다이어트하면 체중감량과 요요가 반복되어지던데, 뺀 살을 안정적으로 유지하려면 얼마나 걸리는 걸까요?
뺀 살을 안정적으로 유지하려면 얼마나 걸린다 하는 것은 따로 정해진 것이 없습니다. 개개인마다 체질적인 차이가 있으며 습관, 관리 등에 차이가 있기 때문에 다 다릅니다.체중은 감량을 하는 것보다 유지를 하는 것이 더 어려운 것이 맞습니다. 기껏 감량을 하고 만족하여서 방심을 하고 이전의 생활 방식으로 돌아간다면 결국에는 다시 살이 찔 수밖에 없습니다. 따라서 결론적으로 안정적으로 유지를 할려면 그 기간이 어느 정도다 하고 정해져 있는 것이 아닙니다. 지속 가능한 생활 습관을 유지하는 것이 핵심입니다.그럼에도 나이가 들면 체중을 유지하는 것도 어렵습니다. 이는 노화에 따른 기초대사량의 저하가 문제가 되는 부분입니다. 나이가 들면 그만큼 에너지 대사가 떨어지게 되기 때문에 동일한 열량을 섭취하여도 소모가 되지 않아 살이 찌기가 쉽지 않습니다. 충분히 뺀 이후에 유지만 해도 잘 하는 것이 맞습니다.
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폐경이행기 여성에게 자궁근종수술 시 자궁적출을 권하는 이유가 뭘까요?
관련하여서는 여러가지 의료적인 판단에 따른 권유가 아닐까 싶습니다.가장 먼저 재발의 가능성 때문입니다. 폐경이행기의 여성의 경우 남은 호르몬의 기간이 몇 년 더 있을 수 있기 때문에 근종만 제거하더라도 재발할 가능성이 얼마든지 있기 때문입니다.다음으로는 자궁 근종만 제거하는 수술은 상대적으로 난이도가 높기 때문이기도 합니다. 근종이 깊이 위치하였거나 개수가 여러개이거나 너무 큰 경우에는 출혈량이 과할 수 있으며 수술 시간이 길어질 수 있어 수술의 위험성도 증가합니다. 그렇게 하여서 수술을 하였는데 재발을 하면 재수술도 해야 할텐데 여러모로 자궁절제술이 이득이 더 크다고 판단될 수 있습니다.또한 폐경 이후에는 자궁의 생리적인 역할이 거의 없어집니다. 즉, 꼭 있어야 하는 장기가 아닌 만큼 문제가 있거나 있을 소지가 있다면 제거를 하는 것이 옵션이 될 수 있는 것입니다.폐경이행기 여성이라고 하여서 무조건 자궁절제술을 하는 것은 아닙니다. 득실을 따져가면서 주치의의 판단 하에 어떤 것이 유리한지에 따라서 수술을 하는 경우는 종종 있습니다.
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방광염에걸렸을때 대처방법이궁금합니다
방광염은 요로감염 중 가장 흔하게 걸리는 종류이며 대장균에 의해서 요로기계가 감염이 되면서 대부분 발병하게 됩니다. 특히 여성의 경우에는 요도가 짧고 항문와 가까이 위치해 있어 방광염에 걸리기 상대적으로 쉽니다. 방광염에 걸리게 된다면 소변이 계속 마렵고, 소변이 붉게 나오며, 아랫배가 뻐근한 증상이 동반됩니다. 발열이 동반되지 않는다면 항생제 복용으로 수 일 이내에 좋아질 수 있습니다. 방광염에 음식이나 운동은 솔직히 크게 상관 없습니다. 다만 크랜베리 주스를 마셔주는 것이 소변을 원활하게 볼 수 있게 해주어 세균을 씻어내는데 도움을 줄 수 있다는 이야기는 많습니다.
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목을 너무 많이 써서 갈라지는데요 음성수액이 도움이 될까요?
