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허리 통증이 심한데 어떻게 해야하나요
안녕하세요. 김수비 의사입니다.허리 통증이 오래되면 좌식생활이 주요 원인일 수 있습니다. 병원에서 큰 이상이 없다고 진단을 받았다면, 근육이나 자세로 인한 문제일 가능성이 큽니다. 이럴 때 스트레칭과 운동은 매우 중요한 역할을 하죠.. 특히, 허리 통증을 완화시키는 스트레칭으로는 허리 근육을 이완시키는 동작들이 유용해요. 예를 들어, 다리 들어 올리기, 고양이-소자세, 벽에 손을 대고 기울여서 허리 근육을 늘려주는 동작들이 도움이 될 수 있습니다.또한, 자세 교정도 중요한 부분인데, 오랫동안 앉아 있을 때는 자주 자세를 바꿔주고, 앉을 때 무릎이 엉덩이보다 조금 높은 위치가 되도록 의자를 조정하는 것이 좋습니다. 장시간 앉아있을 경우 매 시간마다 5~10분 정도 일어나서 걸어 다니거나, 스트레칭을 해주는 것도 큰 도움이 되구요가능하다면 물리치료나 전문적인 운동치료도 고려해볼 수 있습니다. 만약 통증이 심해지거나 지속된다면, 병원에서 물리치료나 다른 치료 방법을 다시 한번 상담해 보시는 것도 좋습니다.
의료상담 / 재활·물리치료
25.04.18
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배란일 이후에 임신이 가능한가요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.배란일 이후에도 임신 가능성은 존재할 수 있습니다. 여성의 배란일은 보통 생리주기의 중간에 발생하지만, 배란일이 정확히 언제일지는 개개인마다 차이가 있습니다. 계산한 배란일이 늘 맞는게 아니에요. 배란일 이후에는 난자가 약 12~24시간 동안만 수정될 수 있기 때문에, 관계를 가진 날인 11일이 배란일 이후 5일 이내라면 임신 가능성은 여전히 존재할 수 있죠. 그러나 사후피임약을 1시간 이내에 복용했다면, 이는 매우 효과적인 방법으로 임신 확률을 크게 낮출 수 있습니다. 사후피임약은 배란을 억제하거나 수정이 일어나지 않도록 방지하는 효과가 있기 때문에, 그 효과는 약물 복용 후 빠르게 나타나요약효는 매우 높다고 알려져 있으며, 복용 후 72시간 이내에 복용하는 것이 가장 효과적이지만, 가능한 한 빨리 복용하는 것이 좋습니다. 따라서 약효를 고려하면 임신 가능성은 상당히 낮습니다. 생리 예정일 전이라도 얼리임테스트를 해보는 것은 가능하지만, 결과가 부정확할 수 있습니다. 가장 정확한 결과는 생리가 며칠 지연된 후 테스트를 하는 것이에요.
의료상담 / 산부인과
25.04.18
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지루성피부염 치료목적으로 실비보험 적용 되는 시술 뭐가 있나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.지루성 피부염 치료 시 실비보험이 적용되는 시술에는 몇 가지가 있습니다. 대표적으로 광선치료(LED 치료)는 염증을 완화하고 피부 세포의 재생을 돕는 방법으로 실비 적용이 될 수 있습니다. 또한, 수분충전 및 보습치료는 피부의 건조함을 예방하고, 피부 장벽을 강화하는 데 유효하며, 이 또한 실비가 적용되는 경우가 많아요콜드프레스 치료는 피부에 자극을 줄이지 않으면서 염증을 완화시킬 수 있는 방법으로, 실비보험이 적용될 수 있죠이 외에도 약물치료와 결합된 시술도 가능합니다. 예를 들어, 피부에 특수 약물을 바르고, 일정 시간이 지난 후 압박이나 마사지를 통해 효과를 극대화하는 치료 방법이 있습니다. 다만, 실비보험 적용 여부는 각 병원에서 제공하는 시술의 종류와 보험사의 규정에 따라 달라질 수 있습니다. 따라서 정확한 정보는 병원에서 상담 후, 보험사와 확인하는 것이 좋습니다
