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압박골절 이후 일상복귀 언제 가능할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.요추 1번 압박골절의 경우, 회복 기간은 개인의 상태에 따라 다르지만, 일반적으로 2~3개월 정도는 충분한 회복이 필요한 경우가 많습니다. 압박골절은 척추 뼈의 압박으로 인한 부상이기 때문에, 초기에 잘못된 자세나 무리한 활동은 회복에 방해가 될 수 있어요두 달 정도 경과되었고 여전히 앉거나 서 있을 때 불편함을 느낀다면, 척추 주변의 근육과 인대가 아직 완전히 회복되지 않았거나, 골절 부위에 부담을 줄 수 있는 활동을 피해야 할 때입니다.일상생활 복귀는 무리한 동작을 피하고, 적절한 치료와 재활을 병행해야 합니다. 예를 들어, 물리치료나 재활 운동을 통해 척추 안정성과 근력 회복을 도울 수 있습니다. 앉거나 서 있을 때 불편함이 지속되면, 아직 척추가 완전하게 안정되지 않은 상태일 수 있어, 자세 교정과 보조기구 사용이 필요할 수 있습니다. 전문의와 상담하여 현재의 상태를 점검하고, 점차적으로 가벼운 운동부터 시작하여 일상적인 활동으로 복귀하는 것이 안전합니다. 정확한 회복 상태와 일상으로의 복귀 시점은 의사의 진단을 받는 것이 가장 중요합니다
의료상담 / 신경과·신경외과
25.04.28
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인공눈물을 자주 사용하면 부작용이 따를까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀해주신 것처럼 하루에 두세 번 정도 1회용 인공눈물을 사용하는 것은 일반적으로 큰 부작용 없이 안전한 편입니다. 특히 방부제가 들어 있지 않은 1회용 인공눈물이라면, 눈에 자극을 거의 주지 않기 때문에 장기간 사용해도 크게 문제 되지 않습니다. 다만, 방부제가 들어간 인공눈물을 너무 자주 사용할 경우에는 오히려 눈 표면의 세포를 손상시키거나 눈을 더 건조하게 만들 수 있어 주의가 필요해요 따라서 현재처럼 1회용 제품을 적당한 횟수로 사용하는 것은 좋은 관리 방법이라 볼 수 있습니다.하지만 인공눈물에 너무 의존하게 되면, 눈물샘의 자연적인 기능이 약해질 수 있다는 이야기도 일부 있습니다. 눈이 뻑뻑하거나 피로할 때마다 인공눈물에만 의존하는 대신, 화면을 오래 볼 때 1시간마다 5~10분 정도 눈을 쉬게 하거나, 눈꺼풀 깜박이기 운동을 자주 해주는 것이 함께 필요합니다. 특히 컴퓨터 업무를 많이 하시면, 실내 습도를 조절하거나, 화면과 눈 사이 거리를 적당히 유지하는 것도 눈 건강에 도움이 되구요인공눈물은 보조적인 역할로 사용하고, 기본적인 눈 휴식 습관을 들이는 것이 더 중요합니다.또한 눈에 불편함이 계속된다거나, 인공눈물을 써도 해결되지 않는 지속적인 건조감, 이물감, 충혈 등이 있을 경우에는 단순한 눈 피로가 아닌 안구건조증이나 다른 눈 질환이 원인일 수 있습니다. 이럴 때는 안과 진료를 받아 정확한 원인을 확인하고, 필요 시 인공눈물 외에 전문적인 치료를 받는 것이 필요합니다. 현재 사용량과 방법은 무난하지만, 증상이 반복되면 한번쯤 안과 검진을 고려해보는 것도 좋습니다
의료상담 / 안과
25.04.28
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선스틱 바르면 트러블 생기면 어떤 선스틱 추천
