답변 내역
- 운동하면서도 튼살이 생길 수 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.네, 근력 운동을 하면서도 튼살이 생길 수 있습니다. 튼살은 피부가 빠르게 늘어나면서 발생하는데, 급격한 체중 증가나 감소, 피부의 급격한 변화가 주요 원인입니다. 운동을 통해 근육량이 급격히 증가하면 피부가 이에 맞게 늘어나야 하기 때문에 튼살이 생길 수 있어요. 특히 겨드랑이와 같은 부위는 근육 변화가 급격하게 일어날 수 있어 튼살이 더 잘 생길 수 있죠근육 운동을 시작하면 근육량이 빠르게 늘어나면서 피부가 이를 따라가지 못해 피부가 찢어지거나 늘어지며 튼살이 생깁니다. 또한, 튼살이 생기는 주된 원인 중 하나는 피부의 탄력성이 떨어져 있는 상태에서 급격한 변화가 생길 때에요. 겨드랑이와 같이 피부가 상대적으로 얇고 민감한 부위는 특히 튼살이 생기기 쉬운 부위이죠운동을 하면서 근육량 증가와 체형 변화로 인해 튼살이 생기는 것은 정상적인 현상일 수 있지만, 예방을 위해서는 서서히 운동 강도를 높이고, 피부 보습과 관리를 꾸준히 하는 것이 중요합니다. 특히, 보습제를 사용하거나, 피부에 영양을 공급하는 제품을 사용하여 피부 탄력성을 높이고, 운동을 할 때는 무리하지 않고 점진적으로 강도를 늘려 피부에 부담을 주지 않도록 하는 것이 좋아요의료상담 / 기타 의료상담25.04.1900
- 튼살이 생긴곳은 어떻게 없앨 수 있나요?안녕하세요. 김수비 의사입니다.튼살은 피부의 진피층에 생긴 일종의 흉터로, 급격한 체중 변화, 임신, 성장, 호르몬 변화 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 튼살은 피부가 늘어나면서 피부의 결합 조직이 찢어져 생기는 것으로, 처음에는 붉거나 보라색을 띠지만 시간이 지나면서 하얗게 변할 수 있습니다.튼살을 완전히 제거하는 방법은 없지만, 다음과 같은 방법들을 통해 개선할 수 있습니다레티노이드 크림: 비타민 A의 파생물인 레티노이드는 피부의 세포 재생을 촉진하고, 튼살을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 다만, 민감한 피부에는 자극이 있을 수 있으므로 사용 전 피부과 전문의와 상담이 필요해요레이저 치료: 레이저는 튼살의 색을 개선하고 피부 재생을 도울 수 있습니다. 특히, 프락셀 레이저나 CO2 레이저는 튼살을 치료하는 데 효과적일 수 있죠. 하지만 여러 번의 치료가 필요할 수 있으며, 치료 후 회복 시간이 있을 수 있어요화학적 필링: 화학적 필링은 피부 표면을 벗겨내어 피부 재생을 촉진하고, 튼살의 개선에 도움을 줄 수 있습니다. 이 방법은 피부가 민감할 수 있으므로 의사 지도가 필요합니다.마사지 및 보습: 피부를 촉촉하게 유지하는 것도 튼살을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 코코넛 오일, 비타민 E 오일 등을 이용한 마사지가 튼살 예방과 완화에 효과적일 수 있어요수술: 심한 경우, 수술을 통해 튼살이 있는 부위를 제거하는 방법도 있습니다. 이는 일반적으로 가장 마지막 방법으로 고려되죠하지만 튼살은 완전히 없애기 어려운 부분이 있을 수 있기 때문에, 치료 후에도 완전한 제거는 기대하기 어려울 수 있습니다. 개선의 정도는 개인차가 있으므로, 우선 피부과 진료 및 상담 통해 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다.의료상담 / 기타 의료상담25.04.1900