의료상담 / 피부과
25.04.18
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높은층에 아기가 잠깐 머물러도되나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.아기가 높은층에서 잠깐 머물러도 큰 문제는 없지만, 몇 가지 고려할 사항이 있습니다. 22층과 같은 고층에서는 공기의 흐름이나 외부 소음, 기후 변화 등이 다소 차이가 있을 수 있습니다. 고층에서의 기후나 미세먼지 농도가 낮은 층과 다를 수 있기 때문에, 아기에게 영향이 있을 수 있죠. 예를 들어, 미세먼지가 많거나 기온 차이가 클 경우 아기 피부나 호흡기에 자극을 줄 수 있으므로, 실내 공기 질을 관리하고 적절한 온도와 습도를 유지하는 것이 중요합니다.또한, 높은 층은 종종 외부의 바람이나 소음이 더 강하게 느껴질 수 있습니다. 아기가 잠을 잘 때, 지나치게 시끄럽거나 바람이 강한 환경은 아기를 깨울 수 있어요. 또한, 고층에서의 응급상황 발생 시, 엘리베이터를 타는 일이 많기 때문에 엘리베이터가 막히거나 고장 날 경우의 대처가 중요하구요 아기가 건강하게 지낼 수 있도록 실내 환경을 잘 조절하고, 외부 환경과의 차이를 줄이는 것이 좋습니다.
의료상담 / 소아청소년과
25.04.18
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피부 탄력이 면역력과 관련 있는지 궁금합니다
안녕하세요. 김수비 의사입니다.피부 탄력은 피부의 면역력과 어느 정도 관련이 있을 수 있습니다. 피부 면역력은 피부가 외부 자극이나 스트레스에 얼마나 잘 반응하고 회복할 수 있는지를 나타냅니다. 피부 면역력이 약해지면 피부의 피지 분비, 수분 유지 능력, 염증 반응 등이 떨어져 피부 탄력에도 영향을 미칠 수 있죠팔자주름에 화장이 많이 끼는 것도 피부가 충분한 수분을 유지하지 못하거나 피부 세포의 회복력이 떨어졌기 때문일 수 있구요피부 면역력을 높이기 위한 방법으로는 수분 공급, 영양소 섭취, 자외선 차단 등이 중요합니다. 피부에 필요한 비타민 A, C, E를 포함한 항산화제를 충분히 섭취하고, 건강한 식습관을 유지하는 것이 좋습니다. 또한, 충분한 수면과 스트레스 관리, 적절한 보습제 사용이 피부 탄력과 면역력 증진에 도움이 돼요. 피부에 자극을 최소화하고, 자주 화장품을 바꾸지 않도록 하며, 피부 장벽을 강화하는 것이 중요합니다
의료상담 / 피부과
25.04.18
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남자 왼쪽 쇄골에 작은 멍울이 터지고 남았어요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.왼쪽 쇄골에 만져지는 작은 멍울이 터진 후 남아있는 상태라면, 일시적인 염증성 결절이나 지방종 또는 림프절일 가능성이 있습니다. 이러한 결절이 발생하는 원인은 다양하지만, 염증이나 기계적인 자극으로 인한 일시적인 결절이 대부분일 수 있어요. 터졌을 때 통증이 없었다면, 큰 문제는 아닐 수 있지만, 시간이 지나면서 더 커지거나 아픈 경우에는 전문적인 평가가 필요합니다.먼저 정형외과나 내과를 방문해 보는 것이 좋습니다. 필요에 따라 초음파나 엑스레이 등을 통해 정확한 상태를 확인하고, 의사에게 적절한 진단과 치료 방법을 받을 수 있을거에요. 만약 림프절과 관련된 문제라면 이비인후과도 도움이 될 수 있구요
의료상담 / 내과
25.04.18
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배드민턴을 하지 말아야 할까요???