안녕하세요. 김수비 의사입니다.특정 제품 추천은 아하 게시판 규칙에 어긋나 못해드리는 점 양해 바랍니다. 피부가 건조하고 민감하며, 선스틱 사용 후 간지러움과 따가움, 각질 벗겨짐이 나타났다면, 무기자차(물리적 차단제) 성분 기반의 선스틱을 사용하는 것이 더 적합합니다. 무기자차는 주로 징크옥사이드(Zinc Oxide)와 티타늄디옥사이드(Titanium Dioxide) 같은 성분으로 자외선을 차단하는데, 화학적 반응이 아닌 물리적으로 빛을 반사시키는 방식이라 민감성 피부에 자극이 덜합니다.향료, 알코올, 실리콘, 파라벤, 색소 등이 첨가되지 않은 저자극 처방 제품을 고르는 것도 중요하며, 되도록 피부과 테스트 완료나 논코메도제닉(모공 막지 않음) 표기가 있는 제품이 좋아요현재처럼 선스틱 알레르기 반응이 생긴 경우, 약국에서는 특별한 치료약을 판매하지 않고 보통은 가려움이나 염증을 완화시키는 소염제 연고나 항히스타민제를 처방전으로 받아야 합니다. 약국에서 임의로 약을 구매하기보다는 피부과에 방문해 정확한 진단을 받고 필요한 경우 약한 스테로이드 연고나 피부 진정 치료제를 처방받는 것이 안전합니다.당분간은 자외선 차단도 필요하지만, 피부가 회복될 때까지는 자극을 최소화하는 것이 가장 중요합니다
의료상담 / 피부과
25.04.28
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피지낭종일까요 기저세포암일까요??
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다단순히 올려주신 사진만으로 양성인지 악성인지 정확하게 파악하진 ㅗㅁㅅ해요가장 가능성이 높은 것은 지방종(Lipoma) 또는 표피낭종(Epidermal Cyst)으로 보입니다. 지방종은 지방 조직이 비정상적으로 자라서 생기는 양성 종양으로, 시간이 지나면서 말랑해지고 크기가 커질 수 있습니다. 표피낭종은 피지나 각질이 차서 생기는 낭종으로, 비슷한 경과를 보일 수 있어요다만 드물에 악성 가능성도 배제 할 수 없기 때문에 지체없이 빠른 시일내에 피부과 방문하셔서 조직 검사 등의 정밀한 검사 받아보시기 바랍니다
의료상담 / 피부과
25.04.28
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해산물을 먹었는데 두드러기가 났어요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.말씀해주신 증상들을 보면, 해산물을 먹은 뒤 피부 가려움, 두드러기, 목 부위 불편감, 설사까지 나타난 걸로 보아 해산물 알레르기 가능성을 의심해볼 수 있습니다. 특히 굴, 조개류, 새우, 전복, 소라 등은 알레르기 반응을 일으키기 쉬운 식품군입니다. 과거에는 알레르지 검사에서 음식 항목이 없었다 하더라도, 성장하면서 새롭게 생기는 알레르기도 흔하기 때문에, 현재 증상만으로도 주의가 필요해요반복적으로 비슷한 증상이 나타났다면 더더욱 해산물, 특히 조개류, 갑각류(새우, 게) 섭취는 당분간 중단하는 것이 좋습니다. 심할 경우 알레르기 반응이 급격히 심해져 아나필락시스(호흡곤란 등)로 진행할 수 있어 위험할 수 있습니다.현재 위궤양과 장염도 잦다고 하셨는데, 이런 경우에는 자극적이거나 소화가 어려운 음식은 피하는 게 중요합니다. 해산물처럼 단백질이 복잡한 음식, 밀가루 음식(라면 등), 기름진 고기류도 위장에 부담을 줄 수 있어요. 식사는 부드러운 흰살 생선(구이나 찜), 익힌 채소, 죽 대신 연한 밥과 국(맑은 국) 위주로 먹는 게 좋습니다.천천히 씹어먹고, 소화가 잘 되는 음식을 기본으로 삼아야 하고요. 앞으로 확실한 진단을 위해 알레르기 내과나 소아청소년과(알레르기 클리닉)를 방문해 해산물 알레르기 검사를 다시 받아보는 걸 추천합니다.