과도한 목 사용에 의해서 일시적으로 목소리가 갈라지고 하는 것에 대해서는 수분을 충분히 마셔주고, 목을 따뜻하게 해주고, 목을 쉬어주어서 회복이 될 수 있도록 기다리는 수밖에 없습니다. 혹시 성대의 결절 같은 문제가 생긴 것은 아닌지 진료 및 검진을 한 번 받아보는 것이 도움이 될 수도 있겠습니다. 유감스럽지만 음성 수액 같은 것이라고 언급하신 수액은 애초에 따로 존재하거나 하지 않는 것입니다. 수액은 체액과 최대한 유사하게 만든 일종의 제제일 뿐 음성 수액, 시력 수액 같이 기능에 따른 수액이 막 세부적으로 따로 존재하거나 하지 않습니다.
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원데이 랜즈 착용하고 잠을 잤는데 괜찮을까요
너무 걱정하고 그럴 필요는 없습니다. 대부분의 경우에는 문제 없이 지나가기 때문입니다. 문제가 생긴다면 각막이 손상될 수 있는 것인데, 별다른 이상 증상이 있고 불편감이 있는 상태가 아니라면 문제 없이 지나갈 가능성이 높다고 볼 수 있겠습니다. 그렇더라도 걱정이 되어서 안구 상태가 괜찮은 것인지 문제가 있는 것은 아닌지 파악 및 감별을 해보시길 희망한다면 안과적으로 진료 및 검진을 받아보는 것도 하나의 방법이 될 수가 있겠습니다.
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자도 자도 몸이 피곤하고 피로가 풀리지 않을 때
업무가 많고 스트레스를 많이 받는 것이 피곤함의 근본적인 원인이라면 그 원인을 제거하고 교정을 하여야 해결이 될 수 있는 문제가 되겠습니다. 영양제나 운동 등을 통해서 과로를 하는 것을 보상한다거나 대체를 하는 것은 유감스럽지만 가능하지 않습니다. 휴식을 취하고 스트레스를 해소를 할 수 있는 방법을 찾아보시길 권고드립니다.
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가려움증 심해져 괴로워요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
가려움증의 원인을 찾아서 최대한 그것을 제거하거나 회피하는 것이 현실적인 최선의 방법입니다. 당장 증상 자체에 대해서는 항히스타민제, 스테로이드제 등 약물 투여를 통해서 완화하고 조절하도록 시도해볼 수 있겠습니다. 증상 소견만으로는 정확하게 어떻게 해야 한다 하는 특별한 방법 및 비법이 따로 있거나 하지는 않겠습니다.
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멍이나면 왜 시간이 지나면서 색이 변하는건가요??
멍은 쉽게 이야기를 하자면 충격을 받은 부위에 혈관이 터지면서 혈액이 연부조직으로 누출이 되면서 퍼렇게 변화하는 것입니다. 시간이 지나면 서서히 옅어지고 노란색으로 변화한 이후에 점점 원래의 피부 색으로 돌아오는 경과를 거칩니다. 그 과정에서 빌리버딘, 빌리루빈 등의 물질들도 생성이 되는데 그러한 영향으로 색깔이 이렇게 저렇게 변화하는 양상을 보입니다.
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피곤하면 왜 피부색도 안좋아지고 다크 써클이 생기나요??
피곤한 상태가 되면 실질적으로 혈액순환, 산소공급, 그리고 호르몬 대사의 변화 등의 생리적인 변화가 발생하게 되며 그로 인하여 부정적인 영향을 받은 피부가 푸석푸석해지는 등 안 좋게 변화할 수 있으며 다크서클도 발생하게 됩니다.
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생리불순으로 인한 대학병원 방문예정
대학병원은 기본적으로 3차병원입니다. 3차 병원에서 초진을 보기 위해서는 일반적으로 진료의뢰서나 소견서 등의 자료를 지참하여 진료를 보아야 합니다. 보험 적용이 제한될 수 있음은 물론, 진료비가 비싸질 수 있으며, 보통은 해당 서류 없으면 진료 자체를 잡을 수 없을 수도 있습니다. 따라서 동네 병원에서 먼저 진료 및 상담을 받고 서류 작성을 요청하시면 손쉽게 받으실 수 있습니다.
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