아르기닌 시트룰린 피크노제놀 영양제 비율
안녕하세요. 송정은 약사입니다.발기력 개선을 위해 아르기닌은 하루에 3000-5000미리를 권장드리며, 시트룰린은 아르기닌과 1:2 비율로 복용을 하고 피크노제놀은 하루에 50-100미리를 권장드립니다.만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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영양제 고민이 있습니다 도와주실수 있나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.1. 콜린 작용을 돕기 위해 추천해주시는 영양제는(마그네슘, 비타민B , 오메가 3 , NAC 등) ?현재 복용중인 시티콜린은 유지하면서 아침이나 점심에 레시틴을 추가하고, NAC를 추가하는 것을 권장드립니다. 2. 저의 ‘영양제 섭취 목적’ 과 신체조건’ 등을 고려했을때 가장 추천하는 콜린 및 조합은? (알파GPC, 후퍼진A, 시티콜린, 레시틴 등) (단기 부스팅 용 보다 꾸준히 복용 가능한 것을 선호)시티콜린에 레시틴과 nac 추가를 권장드립니다. 1. 알파리포산과 NAC에 대해 관심을 가지게 되었는데 각각 R형 240mg 과 600mg 복용을 시도해보려고 함 비타민C를 메가도즈하는 상황에서 항산화제의 적정량 일지 궁금하고 복용시기 추천을 받고 싶습니다!비타민씨는 기존처럼 복용을 하고, 알파리포산은 공복에 복용을 하고, nac는 아침이나 점심에 식후 복용을 권장드립니다.
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이 영양제들을 같이 먹어도 되나요??
안녕하세요. 송정은 약사입니다.평소에 비타민C 3000mg+칼슘, 마그네슘, 아연, 비타민D가 같이 들어있는 종합 영양제를 매일 복용하는 경우 여기에 추가로 밀크씨슬을 함께 복용을 해도 서로 성분이 상호작용이 있거나 중복되지 않기에 함께 복용을 하셔도 괜찮습니다.만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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사랑니 발치 후 항생제 하루 건너뛰면 내성 질문
안녕하세요. 송정은 약사입니다.사랑니 발치후 항생제를 어제 아침에 먹고 다 건너뛰고 오늘 저녁부터 다시 복용을 해도 되며, 지금부터라도 끝까지 연속하여 복용을 하는 것이 내성균 발생을 예방할수 있습니다. 만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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캡슐 알약 안에 가루를 조절해도 되나요 ?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.리리카 75를 복용하다 증상이 심해 리리카 150으로 처방받았는데 약효가 너무 쎄서 불편감이 있는 경우 리리카 150 내 캡슐 안에 가루를 좀 덜어서 복용하는 것은 가능하나 임의로 더는 경우 정확한 용량을 복용하지 못할수 있습니다. 가급적 다시 의사와 상의하에 용량을 조절하여 75미리로 처방을 받거나 용량을 조절하길 권장드립니다. 만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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혈압약을 먹고있는데 자몽맛탄산수를 섭취해도 될까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.혈압약 복용중인 경우 자몽 섭취시 약의 부작용이 올라갈수 있습니다. 자몽향만 추가 된 경우에는 상호작용을 유발하지 않기에 크게 문제가 되지 않을 가능성이 높습니다. 만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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젤리형 영양제 안 씹고 물로 삼켜도 되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.물로 삼켜도 괜찮으나, 젤리형태로 나온 제품의 경우에는 씹어서 복용을 하는 것이 입자를 작게하여 흡수율을 높일수 있고, 그냥 복용시 위장에 부담이 될수 있기에 씹어서 섭취하길 권장드립니다.만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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오메가 3 영양제 복용관련 질문드립니다
안녕하세요. 송정은 약사입니다.r-TG오메가3 epa+dha 600mg짜리로 변경하는 것이 흡수율이 더 높으며, 알티지 형태의 제품을 2알 복용을 권장드립니다.오메가3 선택시에는 원료가 좋고, 순도가 높고, 산패도 관리가 잘 된 제품을 선택하는 것이 중요합니다.만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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같은 성분 약을 나눠서 먹어도 괜찮을까요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.진통제 같은 경우에 같은 성분이라고 하면 한번은 A약으로 먹고다음에 먹을 때는 B라는 약으로 다른 회사 제품을 복용하는 것은 문제가 되지 않기에 번갈아 복용을 하셔도 괜찮습니다.만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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비타민d수치가 12나왔는데 1000먹으면 되나요?
안녕하세요. 송정은 약사입니다.비타민d수치가 12인 경우 정상인 30보다 한참낮은 결핍상태입니다. 주사를 맞은후에도 수치 유지를 위해서는 2000iu를 꾸준하게 복용을 권장드립니다.만족스러운 답변되셨길 바래요평가 감사드려요.^^항상 건강하세요
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