의료상담 / 내과
25.04.28
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치과 신경치료 후 예방접종 문의드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.치과 신경치료 후 가다실 9가 백신을 접종하는 것은 일반적으로 큰 문제는 없습니다. 치과 치료에서 사용하는 마취는 국소마취로, 신체 전반에 영향을 주는 것은 아니기 때문에 마취 상태와 관계없이 백신 접종을 할 수 있습니다. 다만, 신경치료 자체가 스트레스를 동반할 수 있고, 치료 후 약간의 통증이나 피로가 남을 수 있으니, 몸 상태를 봐가며 백신을 맞는 것이 좋아요특별히 발열이나 전신 상태가 많이 좋지 않지 않는 이상, 신경치료 후 바로 가다실 접종을 해도 괜찮습니다.만약 신경치료 후 몸이 많이 힘들거나, 통증 조절을 위해 진통제를 복용해야 하는 경우에는, 하루 정도 쉬고 다음날 접종하는 것도 고려해볼 수 있습니다. 백신 접종 후에도 가벼운 몸살, 근육통 같은 반응이 있을 수 있기 때문에, 치료와 접종을 같은 날 진행하면 몸에 부담이 조금 될 수는 있을 듯 해요컨디션이 괜찮다면 예정대로 접종해도 무방하지만, 상태에 따라 접종 일정을 조정하는 것도 좋은 선택입니다.
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.28
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어깨 염좌 잘 때 어느 방향으로 자야 하나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.오른쪽 어깨에 염좌가 있는 상황이라면, 절대 오른쪽으로 눕는 자세는 피하는 것이 좋습니다. 다친 쪽을 바닥에 대고 자면, 어깨 관절과 주변 조직에 압력이 가해져 염증이 심해지고, 혈류 순환이 방해되어 통증이나 저림이 심해질 수 있습니다. 특히 말씀하신 것처럼 새우등처럼 구부린 자세로 오른쪽 팔을 누르는 경우, 어깨 관절 내 압박이 심해져서 깨어날 때 팔이 잘 움직이지 않는 상황까지 생길 수 있습니다. 따라서 지금은 왼쪽으로 눕거나, 등을 대고 천장을 보며 자는 자세를 추천드려요 어깨를 보호하기 위해 긴 인형을 안고 자는 습관은 유지하되, 인형을 왼팔로 안고, 오른쪽 어깨는 가능한 한 편하게 두는 게 좋습니다.만약 등에 누워 자는 것이 너무 불편하다면, 왼쪽으로 눕되 몸통과 팔 사이에 베개나 긴 인형을 끼워 어깨에 가해지는 무게를 분산시키는 방법도 좋습니다. 그렇게 하면 어깨에 직접적인 압박이 덜 가고, 통증도 줄일 수 있어요. 또, 자는 동안 무의식적으로 오른쪽으로 굴러가는 걸 막기 위해 옆에 쿠션이나 베개를 벽처럼 세워두는 것도 좋은 방법입니다. 어깨 염좌는 시간이 걸리지만 충분히 쉬어야 회복될 수 있으니, 잘 때의 자세가 정말 중요합니다. 가능하면 물리치료나 스트레칭도 병행해서 어깨 긴장을 풀어주는 것도 도움이 될 거예요. 지금처럼 신경 써서 관리하면 회복이 훨씬 빨라질 수 있습니다
의료상담 / 정형외과
25.04.28
