)이나 엉덩이 근육의 압박, 혹은 혈액순환 문제 등이 원인이 될 수 있습니다. 왼쪽 엉덩이와 다리, 발끝에 따끔따끔한 느낌이 나타나는 것을 보면, 좌골신경이 압박받는 경우나 혈액순환 문제가 있을 가능성도 있어요. 좌골신경이 눌리거나 자극을 받으면, 엉덩이나 다리 부위에 통증과 불편감이 생길 수 있죠이런 증상은 정형외과나 신경외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 엑스레이나 MRI 촬영을 통해 근골격계 문제나 신경 압박 여부를 확인해 보시는게 좋아요. 또한, 물리치료나 도수 치료를 통해 증상이 완화될 수 있구요스트레칭과 운동으로는 엉덩이 근육을 이완시키는 운동과 허리와 다리 근육을 강화하는 운동이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 엉덩이 근육을 풀어주는 스트레칭, 허리 스트레칭, 다리 근육 강화 운동 등이 효과적일 수 있죠. 또한, 앉을 때 자세를 바르게 유지하고, 정기적으로 일어나서 몸을 움직여주는 것이 증상 완화에 도움이 됩니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.20
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구강성교 받을 시 통증 불쾌감이 있습니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.전립선염이 있을 경우, 구강성교 중 통증이나 불쾌감을 느낄 수 있는 상황이 발생할 수 있습니다. 전립선염은 전립선에 염증이 생기는 질환으로, 염증으로 인한 통증이 배뇨, 성적 활동, 심지어 구강성교 중에도 영향을 미칠 수 있어요. 전립선염은 음경이나 골반 부위에 불편함이나 통증을 유발할 수 있고, 성관계나 성적인 활동 중에 통증을 경험하는 일이 많습니다. 이와 관련해 성관계 중 불쾌감이나 통증이 발생할 수 있는 것은 염증의 영향으로 볼 수 있죠항생제를 복용했음에도 차도가 없었다면, 다른 요인이 있을 수 있어요. 전립선염의 경우, 항생제 치료만으로는 해결되지 않는 경우도 많습니다. 다른 치료나 관리가 필요할 수 있으며, 물리치료나 항염증제, 진통제를 사용하거나, 심리적 원인을 배제하기 위한 상담도 필요할 수 있구요. 만약 통증이 지속되거나 불편함이 심해지면, 전립선염에 대한 재진이나 추가적인 치료 방법을 모색하는 것이 좋습니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.04.20
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보컬 트레이닝 중에 소리를 내지 않고 힘을줄때
안녕하세요. 김수비 의사입니다.보컬 트레이닝에서 소리를 내지 않고 힘을 주는 연습을 할 때, 머리에 공기가 차는 느낌이 나는 것은 정상적인 반응일 수 있습니다. 이 느낌은 주로 호흡과 발성의 압력 때문에 발생할 수 있어요. 발성 연습 중에 목이나 호흡을 제대로 사용하지 않으면 공기압이나 힘이 머리로 전달되어 머리 부분에 압력 차이를 일으킬 수 있습니다. 특히 목소리를 내지 않으면서 힘만 주는 발성 훈련을 할 때, 성대나 후두에 부담이 가고, 그로 인해 머리에 공기가 차는 듯한 느낌이 들 수 있죠이러한 느낌은 일시적이고, 보통 자세가 올바르지 않거나 발음에 무리가 가는 경우 발생할 수 있으므로, 연습할 때 호흡법과 발성법에 집중하는 것이 중요합니다. 발성을 연습할 때 목이나 머리에 과도한 힘을 주지 않도록 복식호흡을 잘 활용하고, 목에 긴장이 가지 않도록 발음과 발성의 균형을 맞추는 것이 좋아요 만약 이런 느낌이 지속되거나 불편함이 느껴진다면, 보컬 트레이너에게 상담을 받아 자세 교정이나 발성법에 대해 점검을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 내과
25.04.20