- 스테로이드 약물 반감기..체내에서 완전 분해되어 없어지는 시점 궁금합니다ㅡ안녕하세요. 김수비 의사입니다.스테로이드 약물인 프레디솔주(정맥주사)와 메치론정의 체내 반감기는 약물의 종류, 용량, 복용 기간 등에 따라 다소 차이가 있지만, 일반적인 반감기는 12~36시간 정도로 알려져 있습니다. 하지만 각 개인의 대사 상태나 건강 상태에 따라 다를 수 있으며, 정맥주사는 구강 복용보다 체내에서 더 빠르게 분해되고 빠져나가는 경향이 있습니다.따라서 프레디솔주 500ml와 메치론정을 복용한 후 스테로이드가 완전히 체내에서 배출되는 시점은 대체로 1~2주 정도 소요될 수 있습니다. 하지만 중요한 점은 스테로이드의 효과가 체내 잔존하는 시간이 아니라, 약물이 체내에서 완전히 분해되는 데 걸리는 시간은 사람마다 차이가 있다는 것입니다.갑상선 항체 피검을 진행하려면, 스테로이드 복용의 영향을 피하는 것이 좋기 때문에 최소 2주 이상 기다린 후 검사하는 것이 더 정확한 결과를 얻을 수 있습니다. 특히 스테로이드가 면역계에 영향을 미칠 수 있기 때문에, 피검사 결과가 정확하지 않을 수 있습니다.의료상담 / 안과25.04.1900
- 알레르기 비염걸렸다는데 지금까지 살면서 비염걸린적이 없었습니다.안녕하세요. 김수비 의사입니다.알레르기 비염은 어릴 때부터 있는 경우도 많지만, 성인이 된 이후에 환경 변화나 면역 반응 변화로 인해 갑자기 발병하는 경우도 꽤 흔합니다. 특히 계절이 바뀌는 시기나 꽃가루, 미세먼지, 집먼지 진드기, 반려동물 털 등 특정 자극에 노출되었을 때 갑자기 비염 증상이 생길 수 있어요. 지금처럼 콧물, 눈물, 코막힘이 동시에 나타났고, 감기와는 달리 발열이나 근육통 없이 1주 이상 지속된다면 알레르기 비염 가능성이 높습니다.비염이라고 진단을 받았지만 처음 겪는 증상이라면, 알레르기 검사(혈액검사 또는 피부반응검사)를 통해 원인 항원을 정확히 파악해보는 것이 도움이 됩니다. 그렇게 되면 향후 어떤 환경을 피해야 할지, 약을 언제 복용해야 할지 판단하기 쉬워요.일주일째 힘들다고 하셨는데 증상이 계속되면 약 복용 외에도 비강 세척, 실내 공기 정화, 침구류 자주 세탁 등의 생활 관리도 중요합니다. 감기와 비염은 비슷해 보이지만 치료 방식이 달라지기 때문에, 정확한 진단과 알레르기 검사 권유드려요.의료상담 / 이비인후과25.04.195.01명 평가10
- 정말 감사해요100
- 발이 자꾸 뜨겁고 쑤시고 퉁퉁 불어요.안녕하세요. 김수비 의사입니다.발이 붓고 아프며, 앉아 있을 때 더 심해지고 피가 안 통하는 듯한 느낌이 든다면, 허리 외에 다른 원인을 의심해볼 수 있습니다. 가장 흔한 가능성은 정맥순환 장애입니다. 특히 오래 앉아 있거나 서 있는 시간이 많다면, 하지정맥류나 심부정맥 혈전증(DVT) 등으로 인해 다리 쪽 정맥의 혈액 흐름이 원활하지 않아 부종과 통증이 생길 수 있어요. 또한, 림프부종이나 신장, 심장 기능 이상으로 인한 전신 부종도 감별 대상입니다허리 X-ray에서 이상이 없었다면, 다음 단계로는 혈관외과 혹은 내과(순환기 내과)를 방문해보는 것이 좋습니다. 혈액순환 상태, 정맥 기능 검사(도플러 초음파), 신장/심장 관련 혈액검사 등을 통해 정확한 원인을 찾을 수 있을 듯 해요 앉아 있을 때 증상이 심하다면 다리를 높게 올리거나 중간중간 가볍게 움직여주는 것도 도움이 될 수 있습니다의료상담 / 정형외과25.04.195.01명 평가00