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요즘들어많이피곤하고 몸이무겁네요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.요즘처럼 환절기에는 기온 변화와 일교차 때문에 몸의 항상성이 깨지면서 피로감이나 무기력함을 느끼는 경우가 많습니다. 특히 50대 이후에는 신진대사 속도나 회복력이 예전보다 떨어질 수 있기 때문에, 환절기 변화만으로도 몸이 더 무겁고 지치는 느낌이 들 수 있어요이 시기에는 충분한 수면, 균형 잡힌 영양 섭취, 그리고 가벼운 운동으로 몸의 리듬을 유지하는 것이 도움이 됩니다.다만, 간장약을 복용하고 있고 피로감이 지속되면서 맥이 빠진 듯한 증상이 나타난다면, 간 기능 문제를 한 번쯤 점검해볼 필요도 있습니다. 간이 좋지 않을 경우 몸이 쉽게 피로해지고 전신 무기력감을 동반할 수 있기 때문이죠가까운 내과나 종합검진센터에서 간 기능 검사(AST, ALT 등)와 기본 피로 원인에 대한 검사를 받아보는 것도 좋겠습니다. 환절기 때문인지, 간 때문인지를 정확히 구분하는 게 중요합니다
의료상담 / 기타 의료상담
25.04.28
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아기 상처에 연고어떤거 발라야할까요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으론 정확한 판단 불가하나 19개월 아기의 상처에 비판텐을 바르는 것은 기본적인 피부 보호와 보습에는 도움이 되지만, 상처 회복과 색소 침착 예방을 위해서는 조금 더 적극적인 연고 관리가 필요할 수 있습니다. 사진상 보이진 않는데 만일 딱지가 앉지 않은 상태라면, 항생제 연고(예: 후시딘)를 짧게 사용해 상처 감염을 막고, 이후에는 보습제나 흉터 예방 연고(예: 더마터치, 메디폼, 시카연고류) 등을 꾸준히 발라주는 것이 좋습니다.햇빛에 노출될 경우 색소 침착이 더 심해질 수 있으니, 가능하면 옷이나 자외선 차단으로 보호해주는 것도 중요합니다.피부가 다시 정상 피부색으로 돌아오려면 시간이 조금 걸릴 수 있으며, 지속적인 보습과 흉터 관리가 중요합니다. 딱지가 앉지 않은 경우라도 피부가 얇게 손상된 상태이므로, 연고를 하루 2~3회 부드럽게 발라주고, 너무 건조하거나 자극받지 않도록 신경 써야 해요만약 시간이 지나도 붉은 기운이 오래 남거나 색소가 진해진다면, 소아 피부과나 소아과에서 흉터 관리 상담을 받아보는 것도 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.04.28
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변을 볼 때 괄약근에 힘을 과도하게 주면 정액이 같이 나옵니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.변을 볼 때 괄약근에 힘을 과도하게 주었을 때 정액이 소량 나오는 현상은, 특별한 질환 없이도 골반근육과 전립선, 정관 주변 근육이 과도하게 수축하면서 발생할 수 있습니다. 배변 시 복압이 크게 증가하면, 전립선 주변의 압력도 함께 높아져 소량의 정액이나 전립선액이 밀려 나오는 경우가 있는데, 특히 젊은 남성에서는 드물지만 비정상적인 현상은 아닐 수 있습니다. 또한, 불안이나 긴장 상태가 심한 경우에도 근육 긴장도가 높아져 이런 증상이 나타날 수 있어요하지만 이 증상이 반복적으로 발생하거나, 배뇨 시 통증, 사정 이상, 혈액 섞인 정액(혈정액증) 등의 다른 증상이 동반된다면, 전립선염이나 요도 관련 질환 가능성도 고려해봐야 합니다. 현재로서는 심각한 문제로 보이지 않지만, 증상이 지속되거나 악화될 경우 비뇨기과를 방문하여 상담 및 검진을 받아보는 것이 좋습니다. 너무 걱정하기보다는 몸의 변화를 주의 깊게 관찰하는 게 중요합니다
의료상담 / 비뇨의학과
25.04.28
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