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소아 비만의 경우 어떻게 관리를 해줘야 하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소아 비만의 가장 좋은 관리법은 역시 건강한 방법으로 체중관리를 해주는게 아닐까 합니다. 아이는 성장하는 시기니 이게 더 중요할거 같구요 일반적으로 소아 비만 치료는 식이요법, 운동요법, 행동교정요법 등을 통해 이루어집니다. 식이요법에너지 소비와 섭취의 균형을 맞추기 위해 고칼로리 식품을 줄이고, 성장을 위한 충분한 영양을 공급합니다 모유수유를 하고, 단맛을 내는 이유식품은 피합니다 운동요법 아동이 재미있어하고 흥미를 가지는 운동을 통해 신체활동을 늘립니다행동교정요법 식습관 개선과 운동요법을 통해 비만도를 낮추고, 정상 성장을 유지합니다. 아이 체중 관리는 단순히 살 빼는게 아닌 다양한 방면에서의 발란스를 유지해야 하기 때문에 소아과의 도움을 받으시면 좋을거 같습니다. 감사합니다
의료상담 / 소아청소년과
25.01.18
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아이들의 ADHD는 어떻게 조기에 발견할 수 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.부모님들이 이 질환에 대해 이해하고 증상들을 기억하고 있다면 도움이 되지 않을까 합니다. 결국 그걸 캐치해서 검사를 받는게 첫번째 스텝일 테니까요. ADHD는 아동기에 많이 나타나는 장애로, 발병 시기는 보통 3~6세입니다. 남아에서 더 흔하게 발병하며, 유전성이 높습니다. 증상들은 다음과 같으니 주의깊게 기억하시면 좋을거 같습니다. 소아의 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD) 증상은 다음과 같습니다. 주의력이 부족하여 산만하고 멍하게 딴 생각을 한다남의 이야기를 귀담아 듣지 못한다학습놀이나 놀이 중에 주의력이 쉽게 분산된다꼼꼼하지 못하고 부주의한 실수가 잦다지시대로 잘 따라 하지 못한다주어진 과제를 끝마치지 못한다과활성과 충동성을 보인다위험한 행동을 서슴없이 한다이런 증상 중 상당부분이 겹치면 소아과나 정신건강의학과 방문하셔서 상담 및 검사를 받아보시면 좋을거 같습니다. 감사합니다
의료상담 / 소아청소년과
25.01.18
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어린아이의 면역력 강화를 위한 꿀팁이 있다면?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.소아 면역력 강화에 도움이 되는 방법은 다음과 같습니다.비타민 A, B6, C, E, 셀레늄, 아연, 철, 구리, 엽산 등의 미량 영양소를 섭취합니다. 과일과 채소를 섭취하여 비타민과 미네랄을 섭취합니다. 버섯을 섭취하여 비타민 D를 섭취합니다. 발효음식을 섭취하여 유산균을 섭취합니다. 호두, 아몬드 등 견과류를 섭취하여 비타민 E, 셀레늄, 단백질을 섭취합니다. 규칙적인 운동을 통해 근육에서 마이오카인이라는 물질이 분비되도록 합니다. 충분한 수면을 취하여 성장호르몬을 분비시킵니다. 위생에 신경을 쓰고 손을 씻습니다. 예방접종을 합니다감사합니다.
의료상담 / 소아청소년과
25.01.18
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코로나 바이러스와 일반 독감의 차이가 있는가요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.증상면에서는 굉장히 비슷합니다. 감기 증상이기 때문이죠. 증상만으로 독감과 코로나를 그냥 감별하는것은 불가능합니다. 다만 코로나는 주로 기침이나 인후통 등 목의 불편감을 시작으로 서서히 미열에서 고열로 이어지며 근육통이나 구토, 설사가 나타나기도 합니다. 일반 감기와 달리 코막힘이 없어도 미각이나 후각에 문제가 생기는 경우가 많죠. 독감은 두통, 발열, 오한, 근육통 등 전신 증상과 함께 인후통과 심한 기침 등 호흡기 증상이 동반돼요. 독감은 감염 후 1~4일 내로 증상이 나타나 갑자기 38~9도 이상의 고열로 진행되는 특징이 있습니다. 또 차이점은 두 질환을 일으키는 바이러스 종류가 다릅니다. 코로나는 코로나 바이러스가 원인이고 독감은 인플루엔자가 일으킵니다. 바이러스 공통점이 변이를 끊임없이 일으키기 때문에 매해 유행하는 종이 약간씩 다를수있습니다. 그래서 백신도 늘 새로 나오는 것이구요. 감사합니다.
