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답변 내역

허리 통증이 종종 발생하는데 허리에 좋은 습관들은 어떤 것들이 있나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번재로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다.
의료상담 / 신경과·신경외과
21.09.20
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목통증있는 거북목운동 방법이요
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.거북목에 효과가 있는 운동은 가볍게 목을 좌우, 전우로 꺾어주고 양방향으로 360도 돌려주는 스트레칭이 있으며, 이외에 뒷목의 근육과 어깨의 근육을 단련하는 여러가지 피트니스 운동들이 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.09.20
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그냥 눈과 이마 사이가 살짝 아픈데 두통인가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 신경과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
의료상담 / 이비인후과
21.09.20
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코로나 백신 후가 궁금해요? 건강한건지, 항체가 잘 생긴건 맞는지?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.백신 접종 후 부작용이 있어야 백신의 항체 형성 효과가 있고 몸이 건강하다는 소문은 근거 없는 이야기입니다. 부작용 발생 여부는 개인마다 다르며, 백신 효과와는 관련 없습니다. 그러므로 접종 후 부작용이 없다고 하여 항체가 생기지 않은 것이 아니며 면역력이 약한 것이 아닙니다. 오히려 부작용이 안 생기는 것은 운이 좋은 것입니다. 걱정하지 않으셔도 됩니다.
의료상담 / 내과
21.09.20
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무릎이 아플때 체중관리는 어떻게 하나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎이 아플 때 체중을 줄여서 무릎에 가는 부담을 줄여야 하는데, 문제는 체줄을 줄이기 위한 운동이 무릎에 안 좋은 영향을 줄 수 있습니다. 그렇기 때문에 체중이 실리지 않는 운동들 위주로 체중 감량을 하셔야 하겠습니다. 대표적인 운동이 수영입니다.
의료상담 / 정형외과
21.09.20
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소변 거품양 질문드립니다(단백뇨 검출되는 환우 입니다.)
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잠을 자고 일어난 상태에서 처음 보는 소변에서 거품이 가장 많이 나는 것은 자연스러운 현상입니다. 특히 단백뇨가 있으신 분들은 자는 사이에 축적된 단백뇨가 일어나서 배출되는 것이기 때문에 더욱 그렇습니다. 거품의 양이 단백뇨의 양과 정확하게 비례하는 것은 아니지만 연관이 있습니다.
의료상담 / 비뇨의학과
21.09.20
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동물을 키우면 아기 기관지에 영향을 미치나요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.강아지나 고양이 같은 동물을 키우면, 특히 털이 많이 날리는 종을 키우면 아기의 호흡기계에 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 특히나 아이가 기본적으로 호흡기계가 건강하지 않은 편이라면 더욱 그렇습니다.
의료상담 / 이비인후과
21.09.20
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딸이 코로나백신1차접종후 두통이 넘심합니다 어떻해야할까요??
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 이야기 하시는 증상은 코로나 백신 접종 후 흔히 보고되는 경증 부작용에 해당하는 증상입니다. 우선은 항구토제, 타이레놀 등의 약물을 복용하며 증상을 조절 해보시고 경과를 지켜보시길 권고드립니다. 만약 증상이 먹는 약으로 충분히 호전되지 않고 심하게 지속될 경우에는 병원에 방문하시어 수액 및 주사제를 통해서 조절 해보시는 것도 괜찮은 방법입니다.
의료상담 / 산부인과
21.09.20
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운동 후에 무릎에 너무 아파요.. 무릎 아픈걸 개선하는 방법이 있을까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.무릎이 자주 아프다는 것은 만성적인 사용, 과도한 운동 등으로 인해 무릎 관절에 무리가 가고 있다는 것을 의미합니다. 장기적으로 계속 방치될 경우 무릎의 퇴행성 관절염이 발생할 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 특별한 처치가 필요한 것은 아니며 과한 활동량을 줄이고 무릎 통증이 좋아질 때까지 최대한 쉬어주시는 것이 필요할 것으로 보입니다. 무릎에 부담이 되는 활동을 최대한 줄이시길 권고드립니다. 추가로 체중이 다소 과한 편이라면 무릎에 무리가 가지 않는 수영 같은 운동 및 식단 조절로 체중 감량을 하는 것이 무릎의 부담을 더욱 줄여줄 수 있습니다.
의료상담 / 정형외과
21.09.20
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왜 이런 현상이 나는 건가요?
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 옥영빈의사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 정형외과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
의료상담 / 정형외과
21.09.20
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