안녕하세요. 김수비 의사입니다.배드민턴을 계속하는 것에 대한 고민은 충분히 이해가 가지만, 현재 상태에서는 어깨 염좌와 근육통을 완전히 회복하기 전까지 운동을 자제하는 것이 중요합니다. 특히 어깨에 "틈이 없다"는 진단은 어깨 관절에 심각한 문제가 있을 수 있다는 신호이므로, 회복이 필요해요배드민턴과 같은 고강도 운동은 어깨에 더 큰 부담을 주고 염좌가 더 악화될 수 있습니다. 2주에서 3주 정도 휴식하면서 치료와 재활을 집중적으로 해야 합니다회복 후에는 점진적으로 어깨 상태를 체크하면서 운동을 재개하는 것이 좋습니다. 무리해서 재활 없이 운동을 하면 장기적으로 어깨에 심각한 손상이 생길 위험이 있어요부모님과 상의하여 충분한 회복 시간을 갖고, 회복이 완료된 후 체계적인 재활 운동을 하면서 배드민턴을 다시 시작하는 것이 좋습니다.
의료상담 / 정형외과
25.04.18
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어제 갑자기 두드러기랑 작고빨간반점
안녕하세요. 김수비 의사입니다.사진으로는 정확한 진단 불가능하며 병원 방문하셔서 직접 육안으로 진료 보셔야 합니다두드러기와 빨간 점들이 나타난 것은 알레르기 반응이나 피부 자극으로 인한 것일 수 있습니다. 두드러기는 피부에 알레르기 반응이나 자극이 있을 때 흔히 나타나는 증상으로, 피부에 붉은 발진과 가려움증을 동반할 수 있습니다. 또한 작은 빨간 점은 모세혈관이 확장되어 나타날 수 있으며, 피부염이나 피부 자극에 의해서도 생길 수 있어요만약 다른 증상(발열, 부종 등)이 동반되거나 상태가 계속 나아지지 않는다면, 알레르기 반응이나 피부 질환의 가능성도 있으므로, 피부과를 방문해 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 특히 알레르기나 감염의 경우에는 적절한 치료를 통해 증상이 개선될 수 있어요
의료상담 / 피부과
25.04.18
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배란일 이후에는 임신 가능성은 거의 없나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.배란일 후에는 임신 가능성이 상대적으로 낮지만, 여전히 임신이 가능할 수 있습니다. 일반적으로 배란일을 기준으로 난자는 24시간 정도 생명력을 유지하고, 정자는 최대 5일 정도 생명력을 가지기 때문에, 배란일 후 5일째에 관계를 가졌다면, 정자가 아직 살아있는 상태일 수 있습니다. 다만 이 경우에는 사후피임약을 복용했기 때문에 피임 효과가 급격하게 올라가게 됩니다. 정확히 복용한 시점에 따라 피임 효과가 달라지지만, 사후피임약은 임신 가능성을 현저히 줄여줍니다. 그래서 만약 적시에 복용을 했다면, 임신 가능성은 매우 낮아요다만, 사후피임약 역시 100%의 피임 효과를 보장하지 않기 때문에, 만약 불안하다면 임테기를 해보시거나 산부인과에서 검사 해보시는게 정확해요
의료상담 / 산부인과
25.04.18
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임산부 전치태반문에 대해서 문의드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.전치태반은 태반이 자궁의 아래쪽, 즉 자궁경부 근처에 위치해 있는 상태를 말합니다. 일반적으로 임신 초기에 전치태반이 발견되면, 태반은 자궁의 크기와 형태 변화에 따라 자연스럽게 위로 올라갈 수 있는 경우가 많습니다. 특히 16주 정도에서는 태반이 아래쪽에 자리잡고 있더라도, 자궁이 계속 자라면서 태반이 위로 이동하는 경향이 있어요. 이런 경우가 많기 때문에 16주에서 태반이 낮게 위치해도 위로 올라갈 가능성이 높은 편입니다.태반이 올라가는 과정은 보통 임신 28주 이전에 일어나며, 이후에는 태반의 위치가 크게 변하지 않습니다. 그러나 전치태반이 지속되면 분만 시 문제를 일으킬 수 있기 때문에, 꾸준한 검진과 의사의 모니터링이 중요해요특별한 문제가 없다면, 일반적으로 전치태반은 자연스럽게 개선될 수 있습니다
의료상담 / 산부인과
25.04.18
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