의료상담 / 이비인후과
25.01.17
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생리전증후군 속이 너무 메스꺼운데요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.월경 전에는 여러 가지 증상이 나타날 수 있습니다. 월경 7~10일 전부터 오심, 복통, 소화불량 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이런 증상들은 월경 전 증후군(PMS, Premenstrual Syndrome)의 일부로, 여성들의 대부분이 한 번쯤 경험하는 것으로 알려져있습니다. 속이 울렁거림이 진통제로 해결될거 같진 않고 오심 때문에 약 처방 가실 계획이라면 가서 진료 보시면서 이 증상도 언급하시면 좋을거 같습니다. 울렁거림도 가라앉을 약도 함께 처방받으시구요. 감사합니다
의료상담 / 산부인과
25.01.17
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요즘 눈이 건조하고 뻑뻑한 느낌이 많이 드는데요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.겨울철 안구건조증은 인공눈물 사용, 눈꺼풀 청소, 온찜질, 마사지 등으로 치료할 수 있습니다. 또한, 실내 환경을 개선하고 유해 환경을 피하는 것도 도움이 됩니다. 치료 방법인공눈물을 사용하여 눈물을 보충합니다. 눈 상태에 맞는 인공눈물을 선택하는 것이 중요합니다. 눈꺼풀 청소를 통해 눈물의 지방층을 회복시킵니다. 면봉에 식염수나 연고를 발라 속눈썹이 나오는 부위를 닦아줍니다. 온찜질을 하여 기름이 더 잘 녹아 마사지의 효과를 높입니다. 눈꺼풀 마사지를 하여 마이봄샘의 기능을 개선합니다. 생활 습관실내 온도를 18℃, 실내 습도를 60% 정도로 유지합니다. 히터 바람이 눈에 직접 닿지 않도록 합니다. 컴퓨터를 사용할 때 50분마다 10분씩 눈을 감고 휴식을 취합니다. 헤어드라이어 사용을 줄이고 실외 바람 노출을 피합니다. 흡연을 자제합니다감사합니다
의료상담 / 안과
25.01.17
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간헐적 외사시 가림치료에 대해 궁금한점이 있습니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.가림치료는 약시나 사시 등의 시력 문제를 개선하기 위해 시행하는 비수술적 치료로, 3세부터 8, 9세까지 시행할 수 있습니다. 가림치료는 약시의 정도에 따라 가림 시간이 달라질 수 있습니다. 깨어 있는 시간 동안 전체 또는 부분적으로 좋은 눈에 가림패치를 하는 방식으로 진행됩니다. 보다 더 정확한 치료 계획은 아이 눈 담당해주신 선생님과 직접 상담해보시는게 좋을거 같습니다. 감사합니다.
의료상담 / 안과
25.01.17
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피곤하면 왜 눈이 빠질듯 아픈가요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피곤하면 눈이 흐릿해지고, 눈꺼풀이 무거워지며, 눈 통증을 느낄 수 있습니다. 이는 눈의 피로로 인한 증상으로, 책을 읽거나 철야를 했을 때, 감기 등에 걸려 체력이 소모됐을 때 일어나기 쉽습니다. 눈의 피로를 완화하거나 예방하기 위해서는 다음과 같은 방법을 시도해볼 수 있습니다. 정기적으로 휴식을 취합니다눈을 자주 깜박입니다눈을 촉촉하게 적시거나 인공눈물을 점안합니다눈 주변을 마사지합니다눈 찜질을 합니다20분마다 20초씩 20피트 (약 6미터) 멀리 바라보는 '20-20-20 규칙'을 실천합니다눈의 피로 자체는 위험한 질환이 아니지만, 불편함을 유발하고 일시적으로 시력에 영향을 줄 수 있습니다. 시력이 좋지 않다면 도수에 맞는 안경이나 콘택트렌즈를 착용하는 것이 좋습니다. 증상이 심해서 일상에 지장이 주거나 나아지지 않는다면 안과 방문하셔서 정확한 원인을 파악하셔 될거 같습니다. 감사합니다
의료상담 / 안과
25.01.17
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평상시에 눈을 너무 자주 깜빡거리는데 해결 방법이 없을까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.눈을 자꾸 깜박거리는 원인은 다음과 같습니다. 안구건조증, 알레르기 결막염, 눈썹이 눈을 찌르는 경우, 틱 장애, 사시. 눈을 깜박이는 것은 눈 표면을 보호하고 시력을 유지하기 위해서입니다. 하지만, 디지털 기기를 사용하면 눈 깜박임 횟수가 줄어들어 눈물이 증발하고 윤활이 적어져 건조증이 악화될 수 있습니다. 눈을 자꾸 깜박거리는 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다.안구건조증: 눈이 뻑뻑하고 피로감을 느끼는 것으로 시작해, 찌르는 듯한 통증이나 이물감을 느끼게 될 수 있습니다. 알레르기 결막염, 눈썹이 눈을 찌르는 경우: 눈을 자주 깜박이게 됩니다. 틱 장애: 갑작스럽고 빠르며 반복적인 움직임이나 소리를 말합니다. 순간적인 눈 깜박임, 목 경련, 얼굴 찡그림 등으로 나타납니다. 사시: 뇌나 신경, 눈의 근육, 신경과 근육사이 움직임의 전달과정 등 다양한 원인이 존재합니다.말씀하신 내용 기반으로는 안구건조증 내지 틱 장애가 가장 의심이 됩니다. 정확한 원인 파악을 위해선 안과 진료를 봐보셔야 되구요. 인공눈물 관련해서는 특정 제품을 여기서 소개시켜드리는 것은 어렵습니다. 아하 규칙에도 어긋나는거 같구요. 인공눈물은 안약도 아니고 대부분 성분이 비슷하기 때문에 시중에서 잘 팔리는 인공눈물 중 하나 선택하시면 별로 무리 없을거라 사료됩니다. 감사합니다.
의료상담 / 안과
25.01.17
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다래끼가 왜자꾸 생기는것일까요..
안녕하세요. 김수비 의사입니다.다래끼가 재발하는 원인은 다음과 같습니다.이전에 생긴 다래끼가 크고 깊이 있었을 경우, 치료가 완전하게 되지 않아 재발할 수 있습니다 만성눈꺼풀염 같은 안과질환이 원인일 수 있습니다 고령에 나타나는 다래끼는 재발이 잦을 수 있습니다 감사합니다
의료상담 / 안과
25.01.17
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