- 70대 손가락통증후 손톱모양 변형되는이유?안녕하세요. 김수비 의사입니다.손가락 관절통증 이후 손톱 모양이 변형되는 현상은 퇴행성 관절염(골관절염) 또는 류마티스 관절염과 같은 관절질환과 관련이 있을 수 있습니다. 특히 손가락 마디가 붓거나 아픈 증상과 함께 손톱이 양옆으로 눌린 듯 각지고 꺾이는 모양이 생긴다면, 이는 관절 주변 구조의 변화로 인해 손톱 성장 방향이나 압력이 바뀌면서 발생할 수 있어요. 드물게는 피부질환(건선성 관절염)이 손톱과 관절 양쪽에 영향을 주는 경우도 있습니다.이런 증상이 있다면 류마티스내과나 정형외과 진료를 먼저 받아보는 것이 좋습니다. 관절 통증의 원인이 단순한 퇴행성인지, 자가면역 질환과 관련이 있는지를 확인하기 위해 혈액검사, 엑스레이, 관절 초음파 등이 필요할 수 있습니다. 손톱 모양의 변화는 결과적으로 손가락 관절 건강의 지표가 될 수 있으므로, 가능한 한 조기에 진단을 받고 관리하는 것이 중요해요.의료상담 / 피부과25.04.195.01명 평가00
- 임신 피검수치가 204가 나왔어요!!!!!!안녕하세요. 김수비 의사입니다.임신 피검사(HCG 혈중 수치)에서 204가 나왔다면 임신 극초기로 보이며, 일반적으로 수정 후 약 3주 내외, 혹은 생리 예정일을 지난 직후의 수치에 해당합니다. 이 시기의 HCG 수치는 보통 48~72시간마다 두 배씩 상승하게 되며, 건강한 임신이라면 며칠 간격으로 재검했을 때 수치가 가파르게 증가합니다. 현재 204는 정상적인 범위 안에 있으며, 병원에서도 "극초기"라고 판단한 것은 정확한 설명이에요.보통 HCG 수치가 1,500~2,000 이상이 되면 초음파상에서 자궁 내 '아기집(임신낭)'이 보이기 시작합니다. 현재 수치라면 다음 주 초(검사 시점으로부터 약 5~7일 후)쯤에는 임신낭이 보일 가능성이 높습니다. 물론 개인차가 있어서 더 늦게 보이기도 하므로, 너무 조급해하지 마시고 피검사 수치 추이를 꾸준히 관찰하며 예정된 날짜에 맞춰 병원 방문하시면 됩니다.의료상담 / 산부인과25.04.1900
- 발목에 트리암 주사 후 다른부위 통증 발생안녕하세요. 김수비 의사입니다.트리암시놀론(트리암)은 염증을 줄이기 위해 관절이나 힘줄 주위에 사용하는 스테로이드 주사로, 대부분은 통증 완화에 효과적이지만 드물게 다른 부위 통증이 생기거나 통증 양상이 달라질 수 있습니다. 주사 부위 인접한 조직에 염증 반응이 퍼지거나, 약물 주입으로 인한 압력 변화, 혹은 주사 후 일시적인 근육 긴장 변화로 전경골근 같은 근육에 새로운 통증이 생길 수 있어요특히 주입된 약물이 힘줄 주변에 퍼지면 이차적인 자극이 생기기도 하죠또한, 통증 부위가 원래보다 아래쪽에 있었던 경우, 주사 후 걸음걸이 방식이 바뀌면서 부하가 달라진 부위에 무리가 가는 경우도 흔합니다. 