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운동 후 홍조…운동 계속 하다보면 괜찮아질까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.운동 후 얼굴이 빨개지는 증상은 일시적인 홍조로, 주로 혈액순환이 활발해지면서 모세혈관이 확장되고, 그로 인해 얼굴에 붉은기가 돌 수 있습니다. 홍조가 심한 이유는 여러 가지가 있을 수 있지만, 운동 후에 특히 얼굴에 붉어지는 이유는 운동 중 혈류가 피부로 집중되어 발생하는 자연스러운 반응이기 때문에, 운동을 계속한다고 해서 바로 증상이 없어지지는 않아요운동을 계속 하다 보면 체력이 길러지고, 혈액순환이 원활해지면서 홍조의 정도가 다소 완화될 수 있습니다. 하지만 홍조가 계속 심하다면, 피부나 체질적인 요인도 있을 수 있어, 꾸준한 운동 외에도 피부 관리와 식습관에 신경을 써주는 것이 중요해 보여요홍조를 완화하기 위한 방법으로는 운동 전후로 차가운 물로 얼굴을 씻거나 차가운 아이스팩을 얼굴에 대는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 피부에 자극을 최소화하고 자주 노출되지 않도록 해주는 것도 좋구요홍조가 심해지는 상황에서는 피부과 상담도 도움이 될 수 있습니다
의료상담 / 피부과
25.04.20
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피코토닝 줌패스 받고 원래이러나요? 부작용인가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피코토닝과 줌패스 시술 후, 기미나 색소가 더 선명해지는 경우는 드물지만 일시적인 반응일 수 있습니다. 일반적으로 피코토닝 시술 후 몇 일 동안 색소가 더 선명하게 보일 수 있으며, 이는 시술 과정에서 색소에 자극이 가해져 피부가 반응하는 과정의 일환일 수 있어요. 딱지가 생기지 않은 경우는 반드시 부작용이 아니라, 시술 받은 부위의 피부 상태나 반응 차이일 수 있구요. 누구나 다 생기는건 아니에요. 피코토닝은 색소를 분해하는 원리로 작용하며, 초기에는 색소가 일시적으로 진해지는 경우가 있을 수 있습니다. 이는 색소가 피부 표면으로 올라오는 과정 중 일부로, 시간이 지나면서 점차 자연스럽게 색소가 옅어지거나 사라지는 경향이 있어요만약 기미나 색소가 점점 더 선명해지거나 2주 이상 지속된다면, 피부과 다시 방문하셔서 상담을 받는 것이 좋습니다. 후속 처치 해 주실 거에요
의료상담 / 피부과
25.04.20
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(사진 주의) 변을 봤는데 대장 출혈? 치질? 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.현재 겪고 있는 증상은 치질과 관련이 있을 가능성이 높습니다. 치질은 대개 변비나 과도한 압박에 의해 발생하며, 변을 볼 때 피가 나는 경우가 많습니다. 특히 선홍빛의 피는 치질에서 흔히 볼 수 있는 증상으로, 대개는 항문에서 발생한 출혈을 의미해요그러나 장결핵의 병력이 있는 경우, 장 출혈이 재발할 가능성도 있습니다. 장결핵은 대장의 일부에 염증을 일으켜 출혈을 유발할 수 있으며, 변에서 피가 보이는 증상은 재발을 의심해볼 수 있는 신호일 수 있죠. 그러므로 치질 외에도 장 질환의 재발 여부를 확인하는 것이 중요합니다. 특히 최근 변 상태의 변화나 피가 섞인 경우는 변비나 치질 외의 원인도 있을 수 있기 때문에, 병원에 가서 검사를 받는 것이 필요해 보여요치질이 있을 경우에는 식이 조절과 더불어 앉아서 과도한 압박을 피하는 것, 약물 치료와 같은 관리가 필요할 수 있습니다. 만약 장결핵의 재발 가능성도 염두에 두고 있다면, 대장내시경 검사나 혈액 검사 등 추가적인 검사를 통해 정확한 원인을 파악하고 적절한 치료를 받는 것이 중요하구요
의료상담 / 내과
25.04.20
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생리유도주사 맞고 2주 지나서 터질 수도 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.생리유도주사를 맞고 2주가 지난 후에도 생리가 시작되지 않은 경우는 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다. 일반적으로 생리유도주사는 주사를 맞고 며칠 이내에 생리가 시작되도록 돕지만, 개개인의 체질, 호르몬 상태, 약물의 영향에 따라 반응이 다를 수 있습니다. 생리가 터지지 않고 생리전증후군(PMS) 증상만 계속된다면, 이는 호르몬의 변화가 아직 완전히 이루어지지 않았거나 과민성대장증후군과 같은 기저질환이 영향을 미쳤을 가능성도 있어 보여요추가로 복용한 약물(노르믹스, 락스타더블캡슐, 그란닥신 등)은 장의 상태에 영향을 줄 수 있으며, 이는 호르몬의 균형에 간접적으로 영향을 미칠 수 있습니다. 약물이 생리 주기나 PMS 증상에 영향을 미쳤을 수 있기 때문에, 현재의 상태가 약물에 의한 것인지, 아니면 호르몬 주사 후의 자연스러운 반응인지를 판단하기 위해 병원에서 상담을 받는 것이 좋습니다.2주가 지난 상태에서도 생리가 시작될 수는 있지만, 여전히 추가적인 검토와 조치가 필요할 수 있어요. 생리가 시작되면 PMS 증상도 개선될 가능성이 크구요. 생리가 시작되지 않거나 증상이 지속된다면, 주사 후 상태에 대해 진료를 받은 병원에 방문하여 재진을 받는 것이 좋습니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.20
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대학병원에서 양악 하려면 무조건 소견서가 필요하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.양악 수술을 대학병원에서 받고자 할 경우, 꼭 소견서가 무조건 필요한 것은 아닙니다. 대부분의 대학병원은 외래 진료 예약이 가능하기 때문에, 처음부터 직접 해당 병원의 구강악안면외과 또는 치과 교정과에 예약을 잡고 상담을 받을 수 있습니다. 특히 미용 목적이 아닌 심한 안면비대칭이나 저작기능 장애 등이 있다면, 대학병원에서도 충분히 진료가 가능해요.다만, 보험 적용을 고려하거나 빠른 진료를 원할 경우에는 일반 치과나 교정치과, 혹은 성형외과에서 진료를 받은 뒤 해당 대학병원으로 소견서를 보내는 방식이 도움이 될 수는 있습니다.소견서를 받으려면 먼저 교정치과나 구강외과를 방문해 진단을 받고, 대학병원 진료가 필요한 경우에 소견서를 요청할 수 있습니다. 성형외과보다는 양악은 구강악안면외과 전문의가 담당하기 때문에, 처음에는 치과 계열에서 시작하는 것이 일반적이에요. 최근에는 대학병원 홈페이지나 앱을 통해 비대면 예약도 가능하니, 걱정 말고 직접 해당 병원 외래 접수를 시도해보시는 것이 좋습니다
의료상담 / 성형외과
25.04.20
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성기 쪽이 간지럽다면, 비뇨기과와 피부과 중에 어디 가야 하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.성기 주변에 간지러움이 생겼을 때는 원인에 따라 적절한 진료과가 달라질 수 있습니다. 간단히 말하면, 피부 겉면(음낭, 음경 외피 등)에 발생한 가려움이나 피부염, 습진, 곰팡이 감염(무좀균 등) 등이 의심된다면 피부과를 우선 방문하는 것이 적절합니다. 피부과에서는 피부 상태를 육안으로 확인하고, 필요한 경우 피부 스크래치 검사나 진균 검사 등을 통해 원인을 판단해 치료하게 돼요반면, 간지러움과 함께 배뇨 시 불편감, 분비물, 통증, 성관계 이후 증상 발생 등 내부적인 문제가 의심될 경우에는 비뇨의학과(비뇨기과) 방문이 더 적절합니다. 특히 성병 가능성이나 요도염, 전립선 관련 증상이 동반될 경우에는 비뇨기과에서 검사와 치료가 필요하죠결론적으로, 겉 피부에만 국한된 가려움이면 피부과, 비뇨기 쪽 깊은 내부 증상이나 성 관련 문제까지 동반되면 비뇨기과를 추천드립니다. 만약 판단이 어렵다면 어느 과를 먼저 가더라도 전문의가 증상에 따라 다른 진료과로 연계해 줄 수 있으니, 너무 걱정하지 않으셔도 괜찮습니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.04.20
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