지금처럼 주사 다음날 갑자기 다른 부위에 통증이 생겼다면, 일시적인 반응일 가능성도 있지만 며칠 내로 호전되지 않거나 점점 심해진다면 반드시 병원에 다시 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋아요. 특히 전경골근 부위는 걷기나 계단 오르내리기에 중요한 역할을 하는 근육이라, 무리가 지속되면 회복이 오래 걸릴 수 있습니다의료상담 / 정형외과25.04.1900
- 게임을 하게되면 왜 두통이 오는건지 궁금합니다.안녕하세요. 김수비 의사입니다.게임을 하다가 두통이 생기는 원인은 다양할 수 있습니다. 가장 흔한 이유는 눈의 피로와 자세 불균형입니다. 게임에 집중하다 보면 눈을 오랜 시간 동안 모니터에 고정하게 되고, 특히 화면 밝기나 깜빡임이 심한 경우 눈의 피로가 빠르게 누적됩니다. 여기에 모니터와의 거리, 조명 상태, 앉은 자세 등이 적절하지 않으면 눈과 목, 어깨 근육에 긴장이 쌓이면서 긴장성 두통이 유발될 수 있어요또한 피시방 같은 환경에서는 실내 공기가 탁하거나 조명이 어두운 경우가 많고, 장시간 움직이지 않은 채 게임을 하면 뇌혈류가 원활하지 않게 되고 산소 공급이 줄어들어 두통이 생기기도 합니다. 그리고 게임 내 자극(빠른 화면 전환, 소리, 감정적 스트레스)도 두통을 유발할 수 있는데, 이는 특히 편두통 체질을 가진 사람에게 더 두드러지게 나타나죠예방을 위해서는 게임할 때 1시간에 한 번씩은 쉬고, 눈을 감거나 먼 곳을 바라보며 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 의자와 모니터 높이, 밝기 등을 조절하고, 실내 공기 순환도 신경 써야 합니다. 게임 후에도 계속 두통이 이어지거나, 구역질·시야 흐림 같은 증상이 동반된다면 신경과 진료를 고려해 보시는 것이 좋습니다.의료상담 / 기타 의료상담25.04.195.01명 평가00
- 위, 대장내시경 검진 내역 조회 어디서?안녕하세요. 김수비 의사입니다.국민건강보험공단에서는 건강검진 결과 일부를 '건강iN' 사이트나 앱을 통해 조회할 수 있지만, 위, 대장내시경 결과는 일반적으로 검진기관(병원)에서 직접 시행한 검사 항목이기 때문에 공단 시스템에 전송되지 않는 경우가 많습니다. 특히 조직검사, 사진, 진단 소견 등이 포함된 상세한 내시경 결과는 해당 병원에서만 보관하는 것이 일반적이에요. 따라서 내시경 검사를 받았던 병원에 직접 연락하여 결과를 요청해야 가장 정확하게 확인할 수 있습니다.문제는 말씀하신 것처럼 내시경을 언제, 어디서 받았는지 기억이 나지 않는 경우인데요. 이럴 경우 몇 가지 방법을 시도해볼 수 있습니다. 우선 건강보험공단 고객센터(1577-1000)에 문의하여 최근 수년간 본인이 이용했던 검진기관 목록을 받아보시거나, 건강iN 사이트에서 과거의 검진 이력을 조회해보세요.또한 병원 방문 내역은 본인의 건강보험 진료기록에 남아 있기 때문에, 민간 보험 앱(삼성화재, KB 손해보험 등)이나 정부24 사이트 및 의료 마이데이터 서비스를 활용하면 의료 이용 이력을 간략히 확인할 수도 있습니다. 이후 확인된 병원에 개별적으로 문의하여 내시경 기록을 요청하시면 됩니다의료상담 / 내과25.